수리 중 스트레스는 프로세스의 무지, 건축업자가 속일 수있는 두려움, 예산 부족, 이웃과의 갈등으로 인해 발생합니다. 스트레스가 아파트에 살아야하는 수리 중에는 스트레스가 증가합니다. 우리는 조언을 제공합니다, 어떻게 당신의 신경 세포를 구할 수 있습니까?
1 학습 수리 프로세스
따라서 빌더의 질문이 막 다른 종단에 몰두하지 않고 낯선 사람을 맹목적으로 신뢰하지 않아도 적어도 표면적으로, 주요 수리 문제를 맹목적으로 신뢰하지 않아도됩니다. 벽 정렬, 창 설치 및 플린트 설치를 주문하여 이러한 작업을 수행하는 방법에 대해 몇 가지 기사를 읽고 실행될 때 가장 자주 허용되는 오류가 가장 많이 읽습니다. 따라서 저렴한 품질의 일을 받아들이고 중요한 것을 놓치는 두려움이 덜 될 것입니다.
2 시끄러운 일의 순서로 익숙해 져 있습니다
이웃과의 관계를 명확히하기 위해 해당 지역에서 시끄러운 일을 할 수있는 시계를 탐색하십시오. 모스크바에서는 예를 들어 그러한 규칙이 적용됩니다. 지역 및 집에서도 약간 다를 수 있습니다.
- 주말과 휴일에 소음하는 것은 불가능합니다.
- 토요일 근무일에 9 시부 터 19 시까 지 수리 할 수 있습니다. 13 시간에서 15 시간까지 휴식을 취할 수 있습니다.
- 새로운 건물에는 예외가 있습니다. 1.5 년 이내에 배달 후에는 하루 중단을 무시할 수 있습니다.
또한 이상적으로 이웃들과 만날 수 있고 윤곽이 잡힌 수리에 대해 방지 할 수 있습니다. 아마도 그들은 시끄러운 일 동안 집에 머물지 않도록 계획을 조정할 수있을 것입니다.
3 수면과 영양을 돌 봅니다
수면 및 방해받는 음식의 샷 다운 모드 - 수리 중에 아파트에서 많은 생활에 직면 한 스트레스의 일일 원인. 따라서 수리가 작동하지 않는 방에서 잠을 자리 잡고 늦지 않는 방에서자는 편안한 장소를 장비하십시오. 또한, 모든 시끄러운 일은 19:00에 멈춰야합니다. 시설에서 밤을 보내야 만하면 편안한 플랩이나 풍선 매트리스를 만드십시오. 또한 주전자를 가져 와서 휴대용 판을 설치하여 건조하지 않도록하십시오. 이 모든 것은 중고품의 웹 사이트에서 구입하여 수리가 끝난 후 판매 할 수 있습니다.
4 중요한 사소한 상자를 가져 가십시오
가정이 수리하는 사람들을위한 스트레스의 또 다른 흔한 원인은 장애에서 중요한 것을 찾기가 어렵습니다. 골판지 상자를 구입하고 문서, 아파트 및 자동차, 직장, 지갑에 대한 문서, 키, 지갑. 대규모 장애에서 가장 잃어버린이 사소한이며, 가정 및 집 싸움의 원인이됩니다. 위생 용품, 칼 붙이 및 플레이트의 상자를 시작할 수도 있습니다. 매일 매일 사용되는 모든 것이며 선반과 캐비닛이없는 모든 것입니다.
5 케이스에 옷을 저장하십시오
수리는 많은 양의 먼지와 흙을 동반하여 폐쇄 된 캐비닛에 빠지게됩니다. 아침에 의상이 탈퇴 한 것임을 깨닫기 위해 일하기 전에 스트레스 수준이 눈에 띄게 발생합니다. 따라서 옷걸이에 옷을 입히고 투명한 번개 덮개를 유지하십시오. 그래서 그것은 깨끗하게 유지되며 여전히 그가 일치하는 것을 보게 될 것입니다. 신발에도 똑같이 적용됩니다 - 바닥에있는 복도에 그것을 두지 않는 것이 좋습니다. 신발 상자를 가져 와서 매일 아침 깨끗하지 않도록 숨 깁니다.
6 시간과 돈을 지불하십시오
수리를 수리하는 사람들의 스트레스에 가장 중요한 이유 중 하나는 시간과 예산을 충족시키지 못한다는 두려움입니다. 따라서 수리를 계획 할 때는 항상 시간과 돈의 예비를 놓습니다. 부분에서 수리, 경험 및 전문가의 수리, 경험 및 도움을주는 사람들은 더 많은 주식이 있어야합니다.
7 전문 귀마개를 구입하십시오
도구 및 시끄러운 대화의 일상적인 영구 소음은 신경계를 매우 소모합니다. 귀의 바늘에서 완료 될 좋은 실리콘 귀마개 또는 주문을 주문하십시오. 그리고 당신이 자신의 손으로 수리를하면 "시끄러운 생산을 위해"노트가있는 건설 상점에서 보호용 헤드폰을 찾으십시오. 또한 다음 방에서 일하는 동안 일하거나 교훈을 가하고있는 모든 가족 구성원에게 청문회가 필요합니다. 그들이 큰 소리를 두려워하는 경우에, 애완 동물에 대해 배려 가치가 있습니다. 예를 들어, 귀를 머리에 밀어 넣을 수있는 부드러운 컷 양말을 착용 할 수 있습니다.
8 고무로 만든 슬리퍼를 구입하십시오
부상과 스트레스의 또 다른 이유 - 손톱, 나사 및 돌 조각, 바닥에 누워. 다리를 보호하기 위해 두꺼운 고무 밑창에 모든 가족 구성원을 시작하십시오.
9 애완 동물을위한 어린이 및 사육장을위한 PlayPen을 설정하십시오.
수리가 수리되고있는 아파트에서 작은 어린이와 애완 동물을 제거 할 수없는 경우 안전과 평화를 돌 봅니다. 어린이를 위해, 내부에 부드러운 코팅이있는 울타리 플레이어와 다양한 장난감이 적합합니다. 그리고 개와 고양이 - 아파트 조류 사육장.
