Em li ser tiştên ku psîkolojîk û pêşwazîkirinên îspat dikin ji bo paqijkirinê divê were sepandin da ku pêvajoya paqijkirina xanî hêsantir û xweştir bikin.
1 pir zêde rakirin
Mecbûr maye ku xanî - dema çêtirîn ku hûn hundurê kêmtirîn kêm bikin. Da ku ji bo paqijkirinê hêsantir bike, her tiştî pir zêde bavêje. Mînakî, naha hûn ne mumkin in ku hewceyê hemî pêlavên ku li hewşê li ser behrê radiwestin. Yek cotek bihêlin ku hûn dikarin li dikanê bimeşin û kûçikê bimeşin, û yên mayî ji hêla kaxezan ve têne celeb kirin û şandin. Di heman demê de bi kinc û amûrên jorîn dorpêç bikin. Hûn dikarin di metbexê de hejmara kasa û plakeyan kêm bikin da ku ceribandina çiyayan li çiyayan di sarincê de çêdike.
Li dora xaniyê werin û bi aqilmendî ku hûn her roj bikar tînin - di rastiyê de, di rastiyê de, ne wusa gelek tişt hene. Tenê li ber çavan bihêlin, û yên mayî bi nermî ji çavê xwe dûr bikin û dûr bikin. Ji ber vê yekê paqijkirin dê hêsantir bibe, û ew ê bêbextî azad bibe.
2 Kontrol bikin û Dust
Dibe ku tiştê herî girîng di şertên xweseriyê de bikin ev e ku meriv xwe bi kêmanî hewa nû nû bike. Di mercên bajêr de, pencereyên vekirî yên bi domdarî rê li ber rastiyê derdikevin ku toz dê ji gelemperî zûtir rûne. Mizgîn: Heke hûn şîreta yekem li pey xwe dan, hemî astên horizontî paqij bikin - doz deh deqîqe ye. Ew çêtirîn e ku meriv wê di dawiya rojê de, berî xewê, da ku di hewayê de toz nade.
Hewayê nû û paqij hestek paqijiyê dide, di heman demê de zarokên lîstokan belav kirin, û endamên malbata din jî cil in.
3 Karûbarên paqijkirina maqûl bikar bînin
Dema hilbijartina kîmyewî an hilberên paqijkirinê yên ku bi destên xwe ve hatine çêkirin, girîng e ku hûn bi du faktoran re navigin bikin: theyawa baş ew li ser rûyê erdê disekinin û bi lez û bez ew qas şoxan dikin. Forma herî rehet a ku ji bo vê danasînê xweş e - sprays û aerosols. Ew bi lez têne sepandin, ew ji hêla aborî ve li seranserê dermankirî têne belav kirin û bi hêsanî têne rakirin, bêyî ku dev ji dabeşkirinê berdin. Dema ku kirîn, bala xwe bidin nîşana taybetmendiyên disinfectant - heke hûn pakêta ku ji kolanê hatî paqij kirin girîng in.
4 Bi gelemperî, lê li ser piçek
Ne girîng e ku hûn mijûl in - kar, xwendin an temaşekirina series TV-ya bijare. Ji bîr neke ku demjimêrek bixin û di her çalakiyê de pênc deqîqên piçûk li hev bikin. Di destpêka şikestinê de, li dora cîhê li dora xwe binihêrin û yek karsaziyek piçûk ronî bikin ku hûn dikarin rast bikin. Li ser sifrê hilînin û muçika qehwe bişon, nebatê rûnin an jî nivîn tije bikin. Di encamê de, di roja ku hûn ê nêzîkî bîst nêzîkatiyên weha hene, ku dê paqij û ferman peyda bikin.
Vê rêziknameyek din a girîng heye - ew bi rêkûpêk we tevger dike, ku di dema rûniştina pir-rojî de pir girîng e.
5 Bi kêrhatî re xweş bikin
Ji bo ku hûn hilberîner hîs bikin û ne ku ji bo gelek demjimêran fîlim an bi banga vîdyoyê re tawanbar bikin, vê betlaneyê bi paqijkirinê ve bikin. Karê hêsan a yekdest hilbijêrin, wek cilên hesinî an şûştina pencere, serê xwe li pêşiya we bixin an laptopek bixin. Hûn ê fêr nebin ka dê her kes ji nû ve were red kirin, û hûn ê bi hilberîna me ya nediyar re serbilind bin.
6 li ser deman bimînin
Mirov ji rastiya ku paqijkirin tiştek negatîf e, wê hingê hûn hewce ne ku bi lez mijûl bibin. Ji ber vê yekê, dema ku we xwe li malê bi tevahî malbatê û mêjûya ku we li ser rêberiya fermanê derbas kir, ew ji bo rêberiya fermanê derbas kir, ew acizî an acizbûnê bilind dike. Di kulikê de biceribînin da ku nêzîkatiya vê rêwîtiyê biguhezînin: Gava ku hûn her tiştî li deveran hilweşînin, hûn di nav kincan de hilweşînin, hûn di nav kincên hesin ên germ de diherikin.
7 amûrên nûvekirinê
Di dema karantîn, kirrîn û şahî de ew ji bo kampanyaya firotgeha firotanê an fermankirina tiştan ji malê re kir. Ji nişkê ve sûd werbigirin û her tiştê ku bi gelemperî ferman didin, nûvekirin: nîgarên tîrêjê yên nû û nîgarên microfiber, bûkek nû û mîkrok dê paqijtir paqij bike. Di heman demê de, dibe ku niha dema bidestxistina arîkarên elektronîkî ye: Paqijkerê hewayê an paqijkerek robotan.