Di salekê de herî "Roja Jinê", em ê çi veguherînan bikin, çi veguherînan di apartmanê de dê bibe alîkar ku çermê destan her gav şilandî be, laş dirûşm e, û şêwaza cilan difikire.
1 Destê xwe (an jî laşê) di belavokek xweşik de derxînin
Actionalakiya hêsan - Kevirek mermerizîn di dest û laş de bicîh bikin - gelek nezan an ji bîr kirin. It diyar e ka krem di hewşê de li serşokê vedişêre. Hûn dikarin hemî jars li ser rahijên vekirî bidin, lê ne hewce ne - rîskek heye ku meriv li odeyê bizivire. Jiyana Simple Simple - Creamermê li ser belavokek xweşik bicîh bikin û li nivîn, hewşê an yekser li serşokê rûnin. Ji ber vê yekê bîr bînin ku lênêrîn dê pir hêsantir be.2 Li devera rûniştinê û devera rûniştinê çêbikin
Heke di vê yekê de hemî şertên vê yekê hene, prosedurên pir xweştir bavêjin. If heke hûn biçin Salona Bedewiyê an SPA li wir derfetek tune, li malê deverek weha bicîh bikin. Hefteyek carekê an du caran hilbijêrin gava ku hûn dikarin şûşeyek fêkî, stock bi şemitok û rûnên aromatîk bigirin, xwe-masûlkeyê laş û rûyê xwe bikin. Hûn dikarin li ser têlefonê muzîka xweş bikin, tenê wê li ser sifrê ji avê dûr bixin.
3 Mîrza li hewşê û organîzatorên bi kozmetîk û komxebatê re bikin
Gava ku em li Zeetnote û bi lez û bez em li seranserê sibehê diçin, di derbarê çêkirina make-up û porê de axaftin tune.Mîrza li hewşê bixin û berê xwe bidin xaniyê xwe. Li wir, baskek bedew bi lêv, pîvaz û komê veşêrin (tenê veşêrin, wekî din van tiştan li qada inputê ronî dikin). Ji bo çareserkirina tewra li ser rûyê xwe, lêvên xweşikî bi alîkariya glintek an lipstick bikin û porê xwe bi zûtir derbas bikin, heke di lêgerîna tiştê xwestî li dora xanî de derbas bibe.
4 alavên herêma werzîşê
Li ser werzîşê di gogê de carinan carinan tune, nemaze eger nivîsgeh li benda kar, û li malê - mêr û zarok e. At di dawiya hefteyê de hûn dixwazin bi malbata xwe re dem derbas bikin û çend demjimêran li ser ceribandinên werzîşê derbas nekin. Lê li malê hûn dikarin bêyî simulatorsên taybetî jî bikin.
Ji bo vê yekê, bes e ku meriv ji bo yoga, cotek dumbbells bikire (ji bo sererastkirina barkirinê û ew ji dema xwe biguhezîne) û gomê fitneyê biguhezîne. Li apartmanek ji bo werzîşê çend metreyên çargoşe ronî bikin. Ev balsalek gewre û insulated, di odeya razanê an jîngehê de ye. Find bibînin ka amûrên werzîşê di yek carekê de gava ku hêzek tune ye tê veşartin.
5 surride wardrobe
Ji bo ku hûn gelek wext ji bo xercên xwe derbas nekin, fêr bibin ka meriv li pêşiya cilan çawa çêdike û kîtekîtek bistîne. Heke em li ser bedewiyê diaxivin, wê hingê di pêvajoya racking de bifikirin, ne tenê hûn bi tenê hûn vê tiştê bikar ne anî, lê bi qasî ku ew ji bo tiştên din ên werzîşê ye - ew e, ew gengaz e da ku ew têkevin wêneyên cûda. Heke ne be, û hûn neçar in ku bi tevahî tiştan ji hevalên xwe re bikirin, wê hingê ew çêtir e ku ew bide an ji bo danasîna li firotgehên cilan.6 Di nav metbexê de revîzyonek rêve bikin
Xwarina rast bingeha tenduristî û bedewiyê ye, ji ber ku rengê nû ya rûyê, hevsengî û dewletên baş rasterast girêdayî tiştê ku em dixwin.
Li ser metbexê bi firaxan, şirîn û ... Amûrên malê, lêdana li metbexê derbas bikin. Erê, dibe ku hûn wafflelnia bidin û multicooker li ser sifrê li ser masê bidin da ku xwarinên kaloriyê zûtir û hêsantir amade bikin.