Эгерде сиз сөөлүү атка айланган бактылуу аялдан келип чыкса, анда бизде эки жакшы жаңылык бар: сиз жалгыз эмессиз жана көйгөйүңүздү чечип алсаңыз болот. Кантип айтабыз.
Заманбап аялдын алдында турган тапшырмалардын тизмеси неврозго чейин психологиялык жактан туруктуу адамды алып келе алат: үйдөгү тазалыкты сактоо жана сооронуч, тамак бышырып, тарбиялоо жана өнүгүп келе жаткан балдарды тартуу, акча табыңыз мага.
Жашоо 100% натыйжалуулук менен толтурулган, бирок компетенттүү убакытты пландаштыруунун натыйжасында гана толтурулат. Акыркы жылдары эч кимди акыркы жылдары эч ким таң калтырбайт. Бирок катаал пландаштыруу ар бир адамга ылайыктуу эмес, ошондуктан популярдуулук аялдар үчүн бир кыйла ийкемдүү система - Fly Lady. Аны ар кандай жумуш түрүнө, ден-соолуктун жана жашоо мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ылайыкташтырса болот.
Fly Lady System: Негизги принциптер
Ал үй чарбасына шилтеме берүү ыкмасы катары башталды, бирок андан кийин Марла акылсыз америкалык жазуучу - өмүрдүн бардык чөйрөлөрүнүн теориясын тараткан. Анын китеби "Учуучу кожойкеси" деп аталат. Ашкана чөгүп кеткен чагылышы. "
Сүрөт: Pixabay.com.
Кээ бир адаттар сиз мурунтан эле пайда болгон, кээ бирлери кээ бирлери иштеши керек.
Ошентип, Марли акылсыздыктарынын кеңеши төмөндөтөт:
- турак-жайды бузуу үчүн масштабдуу;
- "Бош мейкиндик" жебөө үчүн, келечекте кичинекей буюмдарды же буюмдарды сатып алыңыз;
- Жалпы тазалоо жөнүндө унутуу;
- дем алыш күндөрү алып салбаңыз;
- Бир аздан кийин тазалоо: мисалы, күнүнө 15 мүнөт;
- иштин тизмесин аткарыңыз;
- Үйдөн кетүүнү пландаштырбасаңыз дагы, эртең менен сулуу көрүнөт;
- Интернетте телевизор жана веб-сайттарды көрүү;
- нерселерди ордуна коюңуз;
- Күн сайын менин сүйүктүүм үчүн бир нерсе кылууга болот;
- бир учурда концентрация, бир нече жолу чачылбашы керек;
- Сын-пикирди сындап, позитивдүү болууга аракет кылыңыз;
- Перфекционизмден кутулуу.
Экинчиси өтө маанилүү. Система менен таанышкандан кийин, флай айымындагы кемчиликсиз мырзайым бул зымыраак, ал тургай, андан да көп убакыт бар деп эсептешет. Бирок, Марлай баса белгиленбегенден тажабайт: өзүңө кам көр, жеткилеңдикти издебе, иштин тизмесин эмоционалдык жактан да жок кылбасын.
Тутумдун дагы бир принциби өзүнчө бөлсө болот.
Үй баткакка чейин, аны тазалабастан, тазалоону тазалоо керек. Андан кийин бир аз убакыт кетет.
Ламо
Биз бул жөнүндө кененирээк жаздык, бирок биз эстейбиз: жалындын айымындагы таштанды түшүнүгү таштанды челектин мазмунунанга барабар эмес. Булар сиздин шкафыңызда болууга укуктуубу же ички дүкөндө болууга укуктуу, бирок сиз аларга жакпайсыз, өзүңүзгө жакпайсыз, жашооңузга туура келбейт, же сындабаңыз, бирок сындырбаңыз (фрагменттер) , Cracked, айрылган). Ушуну таратып же ыргытып жибер.
Сүрөт: Pixabay.com.
Бир эле учурда жетиштүү ала аласыз. Бирок, жаңы нерселер үйгө дайыма болуп турчу, ошондуктан жума сайын беш мүнөт бөлүп берүүнүн баасы беш мүнөт бөлүп берүүнүн баасы беш мүнөт бөлүп, колу менен баштык менен чуркап барып, булонго керексиз нерсени жөнөтүүгө болот.
Автор кеминде 27 нерсени ыргытып жиберүү үчүн ар бир жолу сунуштайт. Бул кыйын, бирок бул таасирдүү сан сизди ойлоп көрсөңүз: мага бул жакшылыктын баарына муктажмынбы?
Сактоо уюму
Бөртпөлөрдөн кийин гана мүмкүн. Үйдү ашыкча үндөн сактап калгандыктан, сиз калган нерселерди тыгыз жана кооз түрдө бузуп салсаңыз болот. Алардын ар бири өз орду болушу керек. Эгерде сиз тартылган нерсени кылдаттык менен койсоңуз, анда буйрутманы сактап калуу үчүн кепилдик берилет.
Көпчүлүк менчик ээлери ар кандай мазмун бар, ал жерде баары учуп кетишет. Ал жерден сиз консолдорду да, батарейканы таба аласыз жана үзүндүнү жасап, жазуулар менен кагаз бактары жана дагы бир нерсе бар. Албетте, ал көрүнбөйт, бирок сиз ошол жерге кайтып келсеңиз, анда мындай кутуча эч нерсе кыла албайт.
Рутиндин аткарылышы
Бузулган айымдагы маанилүү түшүнүк - күндөлүк же ырым-жырымдар. Булар кыска убакыт, бирок тиштерди тазалоо же куруу сыяктуу машинада жасаган милдеттүү иш-аракеттер. Ушул эле көнүгүү жасоо үчүн тартипти сактоо үчүн жүзөгө ашырылышы керек.
Автор күн тартибин, күн жана кечинде бөлүштүрүлөт. Аларда эмне болот, бардыгы өз алдынча чечим чыгарышат.
Таңкы Рутиндин мисалдары - керебетти сактоо үчүн, өзүңүздү тартипке салып, идиштерди жууп, жайларда бөлүп салыңыз. Кечинде - Эртең менен кийимди даярдагыла, өзүңүздү жана балдарды уктап, эртеси күнү боёп коюңуз.
Жумушка чалдыккан аялдар үчүн күндүзгү режимге таандык эмес, ал эми автор өзүн-өзү өнүктүрүүгө, жуунуучу, почта анализин, чакан чынжырлар менен узак бойдон калууну сунуш кылбайт (кеминде беш мүнөт).
Ысык чекитти тазалоо
Орусиянын чымындары айым көп учурда "ысык чекиттерди" колдонушат. Булар ар кандай "кабыл албаган" объектилерди заматта бүтүргөн горизонталдуу беттери. Мисалы, муздаткычтын, бош текчелдердин, терезенин, терезенин, баскычтарды, акча, заряддоо шаймандар ж.б., адатта, топтолот.
Эгер сиз жок дегенде бир нерсени бош текче койсоңуз, анда ал, айрыкча, батирдин айланасында адашып жүргөндөрдүн өз жеринде адашкандарга көп нерселерди кошот.
Көптөн бери митинг акырындык менен, күн сайын эки мүнөткө чейин жок кылынышы мүмкүн. Эгерде сиз жалпысынан ушул көйгөй чекиттерин аткарыңыз, анда үйдөгү бардык ысык жерлерди талдоо үчүн эки мүнөт жетиштүү болот.
Таймерди колдонуңуз
Марла Акылсыз: Үй тапшырмаларын аткарып жатканда, системаны жеңүүгө жана эч нерсеге жарабоо үчүн чарчабоо маанилүү эмес. Ал кыскача интервалдууларга таймерди коюуга кеңеш берет (тапшырмага жараша 2ден 15 мүнөттөн 15 мүнөткө чейин) жана азыркыга чейин тазалоого болбойт, алаксып, тазалоого болбойт.
Чакыруу дисциплиналарын күтүп, таймер менен иштөө, ансыз тезирээк жана натыйжалуу болот.
Бөлүнгөн убакытты баштан өткөрүп, адалдоо үчүн, сизден көп нерсени тартып албаңыз.
Зоналарда тазалоо
Бул биз үчүн кадимки жалпы кылмышка альтернатива, күндүн жарымында же бир күндүн жарымы. Fly Lady дагы бир жолун сунуш кылат. Биз үйдү зонада бөлүп алабыз. Сиз психикалык жактан алсаңыз болот, сиз кагазга аласыз. Зоналар ар башка жайлар. Идеалында, бир айдан бир нече жума катары төрт аймак болушу керек. Ар бир жумада күнүнө 15 мүнөт бир зонаны алып салынды (Дем алыш күндөрү Системанын авторлору үй-бүлөлүк эмес, жумуш үчүн эмес, үй-бүлөнүн дем алыш күндөрү эске алынбайт).
Убакытты өзгөртө алат. Бирок 15 мүнөт оптималдуу, чарчабаш үчүн, бир нерсе кылуу үчүн бир нерсе жасабайт. Эгер таштанды жок болсо, анда ушул мезгилде бөлмө жарымын жууп салсаңыз болот.
Айдын аягында биз биринчи аймакка, алар башталган жерден кайтып келебиз. Бөлмө бир мезгилдүү тазалоодон алты айга чейин бир эле катмарды жана чаңды издеүүгө убакыт жок. Ушул учурда сиз инсандалдык адалдоо тармагынын ажарлуу зоналарынын сарамжалын түшүнүп алсаңыз болот: кир жерди сергитет, бир-эки секундада кездеме менен басуу үчүн, бөйрөктү тазалоо үчүн бир топ көйгөйлүү.
Зоналардын тизмеси үйдүн көлөмүнө жараша өзгөрүлүп турат.
Үлгүлүү тизме:
- ашкана,
- уктоочу бөлмө,
- даараткана менен даараткана,
- Зал.
Кимдир бирөө сактоо бөлмөсүн кошо алат, же конок бөлмөнү, питомникти баса алат. Бирөө зоналарды өзүлөрүнүн каалоосу боюнча бириктирет: ашкана жана конок бөлмөсү же эки уктоочу бөлмө.
Эгер үй башталып жатса, анда сизде эки вариант, кантип жасаш керек. Сиз зоналарды дароо тазалай баштасаңыз болот, бирок бул жол тез жардам бергендерге ылайыктуу эмес. Акыр-аягы, үй бир айда өзгөрөт!
Көптөгөн новник чымындары аны толугу менен киргизүү оңой, ал эми бул системага толук бириктирилгенден кийин гана жеңилирээк.
Унутпа: Лестрлер бөртпөлөрдөн кийин, буюмдарды сактоо уюму гана мааниге ээ.
Дүйнөлүк форма тазалоо үчүн болжолдуу тапшырмалар:
- шкафтарга чаңды сүртүңүз;
- эмерек астындагы полду жуу;
- Бардык эмеректерди сыртка жана ичи жуу.
- жабууларды жуу;
- Плинтс, батарейкалар, люстраларды, чарчап, терезелерди жууп салуу;
- Муздаткычты бөлүп салуу жана жууп салуу;
- Вебди алып салыңыз;
- Ашканада жана ваннада плиткалардын үстүнө плиткаларды колдонуу үчүн күчтүү жуугучтарды колдонуу;
- Өзүнчө сантехника, турналар, душ;
- таштанды челектерди жуу;
- Килемдерди жуу.
Бүт үй жаркырагычты, 15 мүнөттүк тазалыкты сактоо үчүн идеалдуу курал болот.
Сүрөт: Pixabay.com.
Колу айым
Анда тажрыйбалуу чымындар бизнести, жумада жана алдыда бир айда иш алып барууну сунуш кылды.Бул төмөнкүлөрдү кошуу үчүн түшүнүк берет:
- Туулган күн
- Операциялык кызматтардын телефондору;
- тааныштардын, достордун, туугандары, тар адистер;
- маанилүү уюмдардын дареги;
- Үй-бүлөңүз бир жума бою Меню;
- Shopping Lists;
- Майрам үчүн белектердин тизмеси;
- Каржылоону эсепке алуу;
- Пландары, кыялдары, кыска жана узак убакытка созулат.
Ошентип, бардык маанилүү маалыматтар көзөмөл журналында чогултулат (CZH) жана бул жашоого жардам берет.
Мисалы, сиз мени менен биригишиңиз, эгер сиз ооруканага жаткырылганда, тез арада кырдаал келип чыкса, тез жардам күтүп жатканда, тез жардам күтүп турса, анда эч нерсени унутпастан тез жана токтоосуз чогултуп, тезирээк чогулуп, бир нерсени унутпаңыз.
KZ аркылуу рахмат, туулган күндү, жээндерден, жээндер жана алардын балдары болгон көптөгөн кудайларды, жээндерди, жээндерди жана балдарын сактап калбаңыз. Сиз ар дайым каржылык жактан даярдана аласыз - ызы-чуусуз жана ашыкча австрал чыгымдары жок.
Бул жерде бул планерде боло турган нерсени башкарууга чаташтыра тургандыгыңыз үчүн, бул жердеги айымдын контролдоо журналынын иш жүзүндө мисал келтирилген.
Fly Lady: Күн сайын тапшырмалар
Орус жана англис тилинде сүйлөгөн сайттарында сиз "Келли Тапшырмаларына" жазыла аласыз (бул магистралдык акылсыздыктын жардамчысы). Алар почтага келишет, 10 мүнөттөн кийин жүргүзүлөт.
Жумуш мисалдары:
- Ич кийим жана байпак;
- Сүрөттөрдү, сүрөттөрдү, фигуриндерди сүртүңүз;
- Бут кийим;
- документтер аркылуу өтүү;
- Муздаткыч түзүңүз.
Ар бир күн үчүн ар бир күндүк милдеттери эки түргө бөлүнөт: Келли жана сиз өзүңүз аныктаган адамдар. Кээде алар кесилишет, андыктан сиз сизге керек деп ойлосоңуз, почта аркылуу тамгалар көңүл бурулбайт.
Ачыктык үчүн, күндөлүк тапшырмаларды кол менен айымчылык тутуму сунуш кылган дасторконго жайгаштырыңыз. Алар өзүлөрүнүн күн тартибине, пландарын, 15 мүнөттө, жалпысынан KZZ жөнүндө дээрлик бардык маалыматтарын жазышат.
Бул жерде мындай таблицалардын мисалы келтирилген.
Коопсуздукту камсыз кылуу үчүн 31 кадам
Гарла башы менен сырткыга шаштырбоо, бирок жайга жай гана жайылтууга умтулуудан көбүрөөк натыйжалуу экендиги ишенүү. Ал өз өмүрүн таш бака менен калыбына келтирүүгө кеңеш берет - ошондуктан мен учуунун стилинде жашоону адатка айлантканы үчүн.
Башталгычтар үчүн автор тутумдун негиздерин өздөштүрүүгө жардам бере турган тапшырмаларды даярдады. Күн сайын бир чекит кошулат, ал эми бардык мурункуга чейин аткарылышы керек.
1-күн
Сиздин үйүңүздө ар дайым кынтыксыз түрүндө, жумушуңузга карабастан, өз жыргалчылыгына карабастан, ар дайым кынтыксыз түрүндө болушу керек.
МАРЛА акылсыз чөккөндү ашканада күзгүгө жылтыратуу үчүн кеңеш берет. Бирок андай арал эч нерсе кыла албайт. Анын негизги максаты - аны кемчиликсиз абалын мындан ары тазалоо үчүн сизди шыктандыруу.
Сүрөт: Pixabay.com.
2 - күн.
Эртең менен өзүңүзгө бериңиз: жеңил макияж, кооз кийим, бут кийим. Түпнуска бул "Бут кийим" деген пункт, бирок сиз кроссовкаларсыз, мокасин, балет бут кийимсиз жасай аласыз. Эң негизгиси, создуктурууга муктаж болгон тапочкага кирбөө.
Белгилүү адамдар менен бирге назиктиктер менен асылып турсаңыз болот: мисалы, чөгүп кетип, кооз кийингендигин көрсөтүңүз.
3 жана 4 күн
Биринчи эки күндүн ичиндеги адаттардан коопсуздукту камсыз кылуу: чөгүп, кийим жана бут кийим, насааттар менен чаптама.5-күн.
Ички сындоо менен иштөө: Баарын кагазга жазып, башыңызда турган кагазды жазыңыз. Анан тескери орнотууларды нейтралдаштырыңыз.
6-күн.
Мурунку күндөрдүн тапшырмаларын жасап, эки мүнөткө ысык чекитти төлөңүз.
Сүрөт: Pixabay.com.
7-күн.
Кечки күндүзди кошуп, эртеңки кийимди даярда.8-күн.
Журналды текшере баштаңыз. Алгачкы эртеңки күнүмдүк иш-чараларга жазыңыз (раковинаны, сырткы көрүнүш, насааттар, ички терс, ысык чекитти нейтралдаштыруу), ошондой эле кечки (раковиналар, кийим, ысык чекит).
9-күн.
Бир нече мүнөттүн ичинде уктап.10-күн.
Сиздин жашооңузда 15 мүнөттүк ишти жүзөгө ашыруу. Башта үчүн, сиз дагы деле кеңири жайылбасаңыз, анда сиз ушак-айыңардан кутулуу үчүн сарпташыңыз мүмкүн.
11-күн.
Сүйүктүү цитаталарыңыз менен KZZH баракчасына өтүңүз.
12-күн.
Эгерде сизге кол койсоңуз, анда кол койсоңуз, анда бүчүрдүн айымына кол койсоңуз, анда сиз бардык тамгаларды жок кылышыңыз керек (почта бузулушу керек).13-күн.
Келли тапшырмасын аткар.
14-күн.
Үй-бүлөлүк календарга айланта баштаңыз. Бул эч кандай мааниге ээ эмес, бул дубал орнотулган же дептер түрүндө болот. Келечектеги жолугушууларды, кинолордогу фильмдерди, чөйрөлөрдөгү класстарда, маанилүү күндөрдөгү класстар майрамдашууда.
Үй-бүлө мүчөлөрү алдыдагы окуялар жөнүндө билиши үчүн, календардык календерди илип коюу жакшы.
15-күн.
Керебетти толтуруу адатын кошуңуз.16-күн.
Шыктандыруучу жазууларды окуңуз.
17-күн.
Уктоо үчүн оптималдуу сактоону тандаңыз, аны чаптама жана CZHде жазыңыз.18-күн.
Бут кийимдин айым тутумунун бардык негизги "осуяттары" бардык негизги "осуяттарды" сергиңиз.
19-күн.
Дагы бир жолу шыктандыруучу жазууларды дагы бир жолу кайталаңыз (чымчык тутумуна арналган орундарды), албетте, мурунку күндөрдүн милдеттерин аткара аласыз.20-күн.
Кырчып жуугуч кошуу.
21-күн.
Flaigh Lady теориясынын бир нече пайдубалын карап чыгыңыз.
22-күн.
Эгер сиз текшерүү баракчасын жасабасаңыз, ага өтүү убагы келди.23-күн.
Күнүмдүк күндөлүгүңүздү ойлон.
24-күн.
Сантаны жуу. Бул нерсени эртең мененки күнгө кошуңуз.25-күн.
Эртең менен жана кечинде KZ текшерүүгө аракет кылыңыз.
26-күн.
Жетишкендиктериңизди караңыз. Коопсуз.27-күн.
Кечки тамак үчүн меню жөнүндө ойлон.
Күндүз же кечинде меню даярдоону тааныштырабыз.
28-күн.
Туура тамактануу керектиги жөнүндө эсиңизге салыңыз, көп суу ичип, жетиштүү эс алыңыз.29-күн.
Өзүңүздү эркелетүү үчүн убакытты белгилеңиз.
30-күн.
Qgден кийинки айга кайрылыңыз жана кайрылыңыз. Сиз күтүп жаткан маанилүү окуяларды жазыңыз (туулган күн, жолугушуулар, доктурга баруу жана башкалар).31-күн.
KZ менен дагы кам көрүңүз: аны толтуруп, аны менен текшерип алыңыз.
Колуңуздагыдай эле, өзүңүздүн тутумун ылайыкташтырыңыз
Россиянын жана КМШнын жашоочулары үчүн эрдик айым
Бузулган айым тутумун орус полуна "жылдыргысы келген", тазалоо планы негизинен өзгөрүлбөйт. Бир гана айырмачылык, көптөгөн орустар ири үйлөрдө эмес, кичинекей чоңураак батирлерде жашашат. Однушка же кичинекей эки эсе бир жума бою бир жумада бир жума бою таза эч нерсе жок болсо, анда бир жума бою эч нерсе жок болсо, анда тартипти үзгүлтүксүз колдогон учурда эч нерсе жок.
Акылсыз морлайдын мүчөлөрү болгон орус блоггерлери бул учурда бул ишти тазалоочу убакытты зонада азайтуу же бир-эки жолу алып салуу үчүн кеңеш берет же бир-эки жолу алып салуу үчүн кеңеш берет. Өткөн айдан бери жакшы айдоого убакыт кетпегендиктен, аны жарым саатта сактоо оңой эле.
Сүрөт: Pixabay.com.
Ошондой эле, дээрлик бардык орус окурмандары бөтөлкөдөгү бут кийимди жана күн сайын "сыйынуу" үчүн бут кийим кийүү үчүн, "сыйынуу" деп эсептешет: аны күн сайын ачыкка чыгарууга жана кандайдыр бир спрейдин сырткы көрүнүшүнөн алыс болуңуз. Бирок бул посттордун бардыгы оңдолушу мүмкүн.
Жумуш үчүн жумушчу аялдар үчүн эрдик: Күнүмдүк тапшырмалар
Тутумду күн тартибиңизге коюңуз. Күн тартиби, алар, эгерде алар үчүн бир аз убакыт болсо, эртең менен жана кечинде тизмесин жок кылышат жана кесип алыңыз.
Лестрлөө зоналарына 15 мүнөт, жумушка кетерден мурун жана кайтып келгенге чейин, бир нече мүнөткө чейин бир нече мүнөткө чейин бөлүнөт. Күндүн убактысы маанилүү эмес: эртең менен, жок дегенде, кеминде он саат. Спорт, спортто, күн сайын иш-аракеттердин системалуу аракети.
Сүрөт: Pixabay.com.
Кош бойлуу аялдар үчүн эрдик
Кызыктуу абал бир системаны изилдөө кыйын эмес. Тескерисинче, ымыркай төрөлгөнгө чейин аны өздөштүргөндөн көрө, бош убактысында, андан кийин депрессияга түшүп калбашы керек.
Бир жума жана бир айда бир айга, доктурга барып, ооруканада, акырындык менен, баланын жашоосунун биринчи айында, жаңы төрөлгөн төрөлгөн баланын камкордугуна байланыштуу маалымат окуу жана көрүү. Күнүмдүк тартибинде - эс алуу үчүн атайын акы жана кошумча убакыт.
Эгерде тазалоо оор нерселерди сүйрөп кетсе, жакындарыңыздан жардам сураңыз.
Сүрөт: Pixabay.com.
Апа үчүн айым
Эгерде төрөттөн кийин, үй-бүлөнүн кыйынчылыктарын, андан кийин кеж, эскертүүлөр, эскертүүлөргө, эскертүүлөргө, эскертүүлөргө алып келбесе, эч ким жок болсо, анда баа жеткис жардамдар болот. Айрыкча эскертүүлөр.
Аларды эң көрүнүктүү жерге жайгаштырышы керек, албетте, арамдык ич кийимин, сораке ич кийимин, арбак ич кийимин, бөтөлкө стерилдештирүүнү унутпашы керек.
Жашоонун башка тармактары үчүн эрдик айым системасы
Lady Flaye эсеп
Эгер сиз акчаны кийинкиге калтырууну кааласаңыз, анда алардын кетип калгандыгын текшериңиз. Кирүү журналында, киреше жана чыгымдар боюнча жооптуу. Тамак-ашка, коммуналдык эсепке, насыяларга жана башка милдеттүү эсептерди төлөгөндүгү жана көңүл ачуу, хобби, белектерди, белектерди, белектерди, белектерди, балдарды, белектерди, канткенде өткөрөбүз деп эсептөө үчүн, кеминде эки-үч айды чогултуңуз.
Каржы менен жүрүңүз - Бул өзүлөрүн сапаттуу жашоодон баш тартуу дегенди билдирбейт. Демек - калдыктарды ойлонуу менен жакындоодо, өнүмдөрдү ыргытып жибербөө үчүн, көп нерсени сатып алууну каалабаңыз, алар ири сатып алуулар учурунда ашыкча төлөнбөгөн нерсени сунуштай албайсыз (ар кандай дүкөндө баалар эки эсе айырмаланышы мүмкүн) .
Сүрөт: Pixabay.com.
Меню түзүү
Ал акчаны жана убакытты үнөмдөйт, анткени сиз туура буюмдарды сатып алсаңыз, сиз бир гана жолу соода кылууга болот.
Мындан тышкары, сиз эртең мененки тамак, түшкү жана кечки тамак жасоого тамак бышырган башыңыз жок. Алдыдагы бир нече күнгө меню түзүү үчүн күнүңүздү белгилеңиз (сиз биринчи кезекте баштай аласыз), ал муздаткыч жууп кетиши керек. Акцияларды сындыргандан кийин, сиз мүмкүн болушунча эртерээк даярдалышы керек болгон идиш планын күйгүзөсүз.
Сүрөт: Pixabay.com.
Меню түзүүдөн мурун, рецепттер өзүңүздү көптөн бери үнөмдөп башташат. Эгерде фантазия түгөнгөн болсо, анда сиз кантип даярдаганыңызды, биринчи, экинчи, экинчи, шумдуктар, десерттер, суусундуктар, суусундуктар, кондитердик жана башкалар. Өзүңүздү ушул баракчаны сактаңыз жана зарыл болсо, аны караңыз.
Балдар үчүн айым
Түстүү стикерлерге маркерлер менен жазылган же тартылган жаркыраган эскертүүлөр сыяктуу балдар. Бул алардын тутумга катышуусун жеңилдетет.
Балдар үчүн ванна бөлмөсүндө жана ашканада эскертүүлөргө жана тиштериңизди тазалап, жууп, сейилдөөдөн кийин, колуңузду жууп туруңуз.
Сиз ошондой эле оюн аймагында оюнчуктарды алып салууну сурансаңыз болот.
Местеллер кийимдерди кийимдерди жана башка нерселерди койбостон, китепти салып, бут кийимиңизди жууп, унчукпа. Чоңдор менен бирге аны жасоо кызыктуу.
Сүрөт: Pixabay.com.
Корутунду: Плюс жана Жаман жактары айым системасын ойнотуу
| жакшы | Минаркалар |
| Үй ар дайым таза. | Тутумдун бардык нюанстарын дароо түшүнүү кыйын. |
| Хостесс ар дайым жакшы сакталат жана конокторду алууга даяр. | Мүмкүн болгон бөлүнүүлөр, артка кайтуу, ошондуктан системада толугу менен нааразычылыкты билдирет. |
| Кийинкиге калтырылган иштер үчүн убакыт бар. | Автор талап кылган айрым нерселер, сиз жеке өзү келбей калышы мүмкүн. |
| Абразия жашоодон дээрлик жоголот, демек, ал анча-мынча тынчсыздана берет. | Көпчүлүк Келли катардагы каты дагы деле "таштанды", виртуалдык гана деп эсептешет. Алар өтө эле көп, ошондуктан аялдар көбүнчө почта аркылуу жазылууну токтотушат. |
| Үй-бүлөгө жана хобби үчүн көбүрөөк убакыт бар. | Perfectionsaries иштердин чексиз тизмесин түзөт жана күндү, жада калса, жубайына жана балдарына зыян келтире баштайт. |
| Көп акча үнөмдөп туруу мүмкүн. |