ພວກເຮົາບອກກ່ຽວກັບການສະແດງຈິດໃຈທາງຈິດໃຈແລະການພິສູດການສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດຄວາມສະອາດຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນງ່າຍຂຶ້ນ.
1 ເອົາອອກຫຼາຍເກີນໄປ
ບັງຄັບໃຫ້ພັກເຊົາຢູ່ໃນເຮືອນ - ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ພາຍໃນທີ່ມີຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂື້ນໃນການທໍາຄວາມສະອາດ, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຫຼາຍເກີນໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດຽວນີ້ທ່ານຍັງຄົງບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕ້ອງການເກີບທັງຫມົດທີ່ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຢູ່ເທິງພື້ນ. ປະໄວ້ຄູ່ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຍ່າງໄປທີ່ຮ້ານແລະຍ່າງຫມາ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຈັດຮຽງຕາມຕູ້ແລະສົ່ງໄປທີ່ຫ້ອງ. ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງແລະອຸປະກອນເສີມທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຈອກແລະຈານໃນເຮືອນຄົວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ການລໍ້ລວງບໍ່ວ່າຈະຫມູນວຽນພູເຂົາຂອງອາຫານໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ.
ມາປະມານອາພາດເມັນແລະຊື່ນຊົມກັບສະຕິທີ່ທ່ານໃຊ້ທຸກໆມື້ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວຫຼາຍຢ່າງ. ຝາກພຽງແຕ່ພວກມັນໃນສາຍຕາ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຄ່ອຍໆພັບແລະເອົາອອກຈາກຕາ. ສະນັ້ນການທໍາຄວາມສະອາດຈະກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະມັນຈະເປັນອິດສະຫຼະໃນການຫາຍໃຈ.
2 ກວດກາແລະຖູຝຸ່ນ
ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນເງື່ອນໄຂຂອງການສນວນກັນເອງແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນຕົວເອງຢ່າງຫນ້ອຍອາກາດສົດໆ. ໃນສະພາບການຂອງເມືອງ, ປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເປີດຢູ່ສະເຫມີນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂີ້ຝຸ່ນຈະຕົກລົງໄວກ່ວາປົກກະຕິ. ຂ່າວດີ: ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທໍາອິດ, ເຊັດພື້ນທີ່ອອກຕາມລວງນອນທັງຫມົດ - ກໍລະນີແມ່ນສິບນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ກ່ອນນອນ, ສະນັ້ນໃນອາກາດບໍ່ມີກິ່ນຂີ້.
ອາກາດສົດແລະສະອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກບໍລິສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍກະແຈກກະຈາຍຂອງຫຼິ້ນແລະກະແຈກກະຈາຍຂອງຫຼິ້ນແລະສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນໆແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງ.
3 ໃຊ້ສະຖານທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ເຫມາະສົມ
ເມື່ອເລືອກສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນຫລືຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດຂອງທ່ານເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສອງປັດໄຈ: ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການຂ້າເຊື້ອໂລກໄດ້ໄວເທົ່າໃດ. ຮູບແບບທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄໍາອະທິບາຍນີ້ - ການສີດແລະ aerosols. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງໄວວາ, ພວກມັນຈະຖືກແຈກຢາຍຢ່າງເສດຖະກິດຕະຫຼອດດ້ານທີ່ຖືກປະຕິບັດແລະຖືກຍ້າຍອອກໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການຢ່າຮ້າງ. ໃນເວລາທີ່ຊື້, ເອົາໃຈໃສ່ກັບເຄື່ອງຫມາຍໃນຄຸນສົມບັດທີ່ຂ້າເຊື້ອ - ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຖ້າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດບັນດາການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ນໍາມາຈາກຖະຫນົນ.
4 ເອົາອອກເລື້ອຍໆ, ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນເລັກນ້ອຍ
ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານກໍາລັງຫຍຸ້ງຢູ່ - ເຮັດວຽກ, ສຶກສາຫລືເບິ່ງໂທລະພາບທີ່ທ່ານມັກ. ຢ່າລືມເອົາເຄື່ອງຈັບເວລາແລະຈັດການພັກຜ່ອນຫ້ານາທີໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັກຜ່ອນ, ເບິ່ງອ້ອມຮອບພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບແລະເນັ້ນທຸລະກິດຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດຽວນີ້. ປະຕິບັດຕາຕະລາງແລະລ້າງ mug ຂອງກາເຟ, ຖອກຕົ້ນໄມ້ຫຼືຕື່ມໃສ່ຕຽງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນມື້ທີ່ທ່ານຈະມີວິທີການດັ່ງກ່າວປະມານຊາວ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ຄວາມສະອາດແລະລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
ກົດລະບຽບນີ້ມີອີກສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວເປັນປະຈໍາ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນຊ່ວງທີ່ນັ່ງຢູ່ອາພາດເມັນ.
5 ປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດ້ວຍຄວາມສຸກກັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຮູ້ສຶກວ່າມີຜົນຜະລິດແລະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດສໍາລັບການໂທວິດີໂອຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບການປ່ອຍວີດີໂອນີ້ດ້ວຍຄວາມສະອາດ. ເລືອກວຽກງ່າຍໆ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີທາດເຫຼັກຫຼືການລ້າງປ່ອງຢ້ຽມ, ໃສ່ຫູຟັງຫຼືໃສ່ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີຢູ່ທາງຫນ້າທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວິທີທີ່ທຸກຄົນຈະຖືກປັບປຸງໃຫມ່, ແລະທ່ານຈະມີຄວາມພູມໃຈໃນການຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນຂອງພວກເຮົາ.
6 ຢູ່ໃນເວລານີ້
ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການທໍາຄວາມສະອາດແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການຈັດການກັບ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນກັບຄອບຄົວທັງຫມົດແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ໃນການນໍາພາ, ມັນຍົກສູງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຫລືລະຄາຍເຄືອງ. ພະຍາຍາມໃນຮາກເພື່ອປ່ຽນວິທີການໃນການປ່ຽນແປງແບບນີ້: ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຫ້ອງທີ່ທ່ານຈະເອົາລົງໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ, ລຽບໃຕ້ຕັ່ງເຫຼັກ.
ເຄື່ອງມືອັບເດດ: Update
ໃນລະຫວ່າງການກັກກັນ, ການຄ້າແລະການບັນເທີງໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການໂຄສະນາຫາບໍລິສັດຂາຍເຄື່ອງທີ່ຂາຍເຄື່ອງຫຼືການສັ່ງຊື້ຂອງເຮືອນ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລານີ້ແລະປັບປຸງທຸກຢ່າງທີ່ມັກຈະເປັນລະບຽບ: ຟອງນ້ໍາສົດໃສແລະຜ້າປູໂຕະ, ຖັງຫຼືຜ້າປູໂຕະໃຫມ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ດຽວກັນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜູ້ຊ່ວຍເອເລັກໂຕຣນິກ: ເຄື່ອງກໍາລັງໃຈອາກາດຫຼືເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຫຸ່ນຍົນ.