ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ຫມອນທີ່ມີດົນຕີ, ຫຸ່ນຍົນສໍາລັບການພັກຜ່ອນ - ເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະດວກສະບາຍສູງສຸດ.
ການນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາມຂອງຊີວິດ, ແລະການເຮັດວຽກແລະອາລົມໃນເວລາກາງເວັນໂດຍກົງຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງມັນໂດຍກົງ. ການນໍາໃຊ້ເວລາກາງຄືນດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້. ແລະເຄື່ອງມືສະຫຼາດພ້ອມດ້ວຍອຸນຫະພູມປັບອຸນຫະພູມ, ຮູບແບບທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມເຢັນແມ່ນມີຄວາມສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້.
1 ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີການຄວບຄຸມດິນຟ້າອາກາດ
ຜ້າຫົ່ມທີ່ສະຫຼາດສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍ: ດ້ວຍຕົນເອງ, ເຢັນ, ເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ມີຄຸນນະພາບ, ແບ່ງປັນ ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວມີຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງແກ້ໄຂບັນດາຕົວກໍານົດຂອງອຸປະກອນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນຖານຂໍ້ມູນເພື່ອໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເລືອກຮູບແບບທີ່ຕ້ອງການ.
ໂດຍວິທີທາງການກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ: ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າທັງຫມົດແມ່ນຕັ້ງຢູ່ນອກຜ້າຫົ່ມໃນຫນ່ວຍພິເສດ, ເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃຕ້ຕຽງ, ສະນັ້ນເຄື່ອງມືຂອງມັນເອງແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ສໍາລັບຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕຽງ, ມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ສະຫຼາດ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
2 ຫມອນກັບດົນຕີ
ຄວາມແປກປະຫລາດ, ແຕ່ມີການກະທໍາທີ່ສະຫງ່າງາມກັບການພັກຜ່ອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫຼັບສະບາຍ. ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ, ເລັ່ງຂະບວນການນໍ້າຖ້ວມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມອນໃດທີ່ສະຫຼາດ, ເສັ້ນລ້ອນນ້ອຍ, ເຊິ່ງຕິດຢູ່ຂ້າງລຸ່ມແລະອອກອາກາດທີ່ງຽບສະຫງັດ. ລາວໄດ້ຍິນພຽງແຕ່ເຈົ້າຂອງຫມອນເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນຄວາມສະດວກສໍາລັບຄະດີ, ຖ້າທ່ານຍ່າງອອກໄປໃນຄືນຫນຶ່ງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບດົນຕີ.
3 ອຸປະກອນຈາກ SNORING
ດ້ວຍການນອນຫລັບ, ທ່ານດີ້ນລົນ, ບາງທີ, ພຽງແຕ່ເທົ່າທີ່ມີຢູ່. ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອປ້ອງກັນການພັກຜ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ລາວໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກພົມທີ່ສະຫຼາດທີ່ສາມາດຮັບຮູ້ສຽງທີ່ບໍ່ດີແລະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກເຂົາ. ມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ບາງຄົນລວມມີການສັ່ນສະເທືອນ, ທັນທີທີ່ຄົນເລີ່ມນອນ, ຄົນອື່ນສ້າງສຽງປັ້ງ, ແລະທີ່ຝັງຫ້ອງໂຖງອາກາດທີ່ຝັງຢູ່. ແນ່ນອນ, ມັນມີຄວາມສະດວກກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງງຽບໆ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ນອນຢູ່ໃນຄົນໃກ້ຄຽງ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຕັ້ງຄ່າໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ: Gadget ຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບສຽງດັງຫລືເປີດຈາກການສັ່ນສະເທືອນສຽງທີ່ຮຸນແຮງ, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງ, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງ, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ ອຸປະກອນແມ່ນປອດໄພສົມບູນ, ບໍ່ມີສ່ວນທີ່ມີໄຟຟ້າໃນມັນ, ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂທລະສັບສະຫຼາດໂດຍໃຊ້ອິນເຕີເນັດຫຼື Bluetooth.
4 ຫຸ່ນຍົນຜ່ອນຄາຍ
ເຄື່ອງປະດັບຕະຫລົກ, ເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນປ່ຽນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າທ່ານມີບັນຫາການນອນຫຼັບ. ຫຸ່ນຍົນຈະຮຽນແບບສຽງຂອງລົມຫາຍໃຈທີ່ລຽບຂອງຄົນນອນຫຼັບ, ແລະຍັງສາມາດຮັກສາຄວາມຮ້ອນແລະຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍ.
ມັນເຂົ້າໃຈວ່າການນອນຫລັບທີ່ກໍາລັງນອນຫລັບຈະກອດຫຸ່ນຍົນແລະຈະສ້າງການເຄື່ອນໄຫວແລະສຽງຂອງລາວຕາມຈັງຫວະຂອງລາວຕາມຈັງຫວະການຫາຍໃຈຂອງລາວ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຄ່ອຍໆຊ້າລົງຈົນກວ່າມັນຈະຮອດລະດັບທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດ. ນອນຫລັບທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ສໍາເນົາຈັງຫວະນີ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວຕົກລົງສູ່ການນອນຫຼັບເລິກແລະນອນຫຼັບດີ.
5 ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດແລະການຄວບຄຸມການນອນຫລັບ
ໃນຮ້ານທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜ້າປູທີ່ສະຫມາດໄດ້, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີພຽງແຕ່ໂຟມທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ໃນກະເປົາທາງປັນຍາຂອງພວກເຂົາ. ນາງຈື່ຂອບເຂດຂອງຮ່າງກາຍແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນໃຫ້ກັບທັງຫມົດຂອງ torso, ສະນັ້ນກ່ຽວກັບອາການປວດຫລັງຫຼືຄໍກັບບ່ອນນອນທີ່ທ່ານສາມາດລືມໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າສະຫຼາດເຕັມທີ່, ເພາະວ່າມີເຄື່ອງມືທີ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຕິດຕາມຄຸນນະພາບຂອງການນອນຕະຫຼອດຄືນແລະອາດໃຫ້ບົດລາຍງານແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະໃນການປັບປຸງມັນ. ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກເຊັນເຊີຕົວເອງ, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນແຕ່ລະດ້ານຂອງບ່ອນນອນ. ຕົວແບບຈໍານວນຫນຶ່ງມີອຸປະກອນໃນການຄວບຄຸມດິນຟ້າອາກາດ: ພວກມັນສາມາດກໍານົດອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍຈາກສອງດ້ານໃນແບບທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຮ້ອນແລະບໍ່ເຢັນ.
