Stresas remonto metu dažnai atsiranda dėl to, kad reikia išgauti procesą, baimė jį apgauti statybininkai, biudžeto stoka, ir net dėl konfliktų su kaimynais. Stresas didėja, jei remonto metu turite gyventi bute. Pateikiame patarimus, kaip galite išgelbėti savo nervų ląsteles.
1 Studijų remonto procesai
Taigi, kad statybininkų klausimai nebūtų vairuojami į mirtį ir neturėjo aklai pasitikėti nepažįstamais žmonėmis, tyrimas, bent jau paviršutiniškai, pagrindiniai remonto klausimai. Užsakydami sienos išlygiavimą, langų diegimą ir dedant cokorintą, perskaitykite keletą straipsnių apie tai, kaip imtis tokio darbo ir kokios klaidos dažniausiai leidžiamos, kai jos vykdomos. Taigi bus mažiau baimė priimti mažos kokybės darbą ir praleisti kažką svarbaus.
2 susipažinkite su triukšmingo darbo tvarka
Naršykite laikrodį, kuriame galite atlikti triukšmingą darbą savo vietovėje, kad išvengtumėte santykių su kaimynais. Maskvoje, pavyzdžiui, taikomos tokios taisyklės. Jie gali šiek tiek skiriasi priklausomai nuo regiono ir net namuose.
- Savaitgaliais ir šventėmis neįmanoma triukšmo.
- Darbo dienomis ir šeštadienį galite pataisyti nuo 9 iki 19 val., Su pertrauka nuo 13 iki 15 valandų.
- Naujiems pastatams yra išimtis: per 1,5 metų po pristatymo galite ignoruoti dienos pertrauką.
Be to, idealiai galite susitikti su savo kaimynais ir neleisti jiems apie išdėstytą remontą. Galbūt jie galės koreguoti savo planus ne likti namuose triukšmingo darbo metu.
3 Rūpinkitės miego ir mityba
Miego ir sutrikdyto maisto nuėmimo būdas - kasdienės streso priežastys, su kuriomis susiduria daugelis gyvenančių bute remonto metu. Todėl pabandykite įrengti patogią vietą miegoti kambaryje, kuriame remontas neveikia, ir neveikia vėlai. Be to, visi triukšmingi darbai turi būti sustabdyti 19:00 val. Jei turite praleisti naktį prie įrenginio, padarykite patogų sklendę arba pripučiamą čiužinį. Taip pat atneškite virdulį ir įdiekite nešiojamą plokštelę taip, kad nevalgytumėte sausos. Visa tai galima įsigyti naudojamų dalykų svetainėse ir parduoti po remonto pabaigos.
4 Paimkite svarbių smulkmenų dėžutę
Kita bendra streso priežastis tiems, kurių namuose yra remontas - sunku rasti svarbių dalykų su sutrikimu. Gaukite kartono dėžutę ir sulenkite visus svarbius dalykus: dokumentus, raktus į butą ir automobilį, darbo biurą, piniginę. Tai yra šie smulkintuvai, kurie dažniausiai prarandami didelio masto sutrikimu ir tapti diegimo ir namų ginčų priežastimis. Taip pat galite pradėti bokštą higienos reikmenims, stalo įrankiai ir plokštės - viskas, kas naudojama kiekvieną dieną ir kurioms nėra lentynų ir spintų.
5 Laikyti drabužius
Remontą lydi didelis dulkių ir purvo kiekis, kuris net patenka į uždaras spinteles. Jei ryte prieš pradėdami dirbti suvokti, kad kostiumas atėjo į diskretus, streso lygis pastebimai padidins. Todėl laikykite drabužius ant pakabos ir skaidrių žaibo dangteliuose. Taigi jis bus švarus ir vis dar bus matomas, ką jis pakimba. Tas pats pasakytina ir apie batus - geriau nepalikti jo koridoriuje ant grindų. Gaukite batų dėžutę ir paslėpkite jį į juos, kad neviršytų kiekvieną rytą.
6 Padarykite laiko ir pinigų rezervą
Viena iš svarbiausių priežasčių, dėl streso tiems, kurie patiria remontą savarankiškai, yra baimė neatitikti laiko ir biudžeto. Todėl planuojant remontą visada padėkite laiko ir pinigų rezervą. Kuo mažesni tie, kurie gamina specialistų remontą, patirtį ir pagalbą iš dalies, tuo daugiau turėtų būti.
7 Įsigykite profesionalias ausines
Kasdien nuolatinis triukšmas nuo įrankių ir garsų pokalbių darbuotojų labai sunaudojant nervų sistemą. Įsigykite gerus silikono ausų kištukus ar užsakymo asmenį, kuris bus padarytas ant ausies adatos. Ir jei atliksite savo rankas, ieškokite apsauginių ausinių statybos parduotuvėje su pastaba "triukšmingam produkcijai". Be to, apsauga klausos bus reikalinga visiems šeimos nariams, kurie turi dirbti ar daryti pamokas dirbant kitame kambaryje. Atkreipkite dėmesį į vertę ir apie augintinius, jei jie bijo garsiai garsų. Pavyzdžiui, į šunį galite dėvėti minkštą pjovimo kojinę, kad galėtume stumti ausis į galvą.
8 Pirkite šlepetes su guminiu padu
Kita sužalojimų ir streso - nagų, varžtų ir akmens fragmentų priežastis, gulint ant grindų. Pradėkite visus šeimos narius šlepetės ant storų gumos padų, kad apsaugotumėte kojas.
9 Nustatykite vaikų ir paukščių augintiniams vaikams ir paukščiams
Jei neįmanoma pašalinti mažų vaikų ir naminius gyvūnus iš buto, kuriame remontas yra remontuojamas, rūpintis savo saugumu ir jų taika. Vaikams tinka aptvertas žaidėjas su minkšta danga ir įvairiais žaislais. Ir šunims ir katėms - butas.
