Mēs visi dodam sev solījumus, ka jaunajā gadā es sākšu ēst tiesības, spēlēt sportu un beidzot mācīties svešvalodu. Mēs jums sakām, kas jums ir nepieciešams, lai atjauninātu interjeru, lai padarītu motivāciju vairāk.
1 nonāk veidlapā
Saskaņā ar jauno gadu cilvēki ir ļoti bieži apsolījuši iesaistīties viņu veselībā un fiziskajā formā. Janvārī ikgadējais abonements fitnesa klubā, jaunu sporta veidlapu, čības, hanteles, pudele ūdenim, gudrs pulkstenis ar skaitīšanas soļiem un tūkstošiem citi ir būtiskas sīkumi ir tikai iegādātas. Bet brīvdienas beidzas, jums ir jāiet atkal strādāt agri no rīta, kad tas nav darboties, un vakarā jau ir tumši un atšķirīgi. Regulāri braucieni uz sporta zāli tiek atlikti līdz pavasarim vai nākamajai atvaļinājumam. Tas nav vērts, ka tas ir vainojams, jo tas ir ļoti grūti psiholoģiski izstrādāt jaunu ieradumu, jums ir nepieciešams turēt trīs vai četras nedēļas, regulāri izpildot to, lai pārtrauktu zvanīšanas noraidīšanu.
Lai to izdarītu, samazinātu centienus, kas jums jāpievieno sportam. Nav nepieciešams savākt smago maisu ar veidlapu, iet kaut kur pēc aizņemta darba dienas. Padarīt sporta stūri pa labi guļamistabā. Tad būs tikai, lai sāktu modinātāju 15 minūtes agrāk nekā parasti, un izstrādāt, vienkārši izkāpjot no gultas. Ir ļoti svarīgi likt mērķi - veikt minimālus vingrinājumus, bet katru dienu. Un, ja ir noskaņojums, maksājuma izmaksas vienmēr var palielināt vai papildināt ar vingrošanas vingrošanas vingrošanu.
2 Uzziniet svešvalodu
Otrs lielākais jaunā gada solījums ir apgūt svešvalodu vai apgūt kādu noderīgu intelektuālo prasmi, piemēram, jaunu programmēšanas valodu. Kad jūs to apsolīsiet Jaunā gada priekšvakarā, mērķis, šķiet, ir iespaidīgs, bet samērīgs laiks, kas jums būs. Bet pētījuma process izraisa spriedzi, ka smadzenes ir visos veidos, lai izvairītos no. Tāpēc mēs izvietojam satriecoši stilīgu darba vietu, nopirkt diezgan kancelejas preces un pakārt uz sienas plānu, kas sastāv no galvenajiem posmiem un nelieliem soļiem, lai tos sasniegtu. Neaizmirstiet par organizatoru, lai uzglabātu mācību grāmatas vai piezīmjdatorus, kā arī par augstas kvalitātes apgaismojumu, ja jums ir jādara vakaros.
3 biežāk satikties ar draugiem un mīļajiem
Apkopojot ar svarīgiem cilvēkiem, lai jūs par Jaungada brīvdienām, jūs varat atcerēties, ka gada laikā viņi to uzsūcas mājsaimniecību jautājumos, kurus viņi aizmirsa maksāt laiku viņiem. Ņemot vērā to, ka tas ir jaunajā gadā, padomājiet par to, ko jūs varat mainīt savas mājas biežāk uzaicināt viesus. Varbūt jums trūkst skaistas tējas komplekta vai mīkstu sēdekļu pāri dzīvojamā istabā. Ja jūs zināt, ka jūsu mājās vienmēr ir gatava uzņemšanai, būs vieglāk atcerēties savu Jaunā gada solījumu un iemieso to dzīvē.
4 barības tiesības
Šis postenis papildina pirmo. No veselīga dzīvesveida, daudzi bieži atdala nepieciešamību mainīt savu uzturu. Lai padarītu to noderīgu, uzdodiet jautājumu, kas to neļāva pagājušajā gadā. Varbūt jums trūkst sava veida virtuves piederumi. Piemēram, jūs aizvedīsiet kopā ar jums biroju griķiem ar sautētiem dārzeņiem, ja jums būtu ērti un stilīgi pārtikas konteineri, un lēni plīts varētu sagatavot to jūsu pamošanās automātiskajā režīmā. Mēģiniet atjaunināt virtuves inventāru, lai iedvesmotu sevi kulinārijas eksperimentiem.
5 Organizējiet telpu ap sevi
Ziemas brīvdienas - laiks, kad cilvēki ir asāki nekā saprast, kā viņiem trūkst organizatoriskas un spējas iztīrīt telpu apkārt. Šis iemesls, lai analizētu savu gadu un uzzinātu, ko jūs pavadījāt visvairāk laika katru dienu.
Varbūt jūs esat novēloti darbam, jo viņi nezināja, ko valkāt, - tas ir iemesls iegādāties āra pakaram un pavadīt gatavus apģērbu komplektus visu nedēļu. Varbūt jūs bijāt kaitinošas meklēšanas atslēgas no dzīvokļa, ceļojumu un austiņām, tāpēc jūs izgājāt katru rītu uz ielu sliktā noskaņojumā. Tas ir iemesls iegādāties organizatoru vai vāzi mazākajām lietām gaitenī. Varbūt jūs esat noguris, lai savāktu bērnu rotaļlietas - tad jums ir nepieciešama vienkārša uzglabāšanas sistēma, kuru bērni varēs baudīt spēles formā. Organizējot savu dzīvokli, jūs pasūtīt savu dzīvi un domas.