Raha mahatsapa ianao fa avy amin'ny vehivavy sambatra dia nivadika soavaly mamo ianao, dia manana vaovao roa tsara izahay: tsy irery ianao ary mamaha ny olanao. Milaza ny fomba.
Ny lisitry ny asa izay mijoro eo anoloan'ny vehivavy maoderina dia afaka mitondra olona maharitra ara-tsaina amin'ny aretin-tsaina ihany koa: mba hitazomana ny fahadiovana sy ny fampiononana ao an-trano, ny sakafo, ny hirotsaka an-tsitrapo sy ny fiompiana, dia mahazo vola Izaho.
Feno ny fahombiazan'ny fiainana 100% fa tsy ny tenany, fa ho vokatry ny fandaharam-potoana mahay ihany. Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, tsy hisy olona hahagaga ny olona iray tato anatin'ny taona vitsivitsy izay. Saingy ny drafitra sarotra ho an'ny rehetra, noho izany ny lazany dia nahazo rafitra mora kokoa ho an'ny vehivavy - sidina vehivavy. Azo ampifanarahana amin'ny karazana asa rehetra izany, izay endri-javatra sy ny fomba fiaina sy ny fomba fiaina.
Fly Lady System: Fitsipika fototra
Nanomboka toy ny fomba fanondroana ny ankohonana izy, fa avy eo ny mpanoratra dia ny mpanoratra amerikana an'i Marla Silly - nozaraina ny teoria ny tontolon'ny fiainana rehetra. Ny bokiny dia antsoina hoe "mpivady manidina. Fandinihana avy ao an-dakozia. "
Sary: pixabay.com.
Ny fahazarana sasany dia mety efa niforona ianao, ary ny sasany tsy maintsy miasa amin'ny sasany.
Ka izao no ahena ny filanken'i Marley an'i Marley:
- scale hanorotoro ny trano;
- Mividy zavatra na vokatra kely kokoa amin'ny ho avy, mba tsy "mihinana" toerana malalaka;
- Manadino ny fanadiovana ankapobeny;
- Aza esorina amin'ny faran'ny herinandro;
- Madio kely kely: Ohatra, 15 minitra isan'andro;
- tariho ny gazety fanaraha-maso hanaraka ny lisitry ny tranga;
- Toa tsara tarehy ny maraina, na dia tsy mikasa ny handao ny trano aza ianao;
- manamaivana ny fijerena fahitalavitra sy tranokala amin'ny Internet;
- Apetraho eo amin'ny toerany ny zavatra;
- Isan'andro mba hanao zavatra ho an'ny malalako;
- Mifantoha amin'ny tranga iray, fa tsy tokony hofafahana ho maro;
- Ajanony ny mitsikera ary hiezaka ny ho tsara;
- Mialà amin'ny fahatanterahana.
Ny farany dia tena zava-dehibe. Aorian'ny finiavana miaraka amin'ny rafitra dia mety ho ny fahatsapana fa ny tompovavy tonga lafatra ao amin'ny Lady Lady dia Superancy, izay manana fotoana sy mihoatra noho izany aza. Na izany aza, tsy vizana ny manamafy ny fanamafisana: Karakarao ny tenanao, aza mitady ny fahatanterahana, ataovy azo antoka fa ny lisitry ny tranga dia tsy maneso anao ara-pihetseham-po.
Fitsipika iray hafa amin'ny rafitra dia azo atolotra misaraka.
Ilaina ny manadio ny madio, tsy hiandry mandra-pahatongan'ny feta ny trano. Avy eo dia handeha kely ny fotoana.
Lamousing
Nosoratanay tamin'ny an-tsipiriany momba ny antsipirihany ny antsipirihany momba izany, saingy tadidintsika fa: ny foto-kevitra momba ny fako ao amin'ny Light Lady dia tsy mitovy amin'ny votoatin'ny fako. Ireo no zavatra izay manan-jo ao amin'ny efi-tranonao na misy fidirana tsara ao anatiny, fa tsy tianao izy ireo, dia aza mety, tsy mifanaraka amin'ny fomba fiainanao, na, na dia tsy mitsikera aza ianao, fa tapaka (sombin-javatra , Voaroaka, rovitra). Mizara izany rehetra izany na manipy.
Sary: pixabay.com.
Afaka mahazo ampy ianao amin'ny fotoana iray. Na izany aza, ny zava-baovao dia tonga ao an-trano tsy tapaka, ka io dia mendrika ny hanolotra dimy minitra mba handehanana amin'ny efitrano rehetra miaraka amin'ny kitapo misy eo an-tanana ary handefa ny tsy ilaina amin'ny scour.
Ny mpanoratra dia manolotra isaky ny misy entana farafahakeliny 27. Sarotra io, fa ity isa mahatsiravina mahavariana ity dia mahatonga anao hieritreritra: tena mila izany rehetra izany ve aho?
Fikambanana fitahirizana
Azo atao aorian'ny fohifohy ihany. Rehefa namonjy ny trano avy amin'ny be dia be ianao, dia afaka mampihena ny zavatra sisa tavela. Tokony hanana ny toerany tsirairay avy izy ireo. Ary raha averinao tsara ireo zavatra nalaina an-tsaina - azo antoka mba hamonjy ny baiko.
Betsaka ny tompony no manana harona misy votoaty mifangaro, izay manidina ny zava-drehetra. Ao ianao dia afaka mahita ny console sy ny bateria ary ny bateria iray eo amin'ny andalan-tsoratra sy ny taratasy misy taratasy misy rakitsoratra, ary betsaka kokoa. Mazava ho azy fa tsy hita maso ny tsy fahitana, fa ny boaty toy izany dia tsy afaka manomboka mihitsy raha miverina eo amin'ny toerana ianao.
Famonoana rutin
Foto-kevitra manan-danja amin'ny ramatoa misy ramatoa - fanazaran-tena na fombafomba. Mandritra ny fotoana fohy, fa ny hetsika tsy maintsy ataontsika amin'ny milina, toy ny fanadiovana nify na ny fananganana nify. Ny fomba mitovy amin'izany dia tokony hampihatra ny filaminana.
Ny mpanoratra dia mizara ny fanazaran-tena amin'ny maraina, andro sy hariva. Inona no hidiran'izy ireo, manapa-kevitra ny tenany ny tsirairay.
Ohatra ny maraina rutin - hitehirizana ny fandriana, apetraho tsara ny tenanao, sasao ny lovia, manala zavatra any amin'ny toerana. Hariva - Manomàna akanjo amin'ny maraina, amboary ny tenanao sy ny zanaka matory, mandoko ny ampitso.
Ny fanazaran-tena amin'ny antoandro ho an'ny vehivavy miasa dia tsy fananana, ary ny mpanoratra dia tsy manolotra fampandrosoana, fanaingoana mailaka, famakafakana mailaka, ny fahatanterahan'ny raharaha maharitra mandritra ny rojo vy (dimy minitra).
Manadio toerana mafana
Ny lalitra Rosiana dia matetika mampiasa ny teny hoe "faritra mafana". Ireo dia mivelatra amin'ny faritra miorim-paka izay tsy misy zavatra "tsy ekena" hafa. Ohatra, ny tampon'ny vata fampangatsiahana, ny talantalana tsy misy, ny fikandrana varavarankely, izay misy ny fisavana, ny fanalahidy, ny vola, ny kansera, sns.
Raha mametraka zavatra iray farafahakeliny iray ianao amin'ny talantalana tsy misy, dia hanampy zavatra kely kokoa aminy izany, indrindra fa izay mandehandeha manodidina ny trano ary tsy manana ny toerany.
Ny famoriam-bahoaka maharitra dia azo esorina tsikelikely, roa minitra isan'andro. Ary raha manaraka ireo teboka olana ireo ianao amin'ny ankapobeny, dia ho ampy ny famakafakana ny faritra mafana rehetra ao an-trano.
Ampiasao ny Timer
Manantitrantitra i Marla: Rehefa manao enti-mody dia zava-dehibe ny tsy ho reraka tsy handresy ary tsy hanipy ny rafitra. Nanoro hevitra ny hametraka famandrihana ho an'ny elanelam-potoana fohy (hatramin'ny 2 ka hatramin'ny 15 minitra arakaraka ny asa) ary amin'izao fotoana izao dia tsy manavaka ny fanadiovana, ary tsy variana.
Miandry ny famaizana an-tariby, ka ny asa miaraka amin'ny timer dia haingana kokoa ary mahomby kokoa noho ny tsy misy azy.
Miezaha tsy hisintona zavatra mihoatra noho ny azonao atao ny mandalo sy ny lapa amin'ny fotoana voatondro.
Fanadiovana miaraka amin'ny zona
Ity dia safidy iray ho an'ny fanadiovana ankapobeny ho antsika, izay antsasaky ny andro na andro iray manontolo. Ny fly Lady dia manome lalana hafa. Mizara ny trano eo amin'ny faritra izahay. Afaka mahay ara-tsaina ianao, azonao atao amin'ny taratasy. Ny faritra dia toerana samihafa. Raha ny tsara indrindra, tokony hisy faritra efatra - mandritra ny herinandro ao anatin'ny iray volana. Isaky ny herinandro dia esorina ny faritra iray mandritra ny 15 minitra isan'andro (ny faran'ny herinandro ny rafitra dia tsy raisina - faran'ny herinandro ho an'ny fianakaviana, fa tsy amin'ny asa).
Mety hiovaova ny fotoana. Fa ny 15 minitra dia tsara indrindra tsy ho reraka ary hanao zavatra hanao zavatra. Raha tsy misy fako, mandritra izao fotoana izao dia afaka manasa ny antsasaky ny efitrano ianao.
Rehefa tapitra ny volana dia miverina any amin'ny faritra voalohany isika, avy amin'ny toerana nanombohany. Ny efitrano dia tsy hanana fotoana hikatsahana ny sosona sy ny vovoka mitovy, toy ny enim-bolana avy amin'ny fanadiovana vanim-potoana iray. Ary amin'izao fotoana izao dia ho azonao ny hatsaran'ny zoro fanaovan-tsofina: ny hampisaraka ny loto maloto dia tsy olana kokoa noho ny mamelombelona ny madio, mandeha amin'ny lamba ao anatin'ny segondra vitsy.
Ny lisitry ny zona dia miovaova arakaraka ny haben'ny trano.
Ny lisitry ny fakan-tsary dia:
- lakozia,
- Bedroom,
- efitra fandroana miaraka amin'ny trano fidiovana,
- Efitrano.
Misy olona afaka manampy efitrano fitahirizana, na manasongadina ny efitrano fandraisam-bahiny, ny akanin-jaza. Ary hisy olona hampiray ny faritra amin'ny fahendreny: ny lakozia sy ny efitrano fandraisam-bahiny na efitrano fandraisam-bahiny roa.
Raha ao amin'ny fanjakana manomboka ny trano dia manana safidy roa ianao, ny fomba hatao. Azonao atao avy hatrany ny manadio manodidina ny faritra, fa ity lalana ity dia tsy mety ho an'ireo izay tia ny vokatra haingana. Rehefa dinihina tokoa, hovana ny trano ao anatin'ny iray volana!
Maro ny lalitra vaovao no mora kokoa ny manala azy io, ary rehefa afaka nanatevin-daharana tanteraka ny rafitra.
Aza hadinoina: ny fanagadrana dia tsy misy dikany fotsiny aorian'ny famoretana sy ny fandaminana fitahirizana zavatra.
Manombatombana ny asa ho an'ny fanadiovana fanamiana manerantany:
- Esory ny vovoka amin'ny kabinetra;
- Sasao ny gorodona ambanin'ny fanaka;
- Sasao ny fanaka rehetra any ivelany sy ao anatiny;
- Sasao ny ambainy;
- Sasao ny plinths, bateria, chandelier, reraka, varavarankely;
- Esory ary sasao ny vata fampangatsiahana;
- Esory ny tranonkala;
- Mampiasa setroka matanjaka mba hametraka takelaka ao an-dakozia sy ao amin'ny efitrano fandroana;
- Plumbing misaraka, varahina, fandroana;
- Sasao ny siny fako;
- Sasao ny karipetra.
Rehefa glitters iray manontolo, 15 minitra dia lasa fitaovana mety tsara amin'ny fitazonana fahadiovana.
Sary: pixabay.com.
Lady Lady
Ao anatin'izany, ny lalitra za-draharaha dia nanolotra ny raharaham-barotra amin'ny andro, herinandro sy iray volana ho avy.Miteraka dikany koa ny manampy izao manaraka izao:
- Lisitry ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana;
- Telephones of Operational Services;
- finday olom-pantatra, namana, havana, manam-pahaizana manokana;
- adiresy fikambanana manan-danja;
- Menio ny fianakavianao mandritra ny herinandro;
- Lisitry ny fiantsenana;
- Lisitry ny fanomezana ho an'ny fialantsasatra;
- kaonty ny fitantanam-bola;
- Drafitra, nofy, tanjona mandritra ny fotoana fohy sy ela.
Noho izany, ny fampahalalana manan-danja rehetra dia angonina ao amin'ny Log Control (CZH), ary izany dia manamora mafy ny fiainana.
Ohatra, raha manangana lisitra miaraka amiko ianao, rehefa hopitaly amin'ny hopitaly, dia misy tranga maika eo amin'ny hopitaly, raha miandry ny fiara mpamonjy voina, dia azo atao ny manangona haingana sy milamina, nefa tsy manadino na inona na inona.
Misaotra an'i KZ, tsy mila mitandrina ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'ny andriamanitra maro be, ny zana-drahalahitra, ny namana ary ny zanany. Azonao atao ny manomana ara-bola mialoha ara-bola hatrany - tsy misy vidiny maika sy tsy ilaina.
Ity ny ohatra vita vita amin'ny magazine mifehy ny sidina, mba hahafahanao mamaha izay mety ho an'ity glider ity.
Sidina Lady: asa isan'andro
Ao amin'ny tranonkala miteny Rosiana sy anglisy, afaka misoratra anarana amin'ny "asa Kelly" ianao (ity no mpanampy an'i Marlas Silly). Tonga amin'ny mailaka izy ireo, atao ao anatin'ny 10 minitra.
Ohatra ohatra:
- Esory ny akanjo ambanin'ny akanjo sy ny kiraro;
- Wipe hoso-doko, sary, sary,
- Ny kiraro simba;
- mandalo antontan-taratasy;
- Mamorona vata fampangatsiahana.
Ny andraikitry ny mpitsikera ho an'ny isan'andro dia mizara ho karazany roa: ireo izay mandefa Kelly, sy ireo no mamaritra ny tenanao. Indraindray izy ireo dia mifanelanelana, ka raha mieritreritra fa mila ianao dia tsy azo tsinontsinoavina ny taratasy ao amin'ny mailaka.
Ho an'ny mazava, apetraho ao amin'ny latabatra natolotry ny Ramatoa Ramatoa Lady ny asa isan'andro. Manoratra ny fomba fanaony, drafitra, 15 minitra izy ireo - amin'ny ankapobeny, saika ny fampahalalana rehetra ao amin'ny kzh.
Ity misy ohatra iray amin'ny latabatra toy izany.
31 dingana mba hahazoana antoka ny fahazarana
Matoky i Garla fa mahomby kokoa ny tsy hikoropaka any ivelany miaraka amin'ny lohany, fa ny handinihana moramora ny rafitra. Nanoro hevitra ny hanorina indray ny fiainany amin'ny dingana sokatra izy - ka nandritra ny volana dia nahavita namorona fahazarana miaina amin'ny fomba fanao aho.
Ho an'ny vao manomboka, ny mpanoratra dia nanomana asa izay hanampy ny hampinono ny fototry ny rafitra. Ny teboka iray dia ampiana isan'andro, fa ny teo aloha kosa dia tokony hotanterahina.
Andro 1
Mamorona nosy kely fahadiovana kely ao an-tranonao, izay tokony ho amin'ny endrika tsy azo tanterahina, na inona na inona mahasoa anao, asa, toe-tsaina, toe-po.
Nanoro hevitra i Marla i Marla mba hanasa ny lalantsara amin'ny fitaratra mamirapiratra ao an-dakozia. Saingy rehefa afaka manao zavatra ny nosy toy izany. Ny tanjony voalohany dia ny hanome aingam-panahy anao amin'ny fanadiovana bebe kokoa amin'ny toetrany tonga lafatra.
Sary: pixabay.com.
Andro 2.
Omeo ny tenanao amin'ny maraina ianao: Makingam-pahazavana, akanjo tsara tarehy, kiraro. Ny tany am-boalohany dia ny "kiraro amin'ny Lacing", saingy azonao atao raha tsy misy sneakers, tsara tarehy moccasin, kiraro ballet. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy hiditra ao anaty kirihitra, izay tsy maintsy mivadika.
Azonao atao ny manantona amin'ny toerana malaza amin'ny fampahatsiahivana izay tokony hataonao: Ohatra, manadio ny milentika sy miakanjo tsara tarehy.
Andro 3 sy 4
Ataovy azo antoka tsara ny fahazarana amin'ny roa andro voalohany: milentika, akanjo ary kiraro, stickers miaraka amin'ny fampahatsiahivana.Andro 5.
Miaraha miasa amin'ny fanakianana anatiny: Soraty amin'ny taratasy ny zava-drehetra, izay feo eo an-dohanao ao amin'ilay adiresy. Ary avy eo manalavirana ny toe-javatra mifanohitra.
Andro 6.
Ataovy ny asan'ny andro taloha ary mandoa toerana mafana mandritra ny roa minitra.
Sary: pixabay.com.
Andro faha-7.
Ampio ny fanazaran-tena hariva, manomàna akanjo rahampitso.Andro faha-8.
Manomboka mijery ny diary. Soraty ao amin'ny fomba fanao maraina, izay efa niforona (milentika, endrika, endrika famakiana, tsy fianianana ny famakiana anatiny, ary koa ny hariva), ary koa ny hariva (milentika, akanjo mafana).
Andro faha-9.
Matory ao anatin'ny minitra vitsivitsy.Andro faha-10.
Manatanteraka 15 minitra eo amin'ny fiainanao. Mandritra ny fanombohana, azonao atao ny mandany izao fotoana izao mba hialana amin'ny korontana raha mbola tsy be loatra ianao.
Andro faha-11.
Mankanesa ao amin'ny pejy KZH ho fanentanam-panahy miaraka amin'ny teny tianao indrindra.
Andro 12.
Raha sonia amin'ny gazety elektronika amin'ny ramatoa elektronika ianao dia mila mamafa ny litera rehetra (tokony ho tapaka ihany koa ny mailaka).Andro 13.
Manatanteraka ny asa kelly.
Andro 14.
Manomboka manao kalandrie fianakaviana. Tsy maninona, dia hipetraka ny rindrina na amin'ny endriky ny kahie. Misy ny fihaonana amin'ny fivoriana ho avy, sarimihetsika amin'ny sarimihetsika, kilasy amin'ny faribolana, daty manan-danja.
Tsara indrindra ny manantona ny alimanaka eo amin'ny rindrina mba hahafantaran'ny mpianakavy rehetra momba ny hetsika ho avy.
Andro 15.
Ampio ny fahazarana mameno ny fandriana.Andro 16.
Vakio ny fidirana aingam-panahy.
Andro 17.
Safidio ny fotoana voatahiry tsara indrindra hatory, soraty amin'ny sticker sy ao amin'ny CZH.Andro 18.
Mamelombelona ao an-tsainao ny "didy" lehibe indrindra amin'ny rafitry ny ramatoa.
Andro 19.
Avereno avereno ny firaketana aingam-panahy indray (azonao atao ny mipetraka amin'ny sandroka natokana ho an'ny rafitry ny sidina), ary, mazava ho azy, ny fanatanterahana ny asa teo aloha.Andro faha-20.
Ampio ny fanasana amin'ny fanazaran-tena.
Andro faha-21.
Diniho ny fanorenan-tsarimihetsika vitsivitsy kokoa momba ny teoria.
Andro 22.
Raha mbola tsy nanao lisitra ianao dia fotoana izao hanohizany azy.Andro 23.
Saintsaino ny fanaonao amin'ny andronao.
Andro 24.
Sasao ny plumbing. Ampio ity zavatra ity amin'ny fahazarana maraina.Andro faha-25.
Miezaha hanamarina ny kz amin'ny maraina sy ny hariva.
Andro 26.
Jereo ny zava-bitanao. Ataovy azo antoka fa lasa.Andro 27.
Saintsaino ny sakafo hisakafo hariva.
Ampahafantarinay ny fanomanana ny sakafo amin'ny andro na amin'ny fomba mahazatra.
Andro 28.
Ampahatsiahivo ny tenanao momba ny ilana mihinana tsara, misotroa rano betsaka ary miala voly.Andro 29.
Asongadino ny fotoana hamoizanao ny tenanao.
Andro 30.
Mieritrereta sy manondro ny volana manaraka avy amin'ny qg. Soraty ny zava-dehibe izay miandry anao (fitsingerenan'ny andro nahaterahana, fivoriana, fitsidihana ny dokotera sy ny sisa).Andro 31.
Tandremo indray miaraka amin'i KZ: Fenoy izy ary zahao izany.
Ampifanaraho amin'ny rafi-pandanjalanja ny ranon-dehilahy
Vehivavy Flace ho an'ny mponina ao Rosia sy ny CIS
Ho an'ireo izay te-"hamindra" ny ramatoa ramatoa ramatoa amin'ny gorodona Rosiana dia tsy miova ny drafitra fanadiovana amin'ny ankapobeny. Ny hany tsy mampitovy dia ny Rosiana maro no mipetraka ao amin'ny trano kely misy kely, fa tsy any an-trano lehibe. Ao amin'ny Odnushka na indroa avo roa, tsy misy na inona na inona tsy hadio fotsiny ao amin'ny faritra iray mandritra ny herinandro iray raha toa ka manohana ny filaminana tsy tapaka ny hostess.
Ireo mpitoraka bilaogy Rosiana, izay mpikambana ao amin'ny Sill Marlai, dia nanoro hevitra tamin'ity tranga ity mba hampihenana ny fotoana fanadiovana ao amin'ny faritra na hanaisotra ny iray na indroa. Hatramin'ny mbola tsy nanam-potoana hivezivezy tsara hatramin'ny volana lasa, dia tena mora ny mitazona azy amin'ny antsasak'adiny.
Sary: pixabay.com.
Saika ny mpamaky Rosiana rehetra no mahita ny filankevitry ny fitafy kiraro sy isan'andro mba "hivavaka" ny lakozia: ny toro-hevitra mba hanesorana azy isan'andro ary hialana amin'ny famafazana na inona na inona ny fahamarinana. Fa ireo postulate rehetra ireo dia azo amboarina.
Vehivavy Flace ho an'ny vehivavy miasa: asa isan'andro
Apetraho amin'ny fandaharam-potoananao ny rafitra. Ny fanazaran-tena andro dia tsy manilika, ary manapaka ny lisitry ny maraina sy hariva, raha vitsy ny fotoana eo aminy.
15 minitra amin'ny famotsiana ny zona ary minitra vitsy amin'ny fanoratana dia azo omena azy ireo alohan'ny handehanany hiasa sy aorian'ny fiverenany. Tsy maninona ny fotoam-potoana: farafahakeliny enina maraina, farafahakeliny folo hariva. Zava-dehibe, toy ny amin'ny hetsika ara-panatanjahantena, tsy mihetsika amin'ny hetsika isan'andro.
Sary: pixabay.com.
Ramatoa misy vehivavy bevohoka
Ny toerana mahaliana dia tsy sakana ihany koa hianarana ny rafitra. Mifanohitra amin'izany, tsara kokoa ny mahafehy azy alohan'ny nahaterahan'ny zaza, na dia misy fotoana malalaka aza, dia tsy tokony ho latsaka amin'ny fahaketrahana.
Ao amin'ny drafitra iray sy iray volana, dia asio fitsidihana ny dokotera, ny fividianana tsikelikely amin'ny hopitaly sy ny volana voalohany amin'ny fiainan'ny zaza, mamaky sy mijery ny fampahalalana momba ny fikarakarana ny zaza vao teraka. Amin'ny fomba fanaon'ny andavanandro - fiampangana manokana sy fotoana fanampiny hialana sasatra.
Raha ny fanadiovana dia mifandray amin'ny fitrandrahana zavatra mavesatra, mangataha fanampiana amin'ny olon-tiana.
Sary: pixabay.com.
Sidina ramatoa ho an'ny reny
Raha toa ka misy fiterahana dia tsy misy olona mandray ny olana ao an-tokantrano, avy eo ny fahazarana, fampahatsiahivana, kzh ary 15 minitra dia ho mpanampy sarobidy. Tena mampahatsiahy.
Tokony hapetraka ao amin'ny toerana malaza indrindra izy ireo mba tsy hanadino ny hanala ny akoho, ny hazom-bary na ny tavoahangy misy tavoahangy.
Ny rafitry ny ramatoa felana ho an'ny tontolon'ny fiainana hafa
Fly Lady Lady Flaye
Raha te hanomboka hanemotra ny vola ianao dia ataovy azo antoka fa hiala izy ireo. Ao amin'ny Log Control, miandraikitra ny vola sy ny fandaniana. Angony ny fisavana farafahakeliny roa na telo heny mba handaniany ny vola laninay amin'ny sakafo, ny fandoavam-bola, ny fampindramam-bola ary ny kaonty hafa, ary ny hoe:
Araho ny ara-bola - tsy midika akory izany fa mandà ny tenany amin'ny fiainana tsara kalitao. Midika izany - tsy manakaiky ny fako: tsy hividy be loatra, tsy ny hanipy vokatra, dia aza resy amin'ny tahiry, izay atolotry ny fihenam-bidy tsy mahasoa (ny vidiny amin'ny fividianana lehibe (ny vidiny amin'ny fivarotana samihafa dia mety tsy mitovy.) .
Sary: pixabay.com.
Misintona menu
Manampy amin'ny fitehirizana vola sy fotoana izany, satria tsy mividy vokatra tsara ianao, ary ny fiantsenana dia azo ahena indray mandeha isan-kerinandro.
Ankoatr'izay, tsy manana aretin'andoha ianao izay mahandro sakafo maraina, sakafo antoandro ary sakafo hariva. Asongadino ny andronao mba hanaovana menio mandritra ny andro vitsivitsy mialoha (azonao atao aloha ny manomboka), dia ilaina ny hanombohana), dia maniry ny hifanandrify amin'ny fanasana mangatsiatsiaka. Aorian'ny fanakatonana ny tahiry dia mitodika ny drafitry ny lovia ianao, izay tsy maintsy miomana raha haingana araka izay azo atao ka tsy nisy na inona na inona nanimba.
Sary: pixabay.com.
Ny recipes dia manomboka manangona ny tenanao ela alohan'ny hanaovana ny menu. Raha ny Fantasy no lany, dia soraty ny lovia rehetra izay mahafantatra ny fomba hiomanana (misaraka amin'ny teny: voalohany, faharoa, tsakitsaky, tsindrin-tsakafo, zava-pisotro, mofomamy, sy ny sisa). Vonjeo ny tenanao ity taratasy ity ary jereo raha ilaina izany.
Sidina vehivavy ho an'ny ankizy
Ny ankizy toy ny fampahatsiahivana mamirapiratra nanoratana na nanararaotra ireo marika tamin'ny taratasy matevina. Ary manamora be dia be ny fandraisany anjara amin'ny rafitra.
Ho an'ny ankizy dia ampy ny fampahatsiahivana be ao amin'ny efitra fandroana sy ao an-dakozia mila manadio ny nifinao, sasao, sasao ny tananao aorian'ny fandehanana.
Azonao atao ihany koa ny manantona sary iray mangataka ny hanesorana kilalao ao amin'ny faritra filokana.
Fotoam-pisainana izao fotoana izao hampianarana ny akanjo mba hametrahana akanjo sy zavatra hafa, apetraho ireo boky, sasao ny kiraronao, mangina. Tena mahaliana ny manao izany miaraka amin'ny olon-dehibe.
Sary: pixabay.com.
Fanapahan-kevitra: Pluses sy Cons Play Lady System
| matihanina | Minuses |
| Madio foana ny trano. | Sarotra ny mahatakatra avy hatrany ny sangan'asan'ny rafitra rehetra. |
| Ny mpampiantrano ny mpampiantrano dia tazomina tsara foana ary vonona handray vahiny. | Faharatsiana mety hitranga, kickbacks miverina ary noho izany, ny fahadisoam-panantenana tanteraka ao anaty rafitra. |
| Misy fotoana hialana amin'ny raharaham-piarovana. | Ny zavatra sasany izay manantitrantitra ny mpanoratra dia mety tsy ho tonga ianao. |
| Ny fanitsakitsahana saika hanjavona amin'ny fiainana, izay midika fa lasa tsy sahiran-tsaina izany. | Maro no mihevitra fa mbola "fako" ny taratasy ao Kelly, fa virtoaly ihany. Be loatra izy ireo, ka matetika ny vehivavy dia tsy misoratra anarana amin'ny mailaka. |
| Misy fotoana bebe kokoa ho an'ny fianakaviana sy fialamboly. | Ny fahatanterahana dia manangana lisitr'ireo raharaha tsy misy farany ary manomboka amin'ny andro sy ny alina na ny alina aza amin'ny fanimbana ny tenany sy ny zanany ary ny zanany. |
| Azo atao ny mamonjy vola be. |