Ambaranay ny fomba hisafidianana ny fatotra havanana mifototra amin'ny famolavolana, habe, ny endriky ny lamosina sy ny tarehimarika hafa.
Ampitaina amin'ny lalàna rehetra ny toeram-piasana dia hitazona ny fahasalaman'ny mpianatra. Tsy ny ray aman-dreny rehetra no mahalala fa ny fananganana posture, fahitana tsara ary fampitandremana momba ny aretina amin'ny hazondamosin'ny hazondamosina dia miankina amin'ny seza nofidina ho an'ny mpianatra. Lazao ahy ny fomba hanaovana azy tsara.
Ny rehetra momba ny fisafidianana seza ho an'ny mpianatra iray
Ahoana no tokony hahatongavan'izanyCriterias safidy
- Karazan-kazo
- Fanitsiana fahaiza-manao
- Ny fisian'ny fiadiana
- Fomba miverina
Inona no tokony ho fanaka mpianatra
Inoana fa ny fanaka ankizy dia tokony hamirapiratra sy tsara tarehy. Eny tokoa, ity dia hevitra tena lehibe, fa tsy ny zava-dehibe indrindra. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny mpianatra dia tsy maintsy handany fotoana be dia be mipetraka eo amin'ny desktop. Eto dia hanomana lesona izy ireo, hirotsaka amin'ny fahaiza-mamorona, mamaky na milalao lalao solosaina. Noho izany, ny zavatra takiana hafa dia tonga mialoha.
- Fahafinaretana. Pose rehefa tokony hipetraka ny hipetraka. Saingy mandritra izany fotoana izany, ny lamosina dia tohihina amin'ny toerana mety amin'ny anatomika, ny tongony mijoro amin'ny gorodona na fanohanana.
- Azo itokisana. Famolavolana maharitra sy fitaovana maharitra, aluminium na vy vy. Raha misy kodiarana dia ho azonao antoka fa tsy mamorona toe-javatra mampidi-doza.
- Fikarakarana tsotra. Tsara ny misafidy fitaovana mora. Raha tsy azo atao dia tsy azo esorina izay azo apetraka tsy tapaka.
- Fiarovana. Ny singa rehetra famolavolana dia tsy avy amin'ny fitaovana sariaka ihany. Tsara indrindra voajanahary: metaly, kitay, sns.
Ahoana ny fomba hisafidianana seza ho an'ny mpianatra iray: parameter fototra
Ny fanaka mpianatra dia samy hafa, be dia be ny fiakarany. Mba hisafidianana ilay faniriana dia tsy maintsy miasa mafy ianao. Ny mpanolotsaina ao amin'ny fivarotana dia liana amin'ny varotra, ka izy ireo dia manolotra safidy lafo vidy indrindra. Tsy izy ireo ihany no tsara indrindra. Halalintsika izay tokony hohalalantsika rehefa mividy.Karazana fanaka
Ny fipetrahana ho an'ny mpianatra dia tsy mitovy. Ny fahasamihafana lehibe dia ny famolavolana. Ho fanampin'ny fenitra, misy safidy hafa.
Transformer fanaka
Ny tombony lehibe dia ny mety hisian'ny famerenany. Noho izany, mety ho an'ny ankizy samy hafa taona. Marina fa misy fetrany. Ny mpanamboatra dia nanoro ny vokatra azony tamin'ny ankizy izay nahavita fitomboana: 95 cm - ho an'ny seza na 120 cm - ho an'ny seza. Ny maodely sasany dia avoaka miaraka amin'ireo dingana, izay mahatonga azy ireo hampiasa tsara indrindra. Izy io dia manompo vokatra toy izany mandritra ny fotoana ela, "miaraka amin'ny" taona miaraka amin'ny taonany.
seza
Seza mety tsara amin'ny fanohanana kodiarana. Matetika izy ireo dia antsoina hoe solosaina. Mety amin'ny hetsika fiofanana. Fitaovana miaraka amin'ny mekanika manandratra, mora manova ny refy. Mety amin'ny zanaky ny fitomboana rehetra. Matetika no mifidy azy ireo rehefa manapa-kevitra hoe iza ny seza hividy ho an'ny mpianatra. Na izany aza, ny seza toy izany dia tsy manome ny tsara foana mandritra ny fotoam-pianarana. Noho izany, mila misafidy amin'ny fitandremana izy ireo.
Modely ergonomika
Ny fananganana dia novolavolaina mba handraisana ny asan'ny Musculoskeletal sy ny toetran'ny rafitry ny anatomika ny zaza. Tena mety, vokarina amin'ny fanovana samihafa:
- Ny fifandanjana. Ny fifandanjana seza amin'ny teboka fanohanana. Mba hanoherana azy dia tsy maintsy mitantana toerana mandanjalanja ny mpianatra, izay tena ilaina amin'ny hazondamosina ary mampiofana ny hozatry ny lamosina.
- Lasely. Manome ny pose mora sy ergonomika indrindra. Tsy terena ny hozatry ny lamosina sy ny ligy, ny posture voajanahary dia tehirizina. Afaka vita amin'ny lamosina milamina izy io.
- Mipetraka. Amin'ity toerana ity dia saika ahitsy ny tongotra, fa ny pelvis sy ny faritra lumbar dia raikitra tsara. Noho izany, ny pose asymmetric dia voahilika. Natolotry ny mpianatra ambony.
- Lohalika. Ny rafitra dia manaisotra tanteraka ny vesatra miaraka amin'ny vertebrae, dia manampy amin'ny fitazonana ny posture. Niroso ny lamosina, ny fanampiana dia mianjera amin'ny haavon'ny lohalika.
Orthopedic Systems
Natao ho an'ny fanitsiana sy ny fisorohana ny olana amin'ny hazondamosina. Ny fanaka voafidy tsara dia manampy amin'ny fitsaboana ny aretina sy ny rafitra musculoskeletal. Mba hahazoana vokatra toy izany dia tokony hifanaraka amin'ny tolo-kevitra ianao, ny fomba hisafidianana seza orthopedic ho an'ny mpianatra.
- Ny lamosin'ny endrika anatomika, ny famerimberina miondrika vertebral. Ny fotony dia henjana amin'ny fanohanan'ny pendulum, izay ahafahanao manala ny fihenan-keloka ambony indrindra amin'ny hozatra.
- Ny halaliny dia farafahakeliny 500 mm miaraka amin'ny sisiny somary malefaka. Ny endrika toy izany dia manakana ny fanaka henjana eo ambanin'ny lohalika.
- Haavo azo zahana mba hahafahanao mametraka mora, fa ny toerana marina.
Tsara ny mividy modely voamarina mba tsy hahazoana vokatra, tsy misy afa-tsy rafitra orthopedic.
Fanitsiana fahaiza-manao
Ao amin'ny fifandirana, izay seza ho an'ny mpianatra no tsara kokoa, resy ireo modely azo zahana. Tsy noho izy ireo manompo intsony. Ny tombotsoany lehibe indrindra dia ny fahafahana manome ny zaza mety sy manitsy anotomika. Ireto misy toetra manan-danja amin'ny safidy.
- Ny tongotra mipetraka dia tokony hiondrika amin'ny zoro mety. Raha toa ka zoro maranitra io dia tokony hitombo ny haavony. Ny sisin'ny toerana misy ny fiandohana dia vita, aza manery ny lohalika.
- Tongava-tongotra tanteraka amin'ny tany. Avela mampiasa ny boaty sy ny fanohanana manokana.
- Ny sisiny ambony amin'ny lamosina dia eo afovoan'ny tadiny na avo kokoa.
- Raha mamindra ny seza eo amin'ny latabatra ianao, dia mianjera amin'ny zoro mety ny tananao.
Mba hanatanterahana ireo fepetra ireo dia ilaina ny maka zaza miaraka aminao amin'ny fivarotana. Ho afaka manandrana modely samy hafa ihany koa, ataovy azo antoka fa afaka hanitsy tsara izy ireo. Amin'ity tranga ity, rehefa tsy azo atao dia tanterahina ao an-trano ny fandrefesana. Mitombo ny mpianatra sy ny halavan'ny tongotra avy amin'ny lohalika mankany an-tongotra. Ny sandany farany - ny haavon'ny vokatra. Raha ny salanisa, ho an'ny zazakely, modely CM 30-33 cm novidina ho an'ny ankizy iray, maodely 30-33 cm, 120-130 cm - 33-36 cm, 130-140 cm - 130-140 cm - 36-39 cm.
Ny fiadiana: ilaina na tsia
Ao amin'ny tolo-kevitry ny manam-pahaizana manokana, izay seza no tsara kokoa hividianana ho an'ny mpianatra, dia hazavaina mazava rehefa ilaina ny fiadiana, ary rehefa tsy izany. Noho izany, rehefa sahirana ny mpianatra, mamaky, mamaky na famoronana, dia mandry eo amin'ny takelaka ny tanany. Amin'ity toerana ity dia tsy mila manohana ny satroka ianao. Na izany aza, ny zaza dia afaka miakatra eo amin'ny toerany. Amin'ity tranga ity, manelingelina ny toeran'ny anatomika amin'ny vertebrae, ny hozatra aoriana dia mahazo entana fanampiny.
Ny ratsy kokoa aza rehefa mihalehibe ny mpianatra iray monja. Izany dia mitarika hanamora ny hozatry ny hazondamosina maromaro, mamporisika ny fanitsakitsahana mampidi-doza amin'ny posture. Noho izany, ny fisafidianana modely ho an'ny lesona na asa hafa eo amin'ny latabatra, raisina an-tsaina izany fampahalalana izany. Ny fitaovam-piadiana ho an'ny fiadiana dia ho be dia be ary na dia tsy tiana aza.
Zavatra iray hafa raha voafantina ho an'ny latabatra solosaina ny seza. Izy ireo dia manana endrika azo averina ho an'ny fitendry. Rehefa mandroso izy, ny tanan'ny olona mipetraka eo amin'ny solosaina dia mihantona eny amin'ny rivotra tsy misy fanohanana. Tena tsy mahazo aina izy io, sarotra ny miasa. Noho izany, amin'ny toe-javatra toy izany, ilaina ny fiadiana. Eny, raha afaka manala azy ireo mandritra ny fotoana kelikely ianao. Ny modely toy izany dia ho an'izao tontolo izao. Izy io dia mety amin'ny birao sy ny solosaina.
Fomba miverina
Ny fanonerana mety dia omena amin'ny lamosina, izay manampy ny vatan'ilay zaza haka ny pose tadiavina ary hanamboatra azy.
- Feno. Avereno ny falehan'ny lamosina, manohana ny vatana amin'ny toerana irina. Azo apetraka ao amin'ny pendulum manohana ny pendulum, izay mahatonga ny fitazonana ny fihetsika voajanahary amin'ny hazondamosina.
- Miaraka amin'ny rollers. Ny singa fanampiny dia mamela ny hamerina ny toerana marina amin'ny fomba marina araka izay azo atao. Manomeza teboka fanampiny hanohanana ny enta-mavesatra avy amin'ny hazondamosina.
- Avo roa heny. Dia misy singa roa mahaleo tena izay afaka manova ny toerany. Izany dia mamela tsara ny hanamboatra ny pose. Ny mpianatra dia ao anatin'ny karazana "corset", izay tena mahazo aina azy. Ny rafitra roa dia azo zahana, fanitsiana amin'ny habe sasany.
Ny teboka lehibe iray hafa dia ny hatevin'ny filokana. Ny manam-pahaizana manokana dia milaza foana momba izany, ny milaza ny seza na seza na seza ho an'ny mpianatra. Ny sosona manify be loatra dia manelingelina. Sarotra ny hipetraka ny ankizy, ary manova ny toe-javatra tsy hipetraka tsara izy ireo. Tsy mety ihany koa ny familiana malefaka malefaka: ny vatana ara-bakiteny dia latsaka ara-bakiteny, izay tsy mendrika. Noho izany, ny hatevin'ny tsara indrindra amin'ny famatsiana dia heverina ho 300 mm.
Mividiana modely mety tsara. Voalohany, mila mamaritra ny karazana misy azy ianao, manapaha hevitra hoe karazana karazana toa ny mpianatra izay mahazo aina sy mifanentana amin'ny famolavolana ny efitrano. Aorian'izay dia mendrika ny hihaona amin'ny laharan'ny fanaka tianao indrindra hivezivezy ny vidiny sy ny fiasa. Mijanona ho any amin'ny fivarotana, tsara kokoa miaraka amin'ilay zaza mba hahafahanao hikasika sy hiezaka ny hividy ho avy.