Баруун дотоод засал чимэглэлийн тусламжтайгаар та олон асуудлыг шийдэж чадна. Жишээлбэл, эрт босохыг хөнгөвчлөх. Итгэхгүй байна? Нийтлэлийг уншина уу!
Өглөө босдог хүмүүсийн байнга асуудал тулгарч, муу унтах, унтах хүсэлгүй байдаг. Тийм учраас Бидний хамгийн зөвлөмжуудад Жайж, тэдэн дээр унтаж, тайвширч болно.
Унтахаасаа өмнө 1 тайвшир
Унтахын өмнө нухацтай тайван тайван, цувралыг харж, мэдээгээ харсаар байгаа хүмүүс, мэдээгээ шалгаж үзэх нь зүйтэй юм. Эсвэл дор хаяж унтлагын газар, бүсийн бусад хэсгээс бүслэх. Биднийг сануулж, сатааруулж, сатааруулж, биднийг сатааруулж, сатааруулж, телевиз, кофены ширээ, кофены ширээ нь нүднээс холдох нь дээр. Унтаж унахад хувь нэмэр оруулаагүй харааны дуу чимээгээ арилгах нь бас үнэ цэнэтэй юм.
Фото: Instagram @Willlowandeecheech
Хамгийн тохиромжтой: Зөөлөн суурилуулсан гэрэлтүүлэг бүхий унтлагын өрөөнд, бэхэлгээтэй, бэхэлгээний тайралт,
2 ХУГАЦАА
Энэ нь бидэнд сайн матрасыг хадгалахад тусалдаг, тэр ч байтугай нугалсан буйдан, хөшиг өмсдөг байсан ч гэсэн энэ нь бидэнд туслах болно. Харанхуй бол гэрэл гэгээтэй нартай өдөр бүр үдшийн харанхуйг бий болгодог гэрлийн даавуун даавуу юм. Энэ нь дэнлүүгийн гэрлийг гэрэлтүүлж, цагаан шөнийн сэтгэл татам биш юм. Энэ нь өдрийг орхих дуртай хүмүүст маш сайн шийдэл юм.
Фото: OBI.RU.
3 Сэрүүлгийн цагийн дараа ажиллана
Ухаалаг гар утас дээрх дохиоллын цаг - хамгийн найдвартай зүйл биш. Тэд ажиллахгүй байж магадгүй, утаснууд нь өөрсдийгөө буулгах зуршилтай байж болно. Тийм ээ, ихэвчлэн утсыг ихэвчлэн утсаар ярьсан, шуурхай цаг, хурдан унтаж буй байдлыг өдөөдөг орон зайд байрладаг. Хэрэв энэ нь таны тухай бол магадгүй, магадгүй та тусдаа дохиоллын цагийг авах хэрэгтэй болов уу? Жишээлбэл, та үүнийг барьж дуустал шалан дээр өнхрөх болно. Гол зүйл бол та бүхэнд таалагдсан бөгөөд тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бөгөөд сэтгэл хөдлөл, цочролыг үүсгэдэг.4 Амралтын горим горим / дуусгах, дагалдах хэрэгслээр ажиллах
Үүнийг хийхийн тулд та өглөө гараад өнгөрсний дараа та өглөө өнгөрөөдөг орон зайд хатуу өнгийг нэмж оруулах шаардлагатай болно. Энэ нь гал тогооны өрөөний хоолны өрөөнд, зочны өрөөнд эсвэл ширээний танхимд хийх нь дээр. Хэрэв та удахгүй засварлахаар төлөвлөөгүй бол дагалдах хэрэгсэл, нэхмэл эдлэлийг ашиглан өөрийгөө эрч хүчтэй өргөмжлөлтөөр шингэлнэ. Улбар шар, улаан - энэ тохиолдолд ихэнхдээ ихэнхдээ ихэнхдээ дурсагддаг, гэхдээ цэнхэр, хар, нил ягаан, нил ягаан өнгийн өргөлт нь ийм үүрэг гүйцэтгэдэг. Массын сонголтууд, туршиж үзээрэй.
Фото: instagram @znacc_in
5 Бүх мэдрэхүйг асаана уу
Хэрэв та зөвхөн алсын хараа (гэрлийг оруулаад), цуу яриа, цуу яриа (урих хөгжим өмсөх) гэж юу бол? Зарим дэлгүүрүүд биднийг ямар ч хэрэгтэй зүйлээ худалдаж авахад шаардагдах зүйлээ биднээс илүү сайн мэддэг байх. Яагаад энэ трикийг өөртөө ашиг тусаа өгөхгүй байгаа юм бэ? Хэрэв та шинэхэн кофенд дуртай бол кофены дэлгүүрт л уувал кофе ууж, кофены машин, кофены машин авах цаг боллоо. За, цитрусын үнэрийг бас үнэрлээрэй. Өглөө шинэхэн жүржийн шүүс бэлтгэ, эсвэл Aromas-ийг Tonic Effice-тэй хамт ашиглаарай.
Шаардлагатай газрын тосны хэт авианы хэт чийгшүүлэгч. Фото: Aliexpress.com