Бид бүгд өөрсдийгөө шинэ ондоо амлаж байна, би зөв идэж эхэлж, спортоор хичээллэж, эцэст нь гадаад хэл сурах болно. Сэтгэл хөдлөлийг илүү их болгохын тулд дотоод засал чимэглэлд юу шинэчлэх хэрэгтэйг бид танд хэлье.
1 хэлбэрт ор
Шинэ жилийн дор хүмүүс эрүүл мэнд, бие махбодийн хувьд сэтгэл ханамжгүй байхын тулд маш олон удаа амласан. 1-р сард, фитнессийн клубт жилийн захиалга, пүүз, пүүз, дүлий, дүлий, дүлий, дүлий, дүлий, дүлий. Гэхдээ амралтын өдрүүд дуусч, өглөө эрт ажилдаа явах хэрэгтэй, ажилдаа гүйж, оройн цагаар ажиллах хэрэгтэй. Спорт зааланд тогтмол аялал хийх нь хавар эсвэл дараагийн амралт хүртэл хойшлуулав. Энэ нь буруу зуршилтай болоход сэтгэлзүйн хувьд маш хэцүү биш тул та сэтгэлзүйн хувьд маш хэцүү байх нь зүйтэй. Учир нь татгалзахыг зогсоохын тулд та гурван, дөрвөн долоо хоног, тогтмол хийх хэрэгтэй.
Үүнийг хийхийн тулд та спортоор хичээллэхийн тулд хавсаргах шаардлагатай хүчин чармайлтыг багасгах. Хүнд цүнхийг ашиглан хүнд уут цуглуулах шаардлагагүй, завгүй ажлын өдрийн дараа хаа нэг газар оч. Унтлагын өрөөнд спорт булан хийх. Дараа нь дохиоллын цагийг ердийнхөөс 15 минутын өмнө эхлүүлэхэд л болно. Зорилгодоо хүрэх нь маш чухал юм. Гэхдээ хамгийн багадаа дасгал хийх нь маш чухал юм, гэхдээ өдөр бүр. Хэрэв сэтгэлийн байдал байгаа бол цэнэглэх өртөг нь үргэлж биеийн тамирын зааланд оройн цагаар ажиллана.
2 Гадаад хэл сур
Шинэ жилийн амлалт нь шинэ програмчлалын хэл, эсвэл шинэ програмчлалын хэл гэх мэт гадаад хэл сурах эсвэл ямар нэгэн ашигтай оюуны чадварыг сурах явдал юм. Шинэ жилийн өмнөх өдөр амлалт өгөхөд зорилго нь гайхалтай, гэхдээ таны хүссэн цаг хугацаа юм. Гэхдээ сургалтын явц нь зайлсхийх явдал юм. Тиймээс бид гайхалтай загварлаг ажлын байрыг байрлуулж, их хэмжээний бичгийн машин худалдаж аваад, тэдэнд хүрэх томоохон үе шат, жижиг алхамууд дээр байрлуул. МЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БАЙГУУЛЛАГУУД, ӨДРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, БИДНИЙ ХӨГЖЛИЙН ХУДАЛДАА.
3 нь найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ уулздаг
Чин барилдам хүмүүст шинэ жилийн амралтаараа цуглуулахдаа өрхийн асуудлуудаар маш их шингэмтэй байгаагээ тэр нь цэвэрлэндээ бэлэнгээ мартсаныг санаж байна. Шинэ жилдээ засахаар амласан, зочдодоо илүү олон удаа урьж болох зүйлээ бодоод үзээрэй. Магадгүй та зочны өрөөнд үзэсгэлэнтэй цай эсвэл зөөлөн суудал байхгүй байх. Хэрэв таны гэрийг үргэлж бэлэн болмоор үргэлж бэлэн байгааг мэдвэл таны шинэ жилийн амлалт, амьдралдаа үүнийг санах нь илүү хялбар байх болно.
4 хоолоо баруун тийш
Энэ зүйл нь эхний ээлжинд нэмэлт. Эрүүл амьдралын хэв маягаас олон удаа хооллолтыг өөрчлөх шаардлагатай байдаг. Энэ нь үүнийг ашигтай болгохын тулд өнгөрсөн жилээс урьдчилан сэргийлэх асуултыг асуу. Магадгүй та ямар нэгэн гал тогооны хэрэгслүүд дутагдаж байгаа байх. Жишээлбэл, та тохь тухтай, загварлаг, загварлаг савтай байсан бол та тантай оффисын спотчуудтай хамт хамт авч явах болно Гал тогооны бараа материалыг шинэчлэхийн тулд гал тогооны бүртгэлийг шинэчилж үзээрэй.
5 Өөрийнхөө эргэн тойронд орон зайг зохион байгуулах
Өвлийн амралтын өдрүүд - Хүмүүсийг хүрээлэн буй орчин, орон зайг цэвэрлэх чадваргүй болохоос илүү хурц хүмүүс байдаг. Энэ нь таны жилийг дүн шинжилгээ хийж, өдөр бүр хамгийн их цагийг өнгөрөөсөн зүйлээ олж мэдээрэй.
Магадгүй та ажилдаа хоцорч байсан тул тэд юу өмсөхөө мэдэхгүй байсан, учир нь тэд юу өмсөхөө мэдэхгүй байсан байх. Магадгүй та орон сууц, аяллын болон чихэвч, чихэвчний түлхүүрийг хайж байсан тул та өглөө бүр гудамжинд гардаг. Энэ бол танхимд хамгийн жижиг зүйлд зориулж зохион байгуулагч эсвэл ваар худалдаж авах шалтгаан юм. Магадгүй та хүүхдийн тоглоом цуглуулахаас залхаж магадгүй юм. Дараа нь та энгийн хадгалах систем хэрэгтэй болно. Орон сууцаа зохион байгуулснаар та амьдрал, бодлоороо захиалга хийдэг.