जर तुम्हाला एक आनंदी स्त्रीपासून आवडत असेल तर आपण मद्यपान घोडा बनले असल्यास, आपल्याकडे दोन चांगली बातमी आहे: आपण एकटे नाही आणि आपली समस्या सोडू शकता. आम्ही कसे सांगतो.
आधुनिक स्त्रीसमोर उभे असलेल्या कार्यांची यादी न्यूरोसिसमध्ये एक मानसिकदृष्ट्या टिकाऊ व्यक्ती आणण्यास सक्षम आहे: घरामध्ये शुद्धता आणि सांत्वन राखण्यासाठी, अन्न शिजविणे, बांधकाम आणि मुलांना विकसित करणे, पैसे कमविणे, काळजी घ्या. मला
आयुष्य स्वतःच 100% कार्यक्षमता भरले आहे, परंतु सक्षम वेळ नियोजन केल्यामुळेच. अलिकडच्या वर्षांत, अलीकडील वर्षांमध्ये कोणीही कोणालाही आश्चर्यचकित करणार नाही. परंतु कठोर नियोजन प्रत्येकासाठी योग्य नाही, म्हणून लोकप्रियतेमुळे महिलांसाठी अधिक लवचिक प्रणाली प्राप्त झाली आहे - फ्लाय लेडी. हे कोणत्याही प्रकारच्या रोजगारासाठी, आरोग्य आणि जीवनशैलीच्या कोणत्याही वैशिष्ट्यांसाठी अनुकूल केले जाऊ शकते.
फ्लाय लेडी सिस्टम: मूलभूत तत्त्वे
तिने घराच्या संदर्भात एक पद्धत म्हणून सुरुवात केली, परंतु नंतर लेखक मारला मूर्खपणाचे अमेरिकन लेखक आहे - जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांचे सिद्धांत वितरित केले. तिचे पुस्तक "फ्लाइंग गृहिणी" म्हणतात. स्वयंपाकघर सिंक पासून प्रतिबिंब. "
फोटो: Pixabay.com.
काही सवयी आपण आधीच तयार केल्या आहेत आणि काही जणांना काही काम करावे लागतात.
म्हणून, येथे मार्ले मूर्खपणाचे परिषद कमी झाले आहे:
- निवास तोडण्यासाठी स्केल;
- भविष्यात लहान वस्तू किंवा उत्पादने, म्हणून मुक्त जागा "खाणे" नाही;
- सामान्य साफसफाईबद्दल विसरून जा;
- आठवड्याच्या शेवटी काढू नका;
- थोडक्यात स्वच्छ: उदाहरणार्थ, दिवसातून 15 मिनिटे;
- प्रकरणांच्या यादीचे अनुसरण करण्यासाठी नियंत्रण पत्रिका लीड करा;
- आपण घर सोडण्याची योजना नसली तरीही सकाळी सुंदर दिसते;
- इंटरनेटवर टीव्ही आणि वेबसाइट पाहणे कमी करा;
- गोष्टी ठेवा.
- दररोज माझ्या प्रियकरासाठी काहीतरी करावे;
- एका प्रकरणात लक्ष केंद्रित करा आणि बर्याच वेळा फवारणी करणे;
- टीका करणे थांबवा आणि सकारात्मक राहण्याचा प्रयत्न करा;
- परिपूर्णता मुक्त करा.
नंतर अत्यंत महत्वाचे आहे. प्रणालीशी परिचित झाल्यानंतर, हे माशी लेडीवरील परिपूर्ण शिक्षिका एक सुपरंसी आहे, ज्याचा वेळ आणि आणखी आहे. तथापि, मलाला जोर देण्यास थकले नाही: स्वत: ची काळजी घ्या, परिपूर्णतेचा शोध घेऊ नका, प्रकरणांची यादी आपल्याला भावनिकरित्या सिद्ध होत नाही याची खात्री करा.
प्रणालीचा आणखी एक तत्त्व स्वतंत्रपणे वाटप केला जाऊ शकतो.
घर खराब होईपर्यंत प्रतीक्षा न करता स्वच्छ स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. मग वेळ थोडासा जाईल.
भौगोलिक
आम्ही त्याबद्दल तपशीलवारपणे लिहिले, परंतु आम्हाला आठवते: ज्वालामुखी स्त्रीमध्ये कचरा संकल्पना कचऱ्याच्या बाल्टीच्या सामग्रीशी समान नाही. हे अशा गोष्टी आहेत ज्या आपल्या कोठडीत राहण्याचा अधिकार आहेत किंवा आंतरिक मध्ये उत्कृष्ट ऍक्सेसरी आहेत, परंतु आपल्याला ते आवडत नाही, फिट करू नका, आपल्या जीवनशैलीत बसू नका किंवा गंभीर नाही, परंतु खंडित नाही , क्रॅक, फाटलेले). हे सर्व वितरित करा किंवा फेकून द्या.
फोटो: Pixabay.com.
आपण एका वेळी पुरेसे मिळवू शकता. तथापि, नियमितपणे घरात नवीन गोष्टी येतात, म्हणून या साप्ताहिकाने सर्व खोल्यांद्वारे बॅगसह चालविण्यासाठी पाच मिनिटे वाटप करणे आणि घाईघाईने अनावश्यक पाठवा.
लेखक कमीतकमी 27 आयटम फेकण्यासाठी प्रत्येक वेळी ऑफर करते. हे कठीण आहे, परंतु हा प्रभावशाली अंक आपल्याला विचार करतो: मला खरोखर या सर्व चांगल्या गोष्टींची आवश्यकता आहे का?
स्टोरेज संस्था
फक्त फॅश नंतर शक्य आहे. घर अनावश्यक पासून जतन केले, आपण उर्वरित गोष्टींचे कॉम्पॅक्ट आणि सुंदरपणे विघटित करू शकता. त्यांच्यापैकी प्रत्येकाकडे त्याचे स्थान असावे. आणि जर आपण घेतलेले कोणतेही आयटम काळजीपूर्वक ठेवल्यास - ऑर्डर जतन करण्याची हमी दिली.
बर्याच मालकांना मिश्रित सामग्रीसह बास्केट असतात, जिथे सर्वकाही उडते. तेथे आपण दोन्ही कन्सोल आणि बॅटरी दोन्ही शोधू शकता आणि रस्ता आणि रेकॉर्डसह कागदाचे अवरोध शोधू शकता आणि बरेच काही. नक्कीच, तो दृष्टीक्षेपात नाही, परंतु आपण ताबडतोब त्या ठिकाणी परतल्यास असे बॉक्स सुरू करू शकत नाही.
रुतिन अंमलबजावणी
फ्लेस लेडीमध्ये एक महत्त्वाची संकल्पना - नियमित किंवा अनुष्ठान. हे अल्पवेळेचे आहेत, परंतु मशीनवर आम्ही केलेल्या अनिवार्य क्रिया, जसे की दात स्वच्छ करणे किंवा चिकटणे. ऑर्डर राखण्यासाठी समान दिनचर्या लागू केले पाहिजे.
प्रभु सकाळी, दिवस आणि संध्याकाळी नियमितपणे विभाजित करते. त्यांच्यामध्ये काय येईल, प्रत्येकजण स्वत: चा निर्णय घेईल.
सकाळी रटिनचे उदाहरण - अंथरूणावर संग्रहित करण्यासाठी, स्वत: ला व्यवस्थित करा, भांडी धुवा, ठिकाणी गोष्टी विघटित करा. संध्याकाळी - सकाळी कपडे तयार करा, स्वत: ला आणि मुलांना झोपायला तयार करा, पुढच्या दिवशी रंग द्या.
दररोज काम करणार्या महिलांसाठी घरगुती दैनंदिन संबंधित नाही आणि लेखक स्वयं-विकास, वॉशिंग, मेल विश्लेषण, लहान साखळी (किमान पाच मिनिटे) सह दीर्घकालीन प्रकरणांची पूर्तता करण्याची ऑफर देत नाही.
गरम स्पॉट साफ करणे
रशियन फ्लाय लेडी अधिक वेळा "हॉट स्पॉट्स" शब्द वापरतात. हे खुले क्षैतिज पृष्ठे आहेत जे त्वरित "नॉन-स्वीकारलेले" वस्तू पूर्ण करतात. उदाहरणार्थ, रेफ्रिजरेटर, रिक्त शेल्फ् 'चे अव रुप, खिडकीचे तुकडे, चेक, की, पैसे, चार्जर्स इत्यादी.
जर आपण रिकाम्या शेल्फवर किमान एक गोष्ट ठेवली तर ती बर्याच लहान गोष्टी जोडली जाईल, विशेषत: जे अपार्टमेंटच्या भोवती भटकत आहेत आणि त्यांच्या स्वत: च्या स्थानावर नाही.
दररोज दोन मिनिटे दीर्घकालीन रॅली हळूहळू नष्ट केली जाऊ शकते. आणि जर आपण सामान्यत: या समस्येचे पालन केले तर घरातल्या सर्व गरम ठिकाणांचे विश्लेषण करण्यासाठी दोन मिनिटे पुरेसे असतील.
टाइमर वापरा
Marla मूर्खपणा आग्रह: गृहकार्य करताना, कार्य करणे किंवा प्रणाली फेकणे नाही थकल्यासारखे नाही महत्वाचे नाही. तिने लहान अंतरावर (कामावर अवलंबून 2 ते 15 मिनिटांसाठी) एक टाइमर ठेवण्याची सल्ला दिली आणि यावेळी ते विचलित न करता स्वच्छता मध्ये ओळखले जात नाही.
कॉल विषयांची वाट पाहत आहे, म्हणून टाइमरसह कार्य अधिक वेगवान आणि अधिक कार्यक्षमतेने चालते.
आपण वाटप केलेल्या वेळेसाठी पुढे जाण्यास आणि लॉन्च करण्यास सक्षम नसण्यापेक्षा गोष्टी अधिक बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करू नका.
झोन सोबत साफ करणे
हे आमच्यासाठी सामान्य सामान्य स्वच्छतेचे पर्याय आहे, ज्याचा दिवस किंवा संपूर्ण दिवस बंद. फ्लाय लेडी आणखी एक मार्ग देते. आम्ही घर झोन वर विभागतो. आपण मानसिकरित्या, आपण कागदावर करू शकता. झोन भिन्न परिसर आहेत. आदर्शपणे, चार क्षेत्र असले पाहिजे - एक महिन्यामध्ये आठवड्यात. प्रत्येक आठवड्यात एका दिवसात 15 मिनिटांसाठी एक झोन काढून टाकला जातो (सिस्टीमच्या शनिवारच्या लेखकांना कुटुंबासाठी शनिवार व रविवार आणि कामासाठी नाही).
वेळ भिन्न असू शकते. परंतु 15 मिनिटे थकल्यासारखे नाही आणि काहीतरी करण्यास काहीतरी करू नका. जर कचरा नसेल तर यावेळी आपण अर्धा खोली धुवू शकता.
महिन्याच्या शेवटी आम्ही पहिल्या झोनमध्ये परतलो जेथे ते सुरू झाले. खोलीत एक मौसमी साफसफाईपासून सहा महिन्यांपर्यंत कचरा आणि धूळ यांची समान थर शोधण्याची खोली नाही. आणि यावेळी आपल्याला चक्रीय लॉअरिंग झोनचे आकर्षण समजेल: दोन सेकंदात कपड्यांसह चालणे, स्वच्छता रीफ्रेश करण्यापेक्षा गलिच्छ पृष्ठभाग वेगळे करणे अधिक समस्याग्रस्त आहे.
झोनची यादी घराच्या आकारानुसार बदलते.
आदर्श यादी आहे:
- स्वयंपाकघर,
- बेडरूम
- शौचालय सह स्नानगृह,
- हॉल
कोणीतरी स्टोरेज रूम जोडू शकतो किंवा लिव्हिंग रूम, नर्सरी हायलाइट करू शकतो. आणि कोणीतरी त्यांच्या विवेकबुद्धीनुसार झोन एकत्र करेल: स्वयंपाकघर आणि जिवंत खोली किंवा दोन बेडरूम.
जर घर सुरू झाले असेल तर आपल्याकडे दोन पर्याय आहेत, कसे करावे. आपण झोनच्या भोवती स्वच्छता सुरू करू शकता, परंतु हे मार्ग द्रुत परिणामावर प्रेम करणार्यांसाठी योग्य नाही. शेवटी, घर एक महिन्यात बदलले जाईल!
बर्याच नवशिक्या फुलांना पूर्णपणे लावा करणे सोपे होते आणि केवळ त्या नंतर सिस्टममध्ये सामील झाल्यानंतर.
विसरू नका: लॉंडरिंग केवळ स्फोट आणि गोष्टींच्या संग्रहाच्या संस्थेनंतर अर्थ होतो.
जागतिक वर्दी साफसफाईसाठी कार्ये अंदाजे संच:
- कॅबिनेट वर धूळ वाइप;
- फर्निचर अंतर्गत मजला धुवा;
- सर्व फर्निचर बाहेर आणि आत धुवा;
- पडदे धुवा;
- प्लॅथ, बॅटरी, चंदेलियर, एक्झोस्ट, विंडोज;
- निराश आणि रेफ्रिजरेटर धुवा;
- वेब काढा;
- स्वयंपाकघरात आणि बाथरूममध्ये टाईल ठेवण्यासाठी मजबूत डिटर्जेंट वापरणे;
- स्वतंत्र प्लंबिंग, क्रेन, शॉवर;
- कचरा buckets धुवा;
- कारपेट्स धुवा.
जेव्हा संपूर्ण घर चमकते तेव्हा स्वच्छता राखण्यासाठी 15 मिनिटे एक आदर्श साधन बनते.
फोटो: Pixabay.com.
फ्लेस लेडी
त्यात, दिवस, आठवडा आणि एक महिन्या वर व्यवसाय रेकॉर्ड करण्यासाठी ऑफर केलेल्या अनुभवी माशांना.खालील जोडणे देखील अर्थपूर्ण आहे:
- वाढदिवस यादी;
- परिचालन सेवांचे टेलिफोन;
- परिचित, मित्र, नातेवाईक, संकीर्ण तज्ज्ञांचे फोन;
- महत्वाचे संघटनांचे पत्ते;
- आपल्या कुटुंबास एका आठवड्यासाठी मेनू;
- खरेदी सूची;
- सुट्ट्यांसाठी भेटवस्तूंची यादी;
- वित्त लेखांकन;
- लहान आणि दीर्घ काळासाठी योजना, स्वप्ने, गोल.
अशा प्रकारे, नियंत्रण लॉग (सीझे) मध्ये सर्व महत्वाची माहिती गोळा केली जाते आणि यामुळे आयुष्य सुलभ होते.
उदाहरणार्थ, जर आपण हॉस्पिटलमध्ये रुग्णालयात दाखल केले तेव्हा माझ्याबरोबर येणारी सूची काढल्यास, जेव्हा आपत्कालीन केस घडत आहे, तेव्हा अॅम्ब्युलन्सची वाट पाहत असताना, काहीही विसरल्याशिवाय त्वरित आणि शांतपणे गोळा करणे शक्य होईल.
केझेड धन्यवाद, आपण असंख्य देव, भगिनी, मित्र आणि त्यांच्या मुलांचे वाढदिवस ठेवण्याची गरज नाही. गर्दीशिवाय आणि अनावश्यक एव्हल खर्च न करता आपण नेहमी आर्थिकदृष्ट्या तयार करू शकता.
फ्लाय लेडी कंट्रोल मॅगझिनचे पूर्ण उदाहरण येथे आहे, जेणेकरुन आपण या ग्लाइडर काय असू शकते ते नेव्हिगेट करू शकता.
महिला फ्लाय: प्रत्येक दिवसासाठी कार्य
रशियन आणि इंग्रजी भाषेतील साइट्समध्ये, आपण "केलली कार्ये" ची सदस्यता घेऊ शकता (हे मार्लस मूर्खपणाचे सहाय्यक आहे). ते मेलकडे येतात, 10 मिनिटांत केले जातात.
जॉब उदाहरणे:
- अंडरवेअर आणि मोजे असमान;
- पेंटिंग्स, फोटो, मूर्ति वाइप करा;
- शूज disassemble;
- दस्तऐवजांमधून जा;
- रेफ्रिजरेटर तयार करा.
प्रत्येक दिवसासाठी रेफरीचे कार्य दोन प्रकारांत विभागले गेले आहे: जे केली पाठवतात आणि आपण स्वत: साठी निर्धारित करणारे लोक. कधीकधी ते एकमेकांना छेदतात, म्हणून आपल्याला आवश्यक असल्यास, मेलमधील अक्षरे दुर्लक्षित केल्या जाऊ शकतात.
स्पष्टतेसाठी, फ्लेस महिला प्रणालीद्वारे ऑफर केलेल्या टेबलमध्ये दैनिक कार्ये ठेवा. ते त्यांच्या नित्यक्रम, योजना, 15 मिनिटे - सर्वसाधारणपणे आपल्या kzh च्या जवळजवळ सर्व माहिती लिहितो.
येथे अशा सारण्यांचे उदाहरण आहे.
31 सुरक्षित सवयी सुरक्षित करण्यासाठी
गारलाला विश्वास आहे की बाहेरच्या बाजूने बाहेर जाणे, परंतु हळूहळू व्यवस्थेत सोडणे हे अधिक कार्यक्षम आहे. तिने आपल्या आयुष्याचे पुनरुत्थान करण्याचा सल्ला दिला - जेणेकरून मी फ्लायच्या शैलीत राहण्याची सवय तयार केली.
सुरुवातीस, लेखकांनी कार्ये तयार केली आहेत जी प्रणालीच्या मूलभूत गोष्टींना मदत करतील. प्रत्येक दिवसात एक बिंदू जोडला जातो, तर मागील सर्व गोष्टी करणे आवश्यक आहे.
दिवस 1
आपल्या घरात शुद्धता एक लहान बेट तयार करा, जे नेहमी आपल्या कल्याण, रोजगार, मनःस्थितीकडे दुर्लक्ष करून निर्दोष स्वरूपात असावे.
मारला मूर्खाने स्वयंपाकघरात स्वच्छ मिरर चमकण्यासाठी सिंक धुण्याचे सल्ला दिला. पण अशा बेटावर काहीही कार्य करू शकते. त्याचे मुख्य ध्येय आपल्या परिपूर्ण अवस्थेसह आणखी स्वच्छतेसाठी प्रेरणा देणे आहे.
फोटो: Pixabay.com.
दिवस 2.
ऑर्डर मध्ये स्वत: ला द्या: प्रकाश मेकअप, सुंदर कपडे, शूज. मूळ "लासिंगवरील शूज" आयटम आहे, परंतु आपण स्निकर्सशिवाय, पुरेसे कमोकाइन, बॅलेट शूजशिवाय करू शकता. मुख्य गोष्ट चप्पल मध्ये येणे नाही, ज्याला विलंब करणे आवश्यक आहे.
आपण लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या स्मरणपत्रांसह स्टिकर्समध्ये आपण हँग करू शकता: उदाहरणार्थ, सिंक स्वच्छ आणि सुंदर कपडे घालावे.
दिवस 3 आणि 4
पहिल्या दोन दिवसांच्या सवयी सुरक्षित करा: सिंक, कपडे आणि शूज, स्मरणपत्रे असलेली स्टिकर्स.दिवस 5.
अंतर्गत टीकाबरोबर काम करा: कागदावर वाईट गोष्टी लिहा, जो आपल्या डोक्यात स्वतःला पत्त्यावर ध्वनी करतो. आणि नंतर उलट सेटिंग्ज निरुपयोगी.
दिवस 6.
मागील दिवसांची कार्ये करा आणि दोन मिनिटांसाठी गरम स्पॉट द्या.
फोटो: Pixabay.com.
दिवस 7.
संध्याकाळी नियुक्ती जोडा, उद्या कपडे तयार करा.दिवस 8.
जर्नल तपासणे सुरू करा. आयटी मॉर्निंग रूटीनमध्ये लिहा, जे आधीच तयार झाले आहे (सिंक, देखावा, वाचन स्मरणपत्रे, अंतर्गत नकारात्मक, हॉट स्पॉटचे तटस्थ) तसेच संध्याकाळी (सिंक, कपडे, हॉट स्पॉट).
दिवस 9.
काही मिनिटांत झोपणे.दिवस 10.
आपल्या आयुष्यात 15-मिनिटांची अंमलबजावणी करा. सुरूवातीस, आपण अद्याप मोठ्या प्रमाणावर नसलेले नसल्यास आपण या वेळेस खर्च करू शकता.
दिवस 11.
आपल्या आवडत्या कोट्ससह प्रेरणा घेण्यासाठी केझे पेजमध्ये मिळवा.
दिवस 12.
आपण फ्लाईज लेडीच्या इलेक्ट्रॉनिक वृत्तपत्रावर स्वाक्षरी केली असल्यास, आपल्याला सर्व अक्षरे हटविण्याची आवश्यकता आहे (मेल देखील मोडली पाहिजे).दिवस 13.
केली काम करा.
दिवस 14.
कौटुंबिक कॅलेंडर तयार करणे प्रारंभ करा. हे काही फरक पडत नाही, ती भिंत माउंट किंवा नोटबुकच्या स्वरूपात असेल. भविष्यातील बैठकी, चित्रपट, चित्रपट, मंडळे, महत्वाचे तारखांचे उत्सव साजरा करत आहेत.
भिंतीवर कॅलेंडर लटकणे चांगले आहे जेणेकरून सर्व कुटुंब सदस्यांना आगामी कार्यक्रमांबद्दल माहिती असेल.
दिवस 15.
बेड भरण्याची सवय जोडा.दिवस 16.
प्रेरणादायक नोंदी वाचा.
दिवस 17.
झोपण्यासाठी इष्टतम ठेव वेळ निवडा, स्टिकर आणि सीझे मध्ये ते लिहा.दिवस 18.
Flace महिला प्रणालीच्या सर्व मुख्य "आदेश" आपल्या मेमरीमध्ये रीफ्रेश करा.
दिवस 1 9.
पुन्हा प्रेरणादायी नोंदी पुन्हा करा (आपण फ्लाय सिस्टीमला समर्पित असलेल्या जागा करू शकता) आणि अर्थात, मागील दिवसांची कार्ये करतात.दिवस 20.
नियमित करण्यासाठी वॉशिंग जोडा.
दिवस 21.
फ्लॅजी लेडी सिद्धांतच्या काही पायांचे परीक्षण करा.
दिवस 22.
जर आपण चेकलिस्ट केले नाही तर ते पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.दिवस 23.
आपला दिवस नियमित विचार करा.
दिवस 24.
प्लंबिंग धुवा. हा आयटम सकाळीच्या नियमानुसार जोडा.दिवस 25.
सकाळी आणि संध्याकाळी केझेड तपासण्याचा प्रयत्न करा.
दिवस 26.
आपल्या यशाकडे पहा. पास सुरक्षित.दिवस 27.
रात्रीच्या जेवणासाठी मेनू विचार करा.
आम्ही दिवस किंवा संध्याकाळी मेनूची तयारी सादर करतो.
दिवस 28.
योग्य खाण्याची गरज भासते, भरपूर पाणी प्या आणि पुरेसे आराम करा.दिवस 2 9.
स्वत: ला त्रास देण्यासाठी वेळ हायलाइट करा.
दिवस 30.
QG पासून पुढील महिन्यात विचार करा आणि पहा. आपण ज्या महत्त्वपूर्ण कार्यक्रमांचे रेकॉर्ड करीत आहात त्यांना रेकॉर्ड करा (वाढदिवस, मीटिंग, डॉक्टरांना भेटी आणि इतर).दिवस 31.
केझेड सह पुन्हा काळजी घ्या: ते भरा आणि त्यास तपासा.
स्वत: च्या खाली flace महिला प्रणाली अनुकूल करा
रशिया आणि सीआयएस च्या रहिवासी साठी flace महिला
ज्यांना रशियन मजल्यावरील फ्लेस महिला प्रणाली "शिफ्ट" करायची आहे त्यांच्यासाठी स्वच्छता योजना सामान्यत: बदलली जात नाही. फक्त फरक असा आहे की अनेक रशियन लहान आकाराच्या अपार्टमेंटमध्ये असतात आणि मोठ्या घरांमध्ये नाहीत. ओडनुष्कामध्ये किंवा लहान दुप्पट, संपूर्ण आठवड्यासाठी समान क्षेत्रामध्ये स्वच्छता नाही तर संपूर्ण आठवड्यासाठी नियमितपणे ऑर्डरचे समर्थन करते.
मूर्ख मार्लाईचे सदस्य असलेल्या रशियन ब्लॉगर, या प्रकरणात जोनमध्ये स्वच्छता वेळ कमी करण्यासाठी किंवा एक किंवा दोनदा काढण्यासाठी या प्रकरणात सल्ला द्या. गेल्या महिन्यातपासून अद्याप चांगले बदलण्याची वेळ आली नाही म्हणून अर्ध्या तासात ठेवणे सोपे आहे.
फोटो: Pixabay.com.
तसेच, जवळजवळ सर्व रशियन वाचकांना "स्वयंपाकघर सिंक" उपासना "वर शूज आणि दररोज शूज घालण्यासाठी परिषदेला समजते: प्रत्येक दिवशी ते उघड करण्याचे आणि कोणत्याही स्प्रेचे स्वरूप टाळण्यासाठी टिपा आहेत आणि सत्य धडाद्वारे दिले जाते. परंतु या सर्व पोस्ट्युलेट्स सुधारल्या जाऊ शकतात.
कार्यरत महिला साठी flace महिला: दैनिक कार्ये
आपल्या शेड्यूलवर सिस्टम सेट करा. दिवसांच्या दिनचर्या वगळतात आणि त्यांच्यावर काही वेळ असल्यास सकाळी आणि संध्याकाळी सकाळी आणि संध्याकाळी त्यांची यादी कापून टाका.
15 मिनिटे लॉंडरिंग झोन आणि रॅकिंगवर काही मिनिटे कामासाठी आणि परतल्यानंतर दोन्हीचे वाटप केले जाऊ शकते. दिवसाचा काळ काही फरक पडत नाही: सकाळी किमान सहा वाजता किमान दहा वाजता. हे महत्त्वाचे आहे, जसे की क्रीडा, प्रत्येक दिवशी कृतीची पद्धतशीर कृती.
फोटो: Pixabay.com.
गर्भवती महिलांसाठी फ्लाइट महिला
एक मनोरंजक स्थिती देखील प्रणालीचा अभ्यास करण्यासाठी अडथळा नाही. त्याउलट, बाळाच्या जन्मापूर्वी हे मास्टर करणे चांगले आहे, तर विनामूल्य वेळ आहे, म्हणून वेळ कमी झाल्यामुळे निराश होऊ नये.
एका आठवड्यासाठी आणि महिन्यासाठी एका योजनेत, डॉक्टरांना भेट द्या, रुग्णालयातील क्रमिक खरेदी आणि मुलाच्या आयुष्यातील पहिल्या महिन्यात, नवजात मुलाच्या काळजीबद्दल माहिती वाचणे आणि पाहणे समाविष्ट आहे. दैनिक दिनचर्या मध्ये - विश्रांतीसाठी विशेष शुल्क आणि अतिरिक्त वेळ.
स्वच्छता असल्यास, जड गोष्टी ड्रॅग करून संबंधित असल्यास, प्रिय व्यक्तींच्या मदतीसाठी विचारा.
फोटो: Pixabay.com.
आईसाठी महिला फ्लाय
जर, बाळाच्या जन्मानंतर, घरगुती समस्यांवर लक्ष ठेवण्यास कोणीही नाही तर तंतोतंत, स्मरणपत्रे, केझे आणि 15-मिनिट अमूल्य सहाय्यक बनतील. विशेषतः स्मरणपत्रे.
त्यांना खरंच चिकन डीफ्रॉस्ट चिकन विसरला नाही, मिश्रणासाठी एक बाटली निर्जंतुक करण्यासाठी त्यांना सर्वात प्रमुख ठिकाणी ठेवण्याची गरज आहे.
जीवनाच्या इतर क्षेत्रासाठी फ्लेस महिला प्रणाली
फ्लाई लेडी फ्लाई खाते
जर आपण पैसे स्थलांतर करू इच्छित असाल तर ते सोडून जा. नियंत्रण लॉगमध्ये, उत्पन्न आणि खर्चाचे प्रभारी. आम्ही अन्न, कर्ज आणि इतर अनिवार्य खाती आणि मनोरंजन, छंद, भेटवस्तू इत्यादींची गणना करण्यासाठी मोजण्यासाठी किमान दोन किंवा तीन महिने चेक गोळा करा.
वित्त अनुसरण करा - याचा अर्थ चांगल्या गुणवत्तेच्या जीवनात स्वत: ला नाकारण्याचा अर्थ नाही. याचा अर्थ - विचारपूर्वक कचरा येत आहे: जास्त खरेदी करणे, उत्पादनांना बाहेर फेकणे नाही, स्टॉकमध्ये बळी पडू नका, जेथे ते निरुपयोगी वस्तू देतात, मोठ्या खरेदीदरम्यान जास्तीत जास्त खरेदी करणे (वेगवेगळ्या स्टोअरमधील किंमती दोनदा भिन्न असू शकतात.) .
फोटो: Pixabay.com.
एक मेनू काढत आहे
हे पैसे आणि वेळ वाचविण्यात मदत करते, कारण आपण केवळ योग्य उत्पादने खरेदी करता आणि आठवड्यातून एकदा खरेदी कमी केली जाऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणासाठी शिजवलेले डोकेदुखी नाही. पुढे काही दिवसांसाठी मेनू तयार करण्यासाठी आपला दिवस हायलाइट करा (आपण प्रथम प्रारंभ करू शकता), ते वांछित आहे की ते थंड धुऊन सह coincides. स्टॉक ब्रेक केल्यानंतर, आपण डिश प्लॅन चालू करता, जे शक्य तितक्या लवकर तयार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून काहीही खराब झाले नाही.
फोटो: Pixabay.com.
मेनू तयार करण्यापूर्वी रेसिपी स्वतःला वाचविण्यास प्रारंभ करा. काल्पनिक गोष्ट संपली असेल तर, आपण कसे तयार करावे (श्रेणीनुसार: स्वतंत्रपणे: प्रथम, द्वितीय, स्नॅक्स, डेझर्ट, पेय, पेस्ट्री आणि इत्यादी) कसे तयार करावे हे आपल्याला माहित असलेल्या सर्व पाककृती लिहा. स्वतःला ही शीट जतन करा आणि आवश्यक असल्यास त्यात पहा.
मुलांसाठी महिला उडवा
रंग स्टिकर्सवर चिन्हकांसह लिहिलेले किंवा काढलेले तेजस्वी स्मरणपत्रे. आणि हे सिस्टममध्ये त्यांच्या सहभागास मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते.
मुलांसाठी, बाथरूममध्ये पुरेशी स्मरणपत्रे आहेत आणि स्वयंपाकघरात, आपल्या दात स्वच्छ करणे, आपले हात धुणे, आपले हात धुणे आवश्यक आहे.
गेमिंग क्षेत्रात खेळण्या काढण्यासाठी विचारणार्या चित्र देखील आपण हँग करू शकता.
प्रीस्कूलर्सने कपडे आणि इतर गोष्टी ठेवण्यासाठी कपडे शिकवण्याची वेळ आली आहे, पुस्तके ठेवा, आपल्या शूज धुवा, शांत व्हा. प्रौढांबरोबर एकत्र करणे विशेषतः मनोरंजक.
फोटो: Pixabay.com.
निष्कर्ष: प्लस आणि बनावट महिला प्रणाली प्ले
| गुण | खनिज |
| घर नेहमी स्वच्छ आहे. | सिस्टमच्या सर्व बुद्धीने त्वरित समजून घेणे कठीण आहे. |
| Hostess नेहमी देखरेख आणि अतिथी प्राप्त करण्यासाठी तयार आहे. | संभाव्य ब्रेकडाउन, किकबॅक परत आणि यामुळे, सिस्टममध्ये पूर्णपणे निराशा. |
| स्थगित प्रकरणांची वेळ आहे. | अशा काही वस्तू ज्यावर लेखक आग्रह करतात, आपण वैयक्तिकरित्या येऊ शकत नाही. |
| घरापासून जवळजवळ गायब होतात, याचा अर्थ तो कमी चिंताग्रस्त होतो. | बर्याचजणांना असे वाटते की केललीकडून मेलमधील अक्षरे अद्याप "कचरा" आहेत, केवळ वर्च्युअल. ते खूप जास्त आहेत, म्हणून महिला बहुतेक वेळा मेलिंगमधून सदस्यता रद्द करतात. |
| कुटुंब आणि छंदांसाठी जास्त वेळ आहे. | परिपूर्णता अंतहीन सूची तयार करतात आणि त्यांच्या स्वत: च्या, पती / पत्नीच्या हानीसाठी दिवस आणि रात्री देखील रात्री देखील देतात. |
| भरपूर पैसे वाचविणे शक्य आहे. |