अंथरुणावर, loggia वर, मजल्यावरील loggia - आम्ही सुचवितो की आपण घरामध्ये अनेक ठिकाणी बदलू शकता जेणेकरून आपण आराम करू आणि आपल्यासोबत एकटे घालवू शकाल.
ध्यान आजच्या तणाव आराम आणि लढण्यासाठी आज एक संबंधित आणि अगदी फॅशनेबल आहे. गर्दीच्या उद्यानातही व्यावसायिक या स्थितीत जाण्याची शक्यता आहे. पण घराच्या नेहमीच्या वातावरणात हे करणे अधिक आरामदायक आहे.
Loggia वर 1
अनेक कारणास्तव ध्यानधारणा करण्यासाठी इन्सुलेट लॉगिआ योग्य आहे.
- आपण इतर कुटुंब सदस्यांमधून बंद करू शकता.
- आपण एक खिडकी उघडू शकता आणि ताजे हवेमध्ये ध्यान करू शकता.
- आपण मजल्यावर बसल्यास, आपण खोलीतून पाहिले जाणार नाही, ते बाहेरच्या लोकांमुळे शर्मिंदा होऊ शकत नाहीत.
- नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाद्वारे loggia चांगले प्रकाश आहे, जे कृत्रिम पेक्षा ध्यान करण्यासाठी अधिक उपयुक्त आहे.
थंड बालकनी उबदार हंगामात ध्यानासाठी उपयुक्त आहे. आपण ते वापरत असल्यास आणि हिवाळ्यात, लांब ढीग आणि उबदार प्लेडसह चांगले स्टॉक कार्पेट. आपण पोर्टेबल हीटर देखील घेऊ शकता.
खिडकीवर 2
ध्यानांची पद्धती वेगळी आहे आणि ते सर्व कमल स्थितीतील व्यायाम किंवा आसन यांचे कार्यप्रदर्शन सूचित करीत नाहीत. एक ध्यान आहे ज्यामध्ये काय घडत आहे याची एक वेगळे निरीक्षण समाविष्ट आहे. तिच्यासाठी सर्वोत्तम स्थान खिडकीजवळ आहे. एक आरामदायी उच्च खुर्ची निवडा, चांगल्या मूडसाठी एक मेणबत्ती आणि वनस्पती ठेवा आणि ध्यान करा.
3 हॅमॉक मध्ये
हमामक लिव्हिंग रूम, बेडरूम, लॉगजिआ किंवा अगदी वर्किंग इंटीरियरच्या आतल्या आणि ध्यानासाठी एक महान स्थान आहे. आराम करणे सोपे आहे, ते आपल्याला हवेत पार्क केलेले एक भावना निर्माण करते. घट्ट फॅब्रिकपासून हॅमॉक्सच्या बाजूने हॅमॉक्स-नेटला नकार द्या - त्यांच्यामध्ये खोटे बोलणे अधिक आरामदायक आहे.
4 बाथरूममध्ये
ध्यानगृह देखील ध्यान साठी योग्य आहे. आपण मजला वर राहू शकता किंवा फोम बाथ डायल करू शकता. मेणबत्त्या, सुगंधी चॉपस्टिक्स आणि ट्रे, जे फ्लाइटवर ठेवले जातात. येथे मोमबत्ती कार्यरत म्हणून सजावटीची भूमिका नाही - आपण ध्यान केल्यावर आपण छतावरील दिवे उज्ज्वल प्रकाश गमावू नये. परंतु त्याच वेळी बाथरूममध्ये खूप गडद होऊ नये जेणेकरून आपण झोपू नका.
हे विविध बाथ ग्लायकोकॉलेटसाठी देखील उपयुक्त आहे जे शरीराला आणि विचारांना आराम करण्यास मदत करेल.
5 बेड वर
ध्यान, पलंगावर पडलेला, तितकाच सोपे नाही, झोपायला जाण्याची मोठी संधी. म्हणून, ध्यान पासून विचलित होणार नाही अशा काहीतरी शोधा, परंतु झोपायला जाण्याची परवानगी देणार नाही. योगींसाठी हे सुगंधी रग असू शकते. जर आपण ते बेडवर ठेवले तर ते जमिनीवर इतके वेदनादायक होणार नाही, परंतु प्रकाश टिंगलिंग अजूनही वाटेल. आपण एक बंद बंद विंडो देखील सोडू शकता - ताजे थंड वायुवीप्रती आणि झोपेत स्वत: ला विसर्जित करण्याची परवानगी देत नाही. आणखी एक मार्ग धूप आहे. सुगंध आणि त्यांच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी हेडबोर्डच्या पुढे त्यांना प्रकाश द्या.
6 मजल्यावर
अपार्टमेंटमध्ये कोणत्याही ठिकाणी कॉरीडॉरमध्ये किंवा बाथरूममध्ये, आपण अनेक आरामदायक उशा फेकून त्यांच्यावर बसून मजल्यावरील ध्यान करू शकता. अन्नधान्य fillers किंवा कोरड्या herbs सह बाहेरच्या गोळ्या निवडा - ते शरीर आकार घेतात आणि तणाव लढण्यास मदत करतात. हे देखील वांछनीय आहे की कव्हर काढता येण्याजोगे आणि नैसर्गिक कापडापासून बनलेले आहे: कापूस किंवा फ्लेक्स. मग तो स्पर्शास आनंददायी होईल आणि आपण टाइपराइटरमध्ये मिटवू शकता. ध्यान केल्यानंतर, या उश्या एक कोठडी किंवा लिनेन साठी बॉक्स लपविणे सोपे आहे.
