Kita semua memberi mereka janji-janji bahawa pada tahun baru saya akan mula makan dengan betul, bermain sukan dan akhirnya belajar bahasa asing. Kami memberitahu anda apa yang anda perlukan untuk mengemaskini di pedalaman untuk membuat motivasi lebih banyak.
1 datang ke dalam bentuk
Di bawah tahun baru, orang ramai sering berjanji untuk terlibat dalam bentuk kesihatan dan fizikal mereka. Pada bulan Januari, langganan tahunan di kelab kecergasan, bentuk sukan baru, kasut, dumbbells, botol untuk air, jam tangan pintar dengan mengira langkah-langkah dan seribu orang lain adalah perkara yang sangat penting yang dibeli. Tetapi cuti berakhir, anda perlu pergi bekerja lagi pada waktu pagi, apabila tidak sampai berjalan, dan pada waktu petang ada yang gelap dan berbeza. Perjalanan biasa ke gim ditangguhkan sehingga musim bunga atau percutian yang akan datang. Ia tidak berbaloi kerana ia menyalahkan, kerana sangat sukar untuk secara psikologi untuk menyelesaikan kebiasaan baru, anda perlu menahan tiga atau empat minggu, dengan kerap melaksanakannya untuk berhenti memanggil penolakan.
Untuk melakukan ini, meminimumkan usaha yang anda perlukan untuk melampirkan untuk bermain sukan. Tidak perlu mengumpul beg berat dengan bentuk, pergi ke suatu tempat selepas hari bekerja yang sibuk. Buat sudut sukan betul-betul di bilik tidur. Kemudian hanya akan memulakan jam penggera selama 15 minit lebih awal daripada biasa, dan bersenam, hanya keluar dari katil. Sangat penting untuk meletakkan matlamat - untuk membuat sekurang-kurangnya latihan, tetapi setiap hari. Dan jika ada suasana hati, kos pengecasan sentiasa dapat ditingkatkan atau ditambah dengan kempen petang ke gim.
2 belajar bahasa asing
Yang kedua kebanyakan janji tahun baru adalah untuk mempelajari bahasa asing atau menguasai beberapa kemahiran intelektual yang berguna, seperti bahasa pengaturcaraan baru. Apabila anda menjanjikan ini pada malam tahun baru, matlamatnya seolah-olah menjadi sejumlah masa yang mengagumkan, tetapi sepadan dengan masa yang anda akan ada. Tetapi proses pengajian menyebabkan ketegangan yang otak berada dalam setiap cara untuk mengelakkan. Oleh itu, kami meletakkan tempat kerja yang bergaya, membeli alat tulis yang cantik dan menggantung pada pelan dinding yang terdiri daripada peringkat utama dan langkah-langkah kecil untuk mencapainya. Jangan lupa tentang penganjur untuk menyimpan buku teks atau buku nota, serta mengenai pencahayaan berkualiti tinggi, jika anda perlu lakukan pada waktu malam.
3 lebih kerap bertemu rakan-rakan dan orang tersayang
Apabila berkumpul dengan orang penting untuk anda pada cuti Tahun Baru, anda mungkin ingat bahawa pada tahun ini mereka begitu diserap oleh isu isi rumah yang mereka lupa untuk membayar masa kepada mereka. Setelah berjanji untuk memperbaikinya pada tahun baru, fikirkan apa yang boleh anda ubah rumah anda untuk lebih kerap menjemput tetamu. Mungkin anda kekurangan set teh yang indah atau sepasang tempat duduk lembut di ruang tamu. Sekiranya anda tahu bahawa rumah anda sentiasa bersedia untuk penerimaan, lebih mudah untuk mengingati janji Tahun Baru anda dan merangkumi ia dalam kehidupan.
4 suapan kanan
Item ini melengkapkan yang pertama. Dari gaya hidup yang sihat, ramai yang sering memisahkan keperluan untuk mengubah diet mereka. Untuk menjadikannya berguna, tanya soalan yang menghalangnya pada tahun lalu. Mungkin anda kekurangan beberapa jenis aksesori dapur. Sebagai contoh, anda akan membawa anda ke buckwheat pejabat dengan sayur-sayuran rebus, jika anda mempunyai bekas makanan yang selesa dan bergaya, dan periuk yang perlahan akan mempersiapkannya untuk kebangkitan anda dalam mod automatik. Cuba mengemas kini inventori dapur untuk memberi inspirasi kepada diri anda kepada eksperimen masakan.
5 Atur ruang di sekeliling diri anda
Cuti musim sejuk - masa apabila orang lebih tajam daripada memahami bagaimana mereka kurang organisasi dan keupayaan untuk membersihkan ruang sekitar. Alasan ini untuk menganalisis tahun anda dan mengetahui apa yang anda habiskan sepanjang masa setiap hari.
Mungkin anda terlambat untuk bekerja, kerana mereka tidak tahu apa yang perlu dipakai, - ini adalah alasan untuk membeli penyangkut luar dan menggantung pakaian siap sedia untuk sepanjang minggu. Mungkin anda terganggu mencari kunci dari apartmen, perjalanan dan fon kepala, jadi anda keluar setiap pagi ke jalan dalam suasana yang tidak baik. Ini adalah sebab untuk membeli penganjur atau pasu untuk perkara terkecil di lorong. Mungkin anda bosan mengumpul mainan kanak-kanak - maka anda memerlukan sistem penyimpanan yang mudah, yang mana kanak-kanak akan dapat menikmati dalam bentuk permainan. Dengan menganjurkan apartmen anda, anda membuat pesanan dalam hidup dan pemikiran anda.