အိပ်စက်ခြင်းအတွက်သာယာသောကုလားကာများ, permutation တစ်ခုသို့မဟုတ်သီးခြားစီအိပ်စက်ခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းနည်းများကို ဆက်. ပေးနိုင်သည့်အိပ်မက်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စေသည်။
1 သီးခြားအိပ်စက်ခြင်းဇုန်
သင်စတူဒီယိုတွင်နေထိုင်ပါကသင့်တွင်သီးခြားအိပ်ခန်းတစ်ခုမရှိပါကအိပ်ခန်းတွင်အလုပ်လုပ်နေသောနေရာနှင့်ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ အိပ်ခန်းသည်အလုပ်ခွင်တွင်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ တတ်နိုင်သမျှအကာအကွယ်ပေးရန်ကြိုးစားပါ။
သငျသညျမြတ်သော, မျက်နှာပြင်သို့မဟုတ်ထိန်သိမ်းကိုစာအုပ်များနှင့်အတူသုံးနိုင်သည်, တစ် ဦး နယ်ပယ်၌အိပ်ရာထားပါ။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။
2 အလင်းအရင်းအမြစ်များကိုဖယ်ရှားပါ
ခန္ဓာကိုယ်သည်အမှောင်ထုထဲတွင်မည်သည့်အလင်းရောင်ကိုမဆိုအလွန်ထိရောက်စွာတုံ့ပြန်သည်။ ညဘက်အလင်းရောင်မှတစ်ဆင့်ပန်းဂါးစ်သည်ငြင်းပယ်ရန် သာ. ကောင်း၏, မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မီးခွက်များနှင့်တူရိယာဖန်သားပြင်များအားလုံးပိတ်ထားသည်။ အကယ်. သင်သည်အလင်းမပါဘဲမသက်မသာဖြင့်အိပ်ပျော်သွားပါကအလွန်ပျော့ပျောင်း။ လွင့်နိုင်သောအလင်းရောင်ဖြင့်ညင်ညင်သာသာပြုလုပ်ပါ။ အိပ်မပျော်ပါကပိတ်ပါစေ, အိပ်မက်၌ပင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အခန်းထဲရှိအလင်းရောင်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကတုံ့ပြန်ကြသည်။
3 သိပ်သည်းသောကုလားကာများကိုသုံးပါ
အကောင်းဆုံးစံပြ option မှာလမ်းပေါ်မှအလင်းကိုလက်လွတ်မပေးသောအပင်များမီးပျက်ခြင်းများကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာရုံရှည်လျားသောကုလားကာများ။ ပြတင်းပေါက်နှင့်ညအပြင်ဘက်တွင်ရှိခဲ့ကြသော်လည်းမြို့တွင်အိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သောအလင်းအရင်းအမြစ်များစွာရှိသည်။
MARIPHET Madras ။
4 ခေါင်းအုံးနှင့်မွေ့ရာကိုပြောင်းပါ
အိပ်စက်ခြင်းပြီးနောက်နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်းတွင်နာကျင်မှုခံစားမှုများမကြာခဏကြုံတွေ့ရလျှင်, သင်နံနက်ယံ၌ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မွေ့ယာအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ခေါင်းအုံးပြောင်းလဲခြင်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။ လည်ပင်း၌နာကျင်မှုသည်များသောအားဖြင့်ခေါင်းအုံးသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ နောက်ဖက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များနှင့်လက်များသို့မဟုတ်ခြေထောက်များတွင်မွေ့လျော်သောခံစားချက်များ -
တစ်ခါတစ်ရံပြ problem နာသည်သင်အိပ်ပျော်နေသောဆိုဖာသို့မဟုတ်ကုတင်များတွင်တည်ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပရိဘောဂများသည်အဆင်မပြေမှုများနှင့်အဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလွန်နှေးကွေးစွာဖြစ်ခဲ့ပြီးသင်၌အသုံးပြုရန်အချိန်ရှိသည်။ အသိအကျွမ်းမှတစ်စုံတစ် ဦး အားသင်၏အိပ်ရာပေါ်တွင်ကပ်ရန်ပြောပါ။ သူတို့သတိမထားမိသည့်ပြ the နာကိုချက်ချင်းခံစားရလိမ့်မည်။
အရိုးအထူးကုခေါင်းအုံး
5 အိပ်ယာပိတ်ချောကိုပြောင်းပါ
တစ်ခါတစ်ရံတွင်အတွင်းခံအဝတ်အစားသည်လှပပြီးအသစ်ဖြစ်နေလျှင်ပင်ပန်းစွာအိပ်ပျော်နေသောထည်ကိုယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပိုးပေါ်တွင်အိပ်ပျော်နေသောများစွာသောသူတို့သည်အိပ်ပျော်နေသည့်အတွက်ဤအထည်အလိပ်သည်ချောသောနှင့်ထိတွေ့မှုမှအေးမြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လက်ခုပ်တီးသူတစ် ဦး ဦး ကပုံရသည်။ ဝါဂွမ်းသည်မလုံလောက်ပါ။ သင့်အတွက်သင့်တော်သောကောက်ယူရန်မတူညီသောပစ္စည်းများကြိုးစားပါ။
elastic အပေါ်ဇာထိုးစာရွက်
6 ပြတင်းပေါက်ကိုညှိပါ
အိပ်ပျော်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းသည်အခန်းထဲတွင်ပစ္စည်းပစ္စယများသို့မဟုတ်မူကြမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ 0 င်းဒိုးတည်ရှိရာ mode ကိုစစ်ဆေးပါ။ သူတို့ထဲမှနှစ်ယောက်ရှိနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီနှင့်နွေရာသီ။ ဆောင်းရာသီတွင်ဘောင်သည်ပြတင်းပေါက်နှင့်ကပ်လျက်အလွန်တင်းကျပ်စွာကပ်လျက်ရှိပြီးနွေရာသီတွင် Lumen အနည်းငယ်ရှိသည်။
7 လေထုအပူချိန်ကိုပြောင်းလဲပါ
သင့်ရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာဘယ်အပူချိန်ကိုခြေရာခံပါ။ 13 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (သို့) 25 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်ရှိဒါ (ဒီဟာကတန်ဖိုးဟာတန်ဖိုးတစ်ခုပါ။ အကယ်. အခန်းတစ်ခန်းချင်းညချင်းအေးလာပါကအပူပေးစက်ကိုထည့်ပါသို့မဟုတ်တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းကိုဖွင့ ်. အပူပေးရန်အလုပ်လုပ်ရန်လေအေးပေးစက်ဖြင့်ချိန်ညှိပါ။ အကယ်. အခန်းတွင်ကျွေးမွေးပါကအိပ်ရာမဝင်မီလေကိုစမ်းကြည့်ပြီးအပူကိုချိန်ညှိပါ။
8 permutation ပါစေ
သင်အိပ်မပျော်ပါကအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်မရှိလျှင်, မဟုတ်ပါ, အခန်းတွင်တစ် ဦး permutation လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အိပ်ရာမ 0 င်ဘဲဗီရို, စားပွဲ, ကော်ဇောကိုလည်းရွှေ့ပါ။ မြို့ရိုးပေါ်မှာ sconce ဖြတ်ခြင်းနှင့်အပင်ကိုရပ်တန့်။ အခန်းထဲရှိသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဓါတ်ပုံများမှဥပမာအတွင်းပိုင်းသို့အသစ်သောအရာတစ်ခုကိုထည့်ပါ။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှည့်ကွက်သည် ဦး နှောက်အတွက်စွန့်ပစ်ဇာတ်လမ်းအသစ်တစ်ခုဖန်တီးနိုင်သည်။