11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11

အမျိုးသမီးတစ် ဦး, အမျိုးသားများ, ကလေးတစ် ဦး, သက်ကြီးရွယ်အိုမိသားစုဝင်များနှင့် ... အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ပင်။ လူတိုင်းအဆင်ပြေဖို့ရေချိုးခန်းထဲမှာသင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Lifehaki lifehaki စာရင်း

ဆံပင်ညှပ်စက်နှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်အတွက်ကိုင်ဆောင်သူ 1 ယောက်

ဆံပင်အတွက်ကိုင်ဆောင်သူအတွက်ကိုင်ဆောင်သူ - အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သောအသေးအဖွဲ။ ကက်ဘိနက်တံခါး၏အတွင်းပိုင်းသို့မဟုတ်အတွင်းရှိနံရံဘေးတွင်နံရံတွင်လုံခြုံအောင်ထားပါ။ ၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့် technique ကိုအေးသည်အထိ 10-15 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းခြင်းမပြုပါ။ အနီးအနားရှိသိုလှောင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်အာရုံကိုသိုလှောင်နိုင်ပါသည်။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_2

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_3

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_4

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_5

2 သင်တုန်းနှင့် acking များအတွက်ရပ်တည်

သင်တိသွားဆက်စပ်ပစ္စည်းများသိုလှောင်ထားသည့်သင်ခန်းစာများကိုသိုလှောင်ထားသည့်ရောင်းဝယ်မှုနှင့်ရောင်းချခြင်းကိုစီစဉ်ထားသောစည်းရုံးမှုများရှိသည်။ ဤအနေအထားတွင်သူတို့သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာခြောက်သွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသည်, အစိုဓာတ်ကိုအစိုဓာတ်မှစက်များသည်သံချေးနှင့်ပုံသည်စုတ်တံမှထွက်လာသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်အခြားမျက်နှာပြင်များကိုမထိဘဲသန့်ရှင်းနေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_6

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းသောဆက်စပ်ပစ္စည်းများအတွက်နေရာ

လူအနည်းငယ်ကမိန်းမတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်များ၏သိုလှောင်မှုကိုစဉ်းစားကြသည်။ သူတို့ကရှည်လျားသောအကွာအဝေးပိတ်ထားစင်ပေါ်တွင်ပုန်းအောင်းနေရန်သို့မဟုတ်အဆင်ပြေစွာမကြည့်ဘဲအိပ်ခန်းတွင်ပင်သိုလှောင်ထားရန်ထုံးတမ်းစဉ်လာဖြစ်သည်။ ထို့နောက်တစ် ဦး ကသက်သောင့်သက်သာသိုလှောင်ထားသည့်နေရာသည်ရေချိုးကန်မှရှည်လျားသောလက်တစ်ဖက်အကွာအဝေးတွင်သေးငယ်သောသော့ခတ်ထားသည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိုလှောင်မှုသည် ပို. လှပပြီးလက်တွေ့ကျသည်, သင်ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်သေးငယ်သောစတုဂံတောင်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_8

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_9

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_10

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_11

ဗီရိုအပေါ်ရဲတိုက်

ကလေးများအတွက်ရေချိုးခန်းဘေးကင်းလုံခြုံစေမည့်ကိရိယာတစ်ခု - ဆွဲထုတ်ထွက်အံဆွဲများပေါ်တွင်တံခါးကျင်။ ကလေးများအတွက်မရရှိနိုင်သည့်အိမ်ထောင်စုဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ချွန်ထက်သောအရာဝတ္ထုများအတွက်လုပ်ရန်အတွက်တစ်ခုတည်းသောအတွက်သာလုံလောက်သည်။ ၎င်းသည် 0 က်ဘ်ဆိုက်၏ဘေးဘက်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုများစွာကိုဆွဲဆောင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုပျက်စီးစေမည်မဟုတ်ပါ။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_12

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_13

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_14

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_15

5 အလှကုန်စီစဉ်သူ

အလှဆင်အလှကုန်များနှင့်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုသိုလှောင်ရန်စီစဉ်ထားသောနံနက်ခင်းအခကြေးငွေများကိုကူညီလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်စီစဉ်သူသည်ရောဂါနှင့်အမြင်အာရုံဆူညံသံများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_17

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_18

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_19

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_20

ပိုက်ကွန်ကိုဖမ်းယူနှင့်နံရံနှင့်အတူ 6 ရဲတိုက်

မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လုံခြုံမှုအတွက်တံခါးကိုသော့ခတ်နိုင်ရန်တံခါးကိုသော့ခတ်ထားသည့်တံခါးများကိုသော့ခတ်ထားသည့်တံခါးများကိုသော့ခတ်ထားခြင်းက သာ. ကောင်း၏။ ရေချိုးခန်းတံခါးပေါ်တွင်သော့ခတ်ထားသည့်သော့ခတ်ထားသည့်အပြင်ဘက်တွင်သော့ခတ်ထားသည့်အပြင်ဘက်တွင်သော့ခတ်ထားသည့်အပြင်ဘက်တွင်သော့ခတ်ထားနိုင်သည်။ အိမ်မှာကလေးငယ်တွေဒါမှမဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများရှိရင်ဒါကအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်တယ်။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_21

လိမ်းဆေးအတွက်ရေခဲသေတ္တာ 7

အကယ်. နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ရန်လိုအပ်သောလိမ်းဆေးများအသုံးပြုမှုပါ 0 င်ပါကမီးဖိုချောင်သို့သွားရန်လိုအပ်သည်။ ဘ 0 ကိုရိုးရှင်းစေရန်သင်ရေချိုးခန်းထဲရှိအလှကုန်များအတွက်အသေးစားရေခဲသေတ္တာကိုထားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အမျိုးမျိုးသောလိမ်းဆေးများနှင့် tonic ကိုပိုမိုကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားပြီးအပူကိုမပျက်စီးစေပါ။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_22

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_23

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_24

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_25

ကစားစရာသိုလှောင်မှုအတွက်တောင်း 8

အကယ်. အိမ်တွင်ကလေးငယ်များအားကလေးငယ်များသာနေထိုင်ပါကရေချိုးခန်းသည်တောက်ပသောပလပ်စတစ်ကစားစရာများနှင့်မကိုက်ညီပါ။ အမြင်အာရုံဆူညံသံကိုမဖန်တီးရန်နှင့်ရေချိုးခြင်းကိုရေချိုးရန်အတင်းအကျပ်မပြုပါနှင့်, သင်သည်သေးငယ်သောတောင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်စိုစွတ်သောကစားစရာများကိုခေါက်ရန်လွယ်ကူသောကွက်လပ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်နံရံပေါ်ချိတ်ဆွဲထားသည့်ကွက်လပ်တစ်ခု။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_26

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_27

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_28

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_29

9 Velcro ကော်ဇော

စုပ်ယူထားသောခွက်များပေါ်တွင်ရော်ဘာကော်ဇောများသည်ရေချိုးရာတွင်ရပ်တည်နေသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောပုံသဏ္ and ာန်နှင့်တောက်ပသောအရောင်များကြောင့်၎င်းသည်ကလေးများအတွက်နောက်ထပ်ကစားစရာများဖြစ်လာပြီးသူတို့၏အာရုံကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေသည်။ ဒါပေမယ့်အိမ်မှာသက်ကြီးရွယ်အိုများသည် Equilibrium ကိုထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲသောအိမ်တွင်သက်ကြီးရွယ်အိုများရှိလျှင်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်, သင်ပိုမိုကြားနေနှင့်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းမော်ဒယ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_30

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_31

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_32

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_33

10 ရေချိုးကုလားထိုင်သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းတက္ကစီ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းအတွင်း၌သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်လက်ရွန်များကိုတပ်ဆင်ရန်နံရံပေါ်ရှိကြွေပြားပေါ်ရှိကြွေပြားပေါ်ရှိကြွေပြားများတပ်ဆင်ရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်ရေချိုးခန်းအတွက်ပလပ်စတစ်မုံပုံကိုစတင်ရန်ထိုက်တန်သည်။ တစ်နေ့တာတွင်လက်သုတ်ပုဝါများကိုသိုလှောင်ရန်အတွက်အပိုအခန်းတစ်ခန်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_35

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_36

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_37

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_38

11 ခွေးလှေကား

ခွေးကြီးတစ်ကောင်သည်ရေချိုးထဲ၌မည်သို့ခုန်ချသည်ကိုမသိလျှင်, ရေချိုးခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မည်မျှကြောက်ရွံ့နေလျှင်, သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုကူညီပါ, အကယ်. သင်သည်၎င်းကိုရေချိုးခန်းထဲတွင်သာအသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားပါက, ပိတ်ပစ်နိုင်သောခေါင်းအုံးများနှင့်မော်ဒယ်တစ်ခုကိုဝယ်ပါ။

11 မိသားစု 0 င်အားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကူညီမည့်ရေချိုးခန်းအတွက် Lifehas 11 6970_39