यदि तपाईंलाई एक खुशी महिलाबाट यस्तो भावना छ भने तपाईं मतवाला घोडामा परिणत हुनुभयो, हामीसँग दुई शुभ समाचार छ: तपाईं एक्लो हुनुहुन्न र तपाईंको समस्या समाधान गर्न सक्नुहुन्छ। हामी कसरी भन्छौं कसरी।
आधुनिक महिलाको अगाडि खडा कार्यहरूको सूचीले न्यूरोसिसमा पनि मनोवैज्ञानिक रूपमा दिगो भई अविभाज्य रूपमा दिगो भावुक व्यक्तिलाई पनि ल्याउन, खाद्यान्नको र विकासशील बच्चाहरूलाई, पैसा पकाउन, पैसा कमाउन, पैसा कमाउन, पैसा कमाउन, खाना कमाउन, खाना कमाउन। म
जीवन एक्लै 100% दक्षताले भरिएको छ, तर सक्षम समय योजनाको परिणाम स्वरूप। हालसालैका वर्षहरूमा, हालका वर्षहरूमा कसैले कसैलाई पनि देखस्नेछैन। तर गाह्रो योजना सबैका लागि उपयुक्त छैन, त्यसैले लोकप्रियता महिलाहरूका लागि अधिक लचिलो प्रणाली प्राप्त गरेको छ - उडान महिला। यो कुनै पनि प्रकारको रोजगार, स्वास्थ्य र जीवनशैलीको कुनै सुविधाको लागि रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।
उडान महिला प्रणाली: आधारभूत सिद्धान्तहरू
उनी घरलाई स .्केत गर्ने एक तरिकाको रूपमा शुरू गर्छिन्, तर लेखक दाँतको अमेरिकी लेखक हो - जीवनको सबै क्षेत्रहरूको सिद्धान्तको सिद्धान्तमा। उनको पुस्तकलाई "गएको घरवाटी" भनिन्छ। भान्सा डु सिंकबाट रिफ्लन। "
फोटो: pixabay.com।
केहि बानीहरू तपाई सायद भनिसकेका छन्, र कसै-कसैलाई काम गर्नु पर्छ।
त्यसोभए, मार्लीको काउन्सिल के छ के सिरली कम छ:
- बास तोड्दै मापन;
- सानो चीज वा उत्पादनहरू भविष्यमा उत्पादनहरू किन्दछन्, ताकि "खानु" खाली ठाउँको नहोस्;
- सामान्य सफाईको बारेमा बिर्सनुहोस्;
- सप्ताहन्तमा हटाउनुहोस्;
- थोरैमा सफा गर्नुहोस्: उदाहरणका लागि, 1 minutes मिनेट;
- कन्ट्रोईट म्यागजिनको मुद्दाको सूचीलाई पछ्याउन नेतृत्व लिनुहोस्;
- यो बिहान सुन्दर देखिन्छ, यदि तपाईंले घर छोड्ने योजना नगर्नु भए पनि;
- इन्टरनेटमा टिभी र वेबसाइटहरू हेर्न न्यूनतम गर्नुहोस्;
- चीजहरू राख्नुहोस्;
- हरेक दिन मेरो प्रियको लागि केहि गर्न;
- एउटा केसमा ध्यान दिनुहोस्, र धेरैमा स्प्रे गर्न नहुनु;
- आलोचना गर्न रोक्नुहोस् र सकारात्मक हुन प्रयास गर्नुहोस्;
- सिद्धतावादबाट छुटकारा पाउनुहोस्।
पछिल्लो एकदम महत्त्वपूर्ण छ। प्रणालीको साथ परिचित पछि, फ्लेडी महिलाको पूर्ण मालवाहक एक सर्परन हो, जससँग समय छ र अधिक छ। यद्यपि मार्लालाई जोड दिएर आफैलाई थाक्ने छैन: सिद्धतामा नखान, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा थकित छैन।
प्रणालीको अर्को सिद्धान्त अलग विनियोजन गर्न सकिन्छ।
स्वच्छता सफा गर्न, जबसम्म पर्खनु बिना पर्खनु बिना नै घर हिलो हुन्छ। तब समय थोरै जानेछ।
सुनाई
हामीले यसको बारेमा विस्तृत रूपमा लेख्यौं, तर हामी सम्झन्छौं: फ्लेमे महिलामा रद्दीटोकरीको अवधारणा फोहोर बाल्टिनको विषयवस्तु बराबर हुँदैन। यी चीजहरू हुन् जुन तपाईंको कपालमा हुनुपर्दछ वा आन्तरिकमा उत्कृष्ट सहयोगी हो, तर तपाईं तिनीहरूलाई मनपर्दैन, तपाईंको जीवनशैलीमा नलिनुहोस्, तर अल्गोमा नलगाउनुहोस् (टुक्राहरू)। , क्र्याक, च्यातिएको)। यो सबै वितरण गर्नुहोस् वा टाढा फाल्नुहोस्।
फोटो: pixabay.com।
तपाईं एक पटकमा पर्याप्त प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, नयाँ चीजहरू नियमित रूपमा घरहरूमा आउँदछन्, त्यसैले यस साप्ताहिक रूपमा यो सबै कोठाको छेउमा सबै कोठाहरूमा सञ्चालन गर्न र अज्ञात पठाउनुहोस्।
लेखकले प्रत्येक पटक कम्तिमा 2 27 वस्तुहरू फ्याँक्न प्रदान गर्दछ। यो गाह्रो छ, तर यो प्रभावशाली अंकले तपाईंलाई सोच्दछ: के मलाई वास्तवमै यो सबै राम्रो चाहिन्छ?
भवनहरूकोष संगठन
यो दाग पछि मात्र सम्भव छ। अनावश्यकबाट घर बचाएपछि, तपाईं बाँकी चीजहरूसँग तुलना गर्न सक्नुहुनेछ र सुन्दरताका साथ चीजहरू विघटित गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू मध्ये प्रत्येकको यसको ठाउँ हुनुपर्दछ। र यदि तपाईंले ध्यानपूर्वक लिइएको कुनै पनि आईटम फिर्ता राख्नुभयो भने - अर्डर बचत गर्न ग्यारेन्टी गरिएको।
धेरै मालिकसँग मिश्रित सामग्रीको साथ बास्केट छ, जहाँ सबै उडान्छ। त्यहाँ तपाइँ दुबै कन्सोल र ब्याट्रीहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ, र प्यासेजमा एक ट्रिफल, र रेकर्डहरूको साथ कागजका ब्लकहरू, र धेरै अधिक। खैर, निश्चित छ कि यो दृष्टिमा छैन, तर यस्तो बाकस सुरु गर्न सक्दैन यदि तपाईं तुरून्त ठाउँमा फर्कनुभयो भने।
रुटन कार्यान्वयन
फ्ल्यासेले महिला - दिनचर्या, वा रीतिथितिमा एक महत्त्वपूर्ण अवधारणा। यी छोटो समय हो, तर अनिवार्य कार्यहरू जुन हामी मेशिनमा गर्छौं, जस्तै दाँत सफा गर्ने वा कंघी। समान दिनचर्याहरू अर्डर कायम गर्न कार्यान्वयन हुनुपर्दछ।
लेखकले बिहान, दिन र साँझ दिनचर्या विभाजन गर्दछ। तिनीहरूमा के आउँछ, सबैले आफूलाई निर्णय गर्छन्।
बिहानको डिफिनको उदाहरण - ओछ्यान भण्डार गर्न आफैलाई क्रमबद्ध गर्न, भाँडा मा राख्नुहोस्, भाँडा माझ्नुहोस्, ठाउँहरूमा चीजहरू बित्नुहोस्। साँझ - बिहान लुगाहरू तयार गर्नुहोस्, अर्को दिन पेय गर्नुहोस्, पेन्ट गर्नुहोस्, पेय गर्नुहोस्।
दिनहुँ काम गर्ने महिलाको समयचर्याहरू उनीहरूको स्वामित्व हुँदैन, र लेखकले स्वयं-विकास, धुने, मेल विश्लेषणको पूरा गर्न प्रस्ताव गर्दैन (कम्तिमा पाँच मिनेट)।
तातो ठाउँ सफा गर्दै
रूसी उडाएको महिलाले महिलालाई प्राय: "तातो स्पटहरू" शब्द प्रयोग गर्छन्। यी खुला क्षैतिज सतहहरू हुन् जुन तुरून्त "गैर-स्वीकार्य" वस्तुहरू समाप्त गर्दछ। उदाहरण को लागी, फ्रिज, खाली तल्फहरू, विन्डो सिलस, जहाँ चेक, कुञ्जी, पैसा, शुल्क, आदि।
यदि तपाइँ एक खाली शेल्फमा कम्तिमा एउटा चीज राख्नुहुन्छ भने, यसले धेरै थोरै चीजहरू थप्दछ, विशेष गरी ती मानिसहरु जसले अपार्टमेन्ट वरिपरि घुम्छन् र आफ्नै ठाउँ हुँदैन।
लामो-स्थायी जुलुली बिस्तारै हटाउन सकिन्छ, प्रत्येक दिन दुई मिनेट। र यदि तपाईं सामान्यतया यी समस्या बिन्दुहरू पालना गर्नुहुन्छ भने, दुई मिनेट घरमा सबै तातो ठाउँहरूको विश्लेषणको लागि पर्याप्त हुनेछ।
टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्
मार्ला मूर्ख जोड दिन्छ: जब गृहकार्य गर्दै छ, थकित नहुनु र प्रणालीलाई नहेर्नू। उनले छोटो अन्तरालहरूको लागि टाइमर राख्न सल्लाह दिन्छन् (2 देखि 1 15 मिनेट सम्म कार्यमा निर्भर गर्दै) र यस समयमा यो सफाई बिना छुट्याइएको छैन।
कल अनुशालीनको लागि प्रतिक्षा गर्दै, त्यसैले टाइमरसँगको काम यो बिना भन्दा धेरै छिटो र अधिक कुशलतासाथ जान्छ।
तपाईंले तोकिएको समयको लागि जानको लागि सक्षम हुनुभन्दा बढी चीजहरू तान्न नखोज्नुहोस्।
क्षेत्रको साथ सफा गर्दै
यो हाम्रो लागि सामान्य सामान्य सफाईको विकल्प हो, जुन दिनको आधा वा दिनको दिन बन्द हुन्छ। उडान महिलाले अर्को तरिकाले प्रस्ताव गर्दछ। हामी क्षेत्र मा घर विभाजित गर्दछौं। तपाईं मानसिक रूपमा सक्नुहुन्छ, तपाईं कागजमा सक्नुहुन्छ। क्षेत्रहरू विभिन्न परिसर हुन्। आदर्श रूपमा, त्यहाँ चार क्षेत्रहरू हुनुपर्दछ - एक महिनामा हप्ता जस्तो। प्रत्येक हप्ता एक दिन 1 minutes मिनेटको लागि एक क्षेत्र हटाइन्छ (प्रणालीका सप्ताहन्त लेखकहरूलाई ध्यानमा राख्दैन - परिवारको लागि सप्ताहन्तमा, र कामको लागि होइन)।
समय विविध हुन सक्छ। तर 1 minutes मिनेट अप्टिमाल हुनुहोस् र केहि गर्न केहि गर्न केहि छैन। यदि त्यहाँ कुनै फोहोर छैन भने, यस समयमा तपाईं कतै कोठा धुन सक्नुहुन्छ।
महिनाको अन्त्यमा हामी पहिलो क्षेत्रमा फर्कन्छौं, जहाँबाट उनीहरूले सुरु गरे। कोठाको कोठामा एक समान तहको अर्कोलाई अर्कोमा भर्ती हुने छ महिनासम्म फोहोर र धुलोको समान तह खोजी गर्ने समय हुँदैन। र यस बिन्दुमा तपाईंले साइकोइलल लान्डरिंग क्षेत्रको आकर्षण बुझ्नुहुनेछ: फोहोर सतह अलग गर्न सफा स्फ्राफ गर्नु भन्दा बढी समस्याग्रस्त हुन्छ, एक दुई सेकेन्डमा कपडाको साथ हिड्दै।
क्षेत्रको सूची घरको आकारमा निर्भर गर्दछ।
अनुगमन सूची हो:
- भान्छा,
- सुत्ने कोठा,
- शौचालयको साथ बाथरूम,
- हल
कसैले भण्डारण कोठा थप्न सक्दछ, वा बैठक कोठा हाइलाइट गर्दछ, नर्सरी। र कसैले आफ्नो विवेकमा क्षेत्रहरू एकताबद्ध बनाउनेछ: भान्छा र बस्ने कोठा वा दुई बेडरूमहरू एकमा।
यदि घर सुरु भएको अवस्थामा छ भने, तपाईंसँग दुई विकल्पहरू छन्, कसरी गर्ने। तपाईं तुरून्तै क्षेत्र वरिपरि सफा गर्न सुरू गर्न सक्नुहुनेछ, तर यो मार्ग द्रुत परिणाम मन पराउनेहरूका लागि उपयुक्त छैन। आखिर, घर एक महिनामा रूपान्तरण हुनेछ!
धेरै नौसिल झीलहरू पूर्ण रूपमा लान्डर्भ गर्न सजिलो हुन्छन्, र त्यस पछि मात्र प्रणालीमा सामेल भए।
नबिर्सनुहोस्: लाउन्डरि .ले पनि दाग र चीजहरूको भण्डारनको संगठन पछि अर्थ राख्छ।
ग्लोबल वर्दी सफाईको लागि कार्यहरूको अनुमानित सेट:
- क्याबिनेटहरूमा धूलो सफा गर्नुहोस्;
- फर्निचर अन्तर्गत भुइँ धुनुहोस्;
- बाहिरका सबै फर्नीचर धुनुहोस्;
- पर्दा धुनुहोस्;
- पथ, पिटरीहरू, झूटार, निकास, विन्डोजहरू धुनुहोस्;
- विभाजित र फ्रिज धुनुहोस्;
- वेब हटाउनुहोस्;
- भान्साकोठा र बाथरूममा टाइलहरू राख्न मजबूत डिटर्जेंटहरू प्रयोग गर्दै;
- प्लम्बिंग, क्रेन, नुहाउने;
- फोहोर बाल्टिन धुनुहोस्;
- कार्पेटहरू धुनुहोस्।
जब सम्पूर्ण घर ग्लिटर हुन्छ, एक मिनेट सफाई कायम राख्नको लागि एक आदर्श उपकरण हुन्छ।
फोटो: pixabay.com।
फ्लेसेल महिला
यसमा, दिनको, हप्ता, हप्ता, हप्ता र एक महिना अगाडि व्यापार रेकर्ड गर्न अनुभवी झीलहरू।यसले निम्न थप्न पनि समझदारी गर्दछ:
- जन्मदिनको सूची;
- परिचालन सेवाहरूको टेलिफोन;
- परिचितहरू, साथीहरू, आफन्तहरू, साँघुरो विशेषज्ञहरूको फोनहरू;
- महत्वपूर्ण संगठनहरूको ठेगानाहरू;
- हप्ताको लागि तपाईंको परिवार मेनू;
- किनमेल सूची;
- छुट्टिका लागि उपहारहरूको सूची;
- वित्त लेखा;
- योजनाहरू, सपनाहरू, छोटो र लामो समयका लागि लक्ष्यहरू।
यसैले, सबै महत्त्वपूर्ण जानकारी नियन्त्रण लग (CZH) मा स collected ्कलन गरिएको छ, र यसले जीवनलाई ठूलो पार्दछ।
उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ एक सूची प्राप्त गर्नुभयो जुन अस्पतालमा अस्पताल लगे पछि अस्पताल लैजाँछ भने, जब आपतकालिन केस घटनामा छ, छिटो र शान्तपूर्वक भेला हुन।
केएसको लागि धन्यवाद, तपाईंले असंख्य देवताहरू, भतिजा, साथीहरू, आफ्ना बच्चाहरूको जन्मदिनको लागि राख्नुपर्दैन। तपाईं सँधै अग्रिम तयार गर्न सक्नुहुन्छ - हतार र अनावश्यक परमिवा लागत बिना।
यहाँ फ्लाई लेडी महिला कन्ट्रोल पत्रिकाको पूरा उदाहरण हो, ताकि तपाईं यो ग्लडर हुन सक्ने कुरा नेभिगेट गर्न सक्नुहुन्छ।
उडान महिला: हरेक दिनको लागि कार्यहरू
रूसी-र भाषा बोल्ने साइटहरूमा, तपाईं "केलीय कार्यहरू" मा सदस्यता लिन सक्नुहुन्छ (यो मार्लाहरू मूर्खको सहायक हो)। तिनीहरू मेलमा आउँदछन्, 10 मिनेटमा प्रदर्शन गरिन्छ।
कामका उदाहरणहरू:
- अंडरवियर र मोजा मनमोहक;
- चित्रहरू, फोटोहरू, छविहरू;
- जूता पृथक जुत्ता;
- कागजातहरू मार्फत जानुहोस्;
- एक फ्रिज सिर्जना गर्नुहोस्।
प्रत्येक दिनको लागि रेफरीका कार्यहरू दुई प्रकारमा विभाजित हुन्छन्: ती कि केली पठाउनेहरू, र तपाईं आफैले निर्धारण गर्नेहरूलाई। कहिलेकाँही तिनीहरू मिल्दछन्, त्यसैले यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई आवश्यक छ भने, मेलमा पत्रहरूलाई वेवास्ता गर्न सकिन्छ।
स्पष्टताको लागि, फ्लेल महिला प्रणाली द्वारा प्रस्ताव गरिएको टेबुलमा दैनिक कार्यहरू राख्नुहोस्। तिनीहरू आफ्ना दिनचर्या, योजनाहरू, 1 15 मिनेट - सामान्यमा, तपाईंको kZH को लगभग सबै जानकारीहरू लेख्छन्।
यहाँ त्यस्ता टेबुलहरूको एक उदाहरण छ।
41 कदम चाल्ने बानी सुरक्षित छ
गारमा विश्वस्त छ कि उसको टाउकोको बाहिरी मा हतार गर्न को लागी पर्याप्त छैन, तर प्रणाली मा बिस्तारै devel गर्न। उनले कछुवा चरणहरूको साथ आफ्नो जीवन पुनर्निर्माण गर्न सल्लाह दिईन् - ताकि महिनाको लागि मैले उडानको शैलीमा बस्न सक्ने बानी बसालेको थिएँ।
शुरुआतीहरूका लागि लेखकले कार्यहरू तयार पारेका छन् जसले प्रणालीको आधारभूत मुख्यतालाई मद्दत गर्दछ। एक बिन्दु दिनहुँ थपिएको छ, जबकि सबैले गरिनु पर्छ।
दिन 1
तपाईंको घरमा शुद्धताका शुद्धिक टापु सिर्जना गर्नुहोस्, जुन तपाईंको भलाइ, रोजगारी, मूड जस्तोसुकै अधीनमा बस्नुपर्दछ।
मार्ला मूर्खले भान्छाकोठामा मिरर चमकलाई धुने सल्लाह दिन्छ। तर त्यस्तै टापुले केहि पनि कार्य गर्न सक्छ। उसको मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईको उत्तम राज्यको साथ अधिक सफा गर्नका लागि प्रेरणा पाउनु हो।
फोटो: pixabay.com।
दिन 2
अर्थात् बिहान आफैलाई दिनुहोस्: प्रकाश श्रृंगार, सुन्दर कपडा, जुत्ता। मूल वस्तु हो "बत्तीमा" जुत्ता हो ", तर तपाईं स्नीटररहरू बिना गर्न सक्नुहुन्छ, पर्याप्त पर्याप्त मोकासिन, झलक जुत्ता बिना। मुख्य कुरा चप्पलमा जानको लागि होइन, जसमा ढिलाइहरू हुनुपर्दछ।
तपाईं अनुस्मारकहरूको साथ प्रख्यात स्थानहरूमा रहन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले गर्नु पर्छ: उदाहरणका लागि, सिंक सफा गर्नुहोस् र सुन्दर पोशाकमा।
दिन and र।
पहिलो दुई दिन को बानी सुरक्षित: डंक, कपडा र जुत्ता, अनुस्मारकहरु संग स्टिकर।दिन 5।
एक आन्तरिक आलोचना संग काम गर्नुहोस्: कागजमा सबै कुरा लेख्नुहोस्, जुन तपाईंको टाउकोमा आफैंमा ठेगानामा सोच्दछ। र त्यसपछि विपरीत सेटिंग्स को लागी तटस्थ।
दिन 6।
अघिल्लो दिन को कार्यहरू बनाउनुहोस् र दुई मिनेट को लागी तातो स्पट तिर्नुहोस्।
फोटो: pixabay.com।
दिन 7।
साँझको तालिका थप्नुहोस्, भोली लुगाहरू तयार गर्नुहोस्।दिन।
पत्रिका जाँच गर्न सुरू गर्नुहोस्। यसमा बिहान दिनचर्या लेख्नुहोस्, जुन पहिले नै स्थापना भइसकेको छ (सिंक, देखा पर्ने अनुस्मारकहरू, आन्तरिक नकारात्मक, तातो स्पट), साथै साँझ) साथै साँझ (डंक, कपडा, तातो ठाउँ)।
दिन।
केहि मिनेट भित्र सुतिरहेको।दिन 10।
तपाईंको जीवनमा 1 15 मिनेट लागू गर्नुहोस्। सुरुको लागि, तपाईं यस समय बिताउन सक्नुहुनेछ यदि तपाईं अझै व्यापक रूपमा व्यापक रूपमा व्यापक रूपमा हुनुहुन्न भने।
दिन 11
तपाईंको मनपर्ने उद्धरणको साथ प्रेरणाको लागि KZH पृष्ठमा जानुहोस्।
दिन 12
यदि तपाईं फ्लसेडको इलेक्ट्रॉनिक न्यूजलेटरमा हस्ताक्षर गर्नुभयो भने, तब तपाईंले सबै अक्षरहरू मेट्नु पर्छ (मेल पनि भाँच्नु पर्छ)।दिन 1 13
केली कार्य प्रदर्शन गर्नुहोस्।
दिन 1 14
एक परिवार क्यालेन्डर बनाउन सुरु गर्नुहोस्। यसले केही फरक पार्दैन, यो पर्खाल हुनेछ वा नोटबुकको रूपमा। भविष्यमा चलचित्रहरू, चलचित्रहरूमा चलचित्रहरू, चलचित्रहरूमा फिल्महरू, चलचित्रहरूमा मनाउँदै छन्। सर्कलहरूमा कक्षा, महत्त्वपूर्ण मितिहरूमा।
यो परिवार भित्तामा क्यालेन्डर ह्या hang ्ग गर्न उत्तम हुन्छ ताकि सबै परिवारका सबै सदस्यहरू आगामी घटनाहरूको बारेमा जान्दछन्।
दिन 1 15।
ओछ्यान भर्न बानी थप्नुहोस्।दिन 1 16.
प्रेरणादायक प्रविष्टिहरू पढ्नुहोस्।
दिन 1 17.
निद्रामा इष्टतम निक्षेप समय छनौट गर्नुहोस्, स्टिकर र CZH मा लेख्नुहोस्।दिन 1 18।
फ्ल्यास महिला प्रणालीको सबै मुख्य "आज्ञाहरू" ताजा गर्नुहोस्।
दिन 1।
प्रेरणादायक रेकर्डहरू फेरि दोहोर्याउनुहोस् (तपाईं फ्लाई प्रणालीमा समर्पित सीटमा गर्न सक्नुहुन्छ), र निश्चित रूपमा, अघिल्लो दिनहरूको कार्यहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ।दिन 20
दिनचर्या गर्न धुनुहोस्।
दिन 21
फ्लेइज महिला सिद्धान्तको केहि थप जगहरू जाँच गर्नुहोस्।
22 दिन 22।
यदि तपाईंले चेकलिस्ट बनाउनुभएको छैन भने, यो समय अगाडि बढ्ने समय हो।दिन 2 23।
तपाईंको दिन तालिका बनाउनुहोस्।
दिन 2 24।
प्लम्बिंग धुनुहोस्। बिहानको दिनचर्यामा यो वस्तु थप्नुहोस्।दिन 2 25।
बिहान र साँझमा KZ जाँच गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
2 26।
तपाइँको उपलब्धिहरु मा हेर्नुहोस्। पास पासो सुरक्षित गर्नुहोस्।दिन 2 27।
खानाको लागि मेनू अप गर्नुहोस् सोच्नुहोस्।
हामी दिन वा बेलुका दिनचर्यामा मेनूको तयारीलाई परिचय गर्दछौं।
दिन 2 28।
सही खानको लागि आफैलाई सम्झाउनुहोस्, प्रशस्त पानी पिउनुहोस् र पर्याप्त आराम गर्नुहोस्।दिन 2 ..
आफैंलाई पोहोरमा हाइलाइट गर्नुहोस्।
दिन .0।
सोच्नुहोस् र QG बाट अर्को महिनाको सन्दर्भ गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण घटनाहरू रेकर्ड गर्नुहोस् जुन तपाईं (जन्मदिनहरू, बैठकहरू, डाक्टरको भ्रमण र यस्तै) भ्रमण गर्दै हुनुहुन्छ।दिन 311।
KZ को साथ फेरि ख्याल राख्नुहोस्: यसलाई भर्नुहोस् र यसलाई जाँच गर्नुहोस्।
फ्ल्यास महिला प्रणाली आफैमा अनुकूल गर्नुहोस्
रसिया र सीआईएसका बासिन्दाहरूका लागि फ्लसे
जसले "शिफ्ट" लाई वायुविद्यन तल्लामा "सार्न" चाहान्छन्, सफा योजनालाई सामान्यतया परिवर्तन गरिएको छैन। केवल भिन्नता यो हो कि धेरै रूसीहरू साना घरमा साना अपार्टमेन्टहरूमा बस्छन्, र ठूला घरमा छैनन्। Odnukshaka वा सानो डबलमा समग्रमा समान क्षेत्रमा सफा गर्न मात्र केहि छैन यदि होस्टेस नियमित रूपमा अर्डर समर्थन गर्दछ।
रूसी ब्लगरहरू, जो मूर्ख मार्लाका सदस्यहरू थिए, यस केसमा सल्लाह दिन्छन् जुन क्षेत्रमा सफा समय कम गर्न वा एक वा दुई पटक हटाउनुहोस्। पछिल्लो महिनादेखि यो अझै पनि समय नभएदेखि अहिले नै बाँकी रहेको छ, यसलाई आधा घण्टामा राख्नको लागि सजिलो छ।
फोटो: pixabay.com।
साथै, सबै रूसी पाठकहरूले भान्साकोठा डुब्नको लागि जुत्ता लगाउने परिषद लगाउन परिषदको परिषदलाई बुझ्ने: प्रत्येक दिन कुनै पनि स्प्रेमा देखा पर्ने सल्लाहहरू दिइन्छ, र कट्टरपन्थीले दिइन्छ। तर यी सबै पोष्टहरू सुधार गर्न सकिन्छ।
महिला कामका लागि फ्लास लेट: दैनिक कार्यहरू
प्रणाली तपाईंको तालिकामा सेट गर्नुहोस्। दिनका दिनहरू बहिष्कार, र बिहान र साँझको सूची काट्नुहोस्, यदि त्यहाँ केही समय तिनीहरूमा केही समय छन्।
1 Linute मिनेट लन्डुन्डर क्षेत्रहरू र र्याकमा केहि मिनेट रैकिंगमा काम गर्नको लागि र फर्कनुहोस्। दिनको समयले फरक पार्दैन: कम्तिमा छ, कम्तिमा 10 बजे। यो महत्त्वपूर्ण छ, खेलकुदमा, प्रत्येक दिन व्यवस्थित कार्य हरेक दिन।
फोटो: pixabay.com।
गर्भवती महिलाको लागि फ्लसे लेडी
प्रणाली अध्ययन गर्न अवरोध मात्र होइन। यसको विपरित, बच्चाको जन्म हुनुभन्दा पहिले यसलाई मास्टर गर्नु राम्रो हो, जबकि त्यहाँ खाली समय छ, ताकि समयको अभावका कारण डिभाइनमा नपरोस्।
एक हप्ता र एक महिना योजनामा, डाक्टरलाई भेट्न, अस्पताल र बच्चाको जीवनको पहिलो महीना, नवजात शिशुको पहिलो महिना पढ्ने र हेर्नका लागि। दैनिक दिनचर्यामा - विशेष चार्ज र आरामका लागि अतिरिक्त समय।
यदि सफाई भारी चीजहरूको तानेर सम्बन्धित छ भने, प्रियजनहरूको सहयोगको लागि सोध्नुहोस्।
फोटो: pixabay.com।
आमाको लागि उडान महिला
यदि, बच्चा जन्माएपछि, घर समस्याहरू लिने कोही पनि अमूल्य सहयोगी हुनेछन्। विशेष गरी अनुस्मारकहरू।
तिनीहरूलाई सबैभन्दा प्रख्यात ठाउँमा निश्चित रूपमा डिफ्रस्ट कुखुरा, र्याक अंडरवियर वा मिश्रणको लागि एक बोतबारी गर्न नभुल्नु पर्छ।
जीवनको अन्य क्षेत्रहरूको लागि फ्ल्यास लेड प्रणाली
उडान महिला फ्ल्यादे खाता
यदि तपाईं पैसालाई स्थगित गर्न चाहानुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरू जान्छन्। आय र खर्चको जिम्मामा नियन्त्रण लगमासमा। कम्तिमा दुई वा तीन महिना स collect ्कलन गर्न हामी खाना मा, उपयोगिता, loans ण र अन्य अनिवार्य खाताहरू, शौक, र यस्तै मनोरन्जन, र यस्तै मनोरन्जन, र को।
वित्तीय अनुसरण गर्नुहोस् - यसको मतलब आफूलाई राम्रो गुणको जीवनमा इन्कार गर्नु हुँदैन। यसको मतलव - विचारपूर्वक फोहोरबाट तल आउँदा, धेरै किन्न नचाहेको, स्टकका लागि धेरै नखोज्नुहोस्, जहाँ दुई चोटि मूल्यहरू दुई पटक फरक हुँदैन।) ।
फोटो: pixabay.com।
मेनूको चित्रण गर्दै
यसले पैसा र समय बचत गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि तपाईं केवल दाहिने उत्पादनहरू किन्नुहुन्छ, र किनमेल हप्तामा एक पटकमा कम गर्न सकिन्छ।
थप रूपमा, तपाईंसँग टाउको दुखाइ छैन कि बिहानको खाजा, खाजा र बेलुकाको खानाको लागि पकाऊ। अगाडि केहि दिन अगाडि मेनू बनाउनको लागि तपाईंको दिन हाइलाइट गर्नुहोस् (तपाईं सुरुको लागि पहिलासम्म पुग्न सक्नुहुनेछ), यो मंथन हो कि यो कूलर धुलोसँग मिल्छ। स्टक तोड पछि, तपाईं डिश योजना खोल्नुहोस्, जुन जति सक्दो चाँडो तयार हुनुपर्दछ ताकि केहि पनि बिग्रिएको छैन।
फोटो: pixabay.com।
रेसिपीहरू मेनू बनाउनु अघि आफैंलाई बचत गर्न सुरू हुन्छ। यदि कल्पना समाप्त हुन्छ भने, सबै डिशहरू लेख्नुहोस् जुन तपाईंलाई कसरी तयार पार्ने भनेर थाहा छ (अलग वर्ग, दोस्रो, डिजाइन, डेस्सन, र यस्तै)। यो पाना बचत गर्नुहोस् र आवश्यक भएमा यसमा हेर्नुहोस्।
बच्चाहरूको लागि उडान महिला
बच्चाहरू जस्ता बच्चाहरू र colors स्टिकरमा मार्करहरूसँग लेखिएका बच्चाहरू जस्ता बच्चाहरू। र यसले प्रणालीमा उनीहरूको संलग्नतालाई ठूलो सुविधा दिन्छ।
बच्चाहरूको लागि, त्यहाँ बाथरूममा र तपाईंको दाँत सफा गर्नको लागि बाथरूममा र भान्छामा पर्याप्त अनुस्मारकहरू छन्, धुनुहोस्, हिंड्नुहोस्।
तपाईं खेल क्षेत्रमा खेलौना हटाउन सोध्नु भएको तस्वीर पनि झुण्ड्न सक्नुहुन्छ।
प्रेस्कूलरहरूले लुगा र अन्य चीजहरू लुगा लगाउने कुरा सिकाउने समय हो, पुस्तकहरू राख्नुहोस्, चुप लाग्नुहोस्। विशेष गरी वयस्कहरूसँग सँगै गर्न रोचक।
फोटो: pixabay.com।
निष्कर्ष: pluses र play ले महिला प्रणाली
| लाभ | मध्यस्थ |
| घर सधैं सफा हुन्छ। | यो प्रणालीको सबै आविष्कारहरूलाई तुरुन्तै बुझ्न गाह्रो छ। |
| होस्टेस सधैं राम्रोसँग कायमै राखिएको छ र पाहुनाहरू प्राप्त गर्न तयार छ। | सम्भावित ब्रेकडाउन, किकब्याकहरू पछाडि र यसको कारणले, प्रणालीमा पूर्ण निराशा हो। |
| स्थगित मामिलाहरूको समय छ। | केहि आईटमहरू जसमा लेखकले जिद्दी गर्छन्, तपाईं व्यक्तिगत रूपमा आउन सक्नुहुन्न। |
| घर्षण जीवनबाट प्रायः हराउँछ, यसको मतलब यो कम घबराउँछ। | धेरैलाई केलीको साथमा लेखिएको त्यो पत्रहरू अझै पनि "रद्दीटोकरी" छन्, केवल भर्चुअल हुन्छ। तिनीहरू धेरै छन्, त्यसैले महिलाहरू अक्सर मेलिंगबाट अक्सर सदस्यता रद्द गर्छन्। |
| परिवार र शौकहरूको लागि अधिक समय छ। | पूर्णतावादीहरूले मामिलाहरूको अन्तहीन सूचिहरू बनाउँछन् र दिनहरू आफ्नै, जीवनसाथी र बच्चाहरूको हानिको लागि सुरू गर्न सुरु गर्छन्। |
| यो धेरै पैसा बचाउन सम्भव छ। |