गोपनीयता को लागी अन्तरिक्ष को अभाव, एक सानो मनोरन्जन क्षेत्र र गैर-काम गर्ने भेन्टिलेसन को कारण नयाँ हावामा एक त्रुटि - विघटनको कारण स्थायी थकान को लागी नेतृत्व।
भिडियोमा सबै त्रुटिहरू सूचीबद्ध गर्यो
1 कुनै सानो मनोरञ्जन क्षेत्रहरू छैनन्
यो अक्सर सहयोग गरिन्छ कि अपार्टमेन्टलाई दुई "ग्लोबल" मनोरन्जन क्षेत्रहरू आवश्यक छ: बेडरूम र बस्ने कोठा। तर एकै साथ धेरैलाई आराममा आराम गर्न प्रयोग गरिएको छैन, र बेडरूममा आउनुहोस् जब ओछ्यानमा जान समय हो। बैठक कोठामा अक्सर धेरै मानिसहरूलाई भेला पार्दछ, कुराकानी गर्दछ, जबकि कसैलाई मौन र एकान्तता चाहिन्छ।तसर्थ, एउटा अपार्टमेन्ट योजना गर्दै, एक मा सानो मनोरञ्जन क्षेत्रहरू सिर्जना गर्दै, जहाँ तपाईं पुस्तक र एक कप चियाको साथ बस्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको विचारहरूसँग एक्लै बस्नुहुन्छ। यहाँ त्यस्ता क्षेत्रहरूका लागि केहि विचारहरू छन्।
जहाँ मनोरञ्जन को एक मिनी क्षेत्र जारी गर्न?
- भान्साकोठा र उच्च कुर्सीहरूमा विन्डोज शीर्षको सट्टा साँघुरो तालिका शीर्ष। यहाँ कफी पिउन सुविधाजनक छ, विन्डो बाहिर हेर्दै।
- चर्चा गरिएको लगियामा कुर्सी वा ह्यामनक। यहाँ तपाईं ढोका बन्द गर्न सक्नुहुन्छ र सबैभन्दा बढी सेवानिवृत्त हुन सक्नुहुन्छ।
- खुला बालकनीमा सिँढी कुर्सीहरू। मालालल्याण्डहरू, बोटबिरुवाहरू, कार्पेटहरू, र यसले तातो दिनहरूमा उत्कृष्ट कुटिएको क्षेत्रलाई बाहिर निकाल्छ।
- शयनकक्ष मा कुर्सी। यहाँ तपाईं पुस्तक पढ्न सक्नुहुन्छ वा कढ़ाईजस्ता कुनै प्रकारको शौकमा संलग्न हुन सक्नुहुन्छ।
- बाथरूममा स्पा-क्षेत्र। यदि असंख्यिक रूपमा बाथरूम व्यवस्थित गरियो भने, तब आराम गर्न यो धेरै रमाइलो हुनेछ। बाढीको लागि नुहाउने ठाउँहरू नबिर्सनुहोस्, तौलियाका लागि कोकसेर कोकसेर घर र घरका ट्रिफल्सको लागि बन्द भण्डारणहरू हो ताकि तिनीहरू विचलित नगर्ने।
2 खेलकुदको लागि कुनै ठाउँ छैन
कोठामा फर्निचरको प्लेसमेन्टको योजना बनाउने प्रयास गर्नुहोस् ताकि यसमा तपाईं योगको लागि रगमा नविकरण गर्न सक्नुहुन्छ र न्यानो दिन पछि फैलाउन सक्नुहुन्छ। अरूको मामिलामा संलग्न हुन तपाईंले धेरै रमाइलो र ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ।
यदि अपार्टमेन्ट अनुमति छ र त्यहाँ एक इच्छा छ भने, तपाईं तेर्सो बार वा स्विडेनी भित्ता को ढोका माथि झुण्ड्याउन सक्नुहुन्छ। एक वारल गरिएको लगिया सिम्युलेटर र खेलहरूको सामानहरूको साथ सानो फिटनेस कोठामा परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
Self सानो गोपनीयता
यो धेरै बासिन्दाहरूसँग स्टुडियोहरू वा साना अपार्टमेन्टहरूको बारम्बार समस्या हो जसले कोठा साझेदारी गर्नुपर्दछ। कसैको कम्पनीमा स्थायी भेटघाट गर्दै, यदि यो एक नजिकको व्यक्ति, टायर हो भने पनि। तसर्थ, सेवानिवृत्त हुने अवसर।
यसले ड्राईवाल विभाजन, रैक, स्लाइडिंग ढोकाहरू मद्दत गर्दछ। तपाईं क्यानोपिनको ओछ्यान ड्रिल गर्न सक्नुहुन्छ वा स्क्रिन राख्नुहुन्छ, ठाउँ अलग गर्दै।
As असहज निद्रा अवस्था
निरन्तर थकानको लागि मुख्य कारण एक गैरमा असुविधाजनक निद्रा हो। एकै साथ तपाईले सम्झनुहुन्न कि उनीहरू राती घुम्छन् वा हल्लाबाट उठ्छन्। सम्भावित समस्याहरूबाट यो सूचीमा आउनुहोस् र सोच्नुहोस् कि यी वस्तुहरू के तपाईंको निद्रालाई राम्रो बनाउन सक्छ।
- सानो ओछ्यान सपना, हात र खुट्टामा सुत्न, हाम्रो शरीरले स्वत: सपनामा स्थिति परिवर्तन गर्दछ। यदि तपाइँ निरन्तर महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं झर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंको निन्द्रा बोल्ड र काल हो। फोल्ड सोफामा एकल ओछ्यान बदल्ने प्रयास गर्नुहोस्। भेला स्वयंमा, उसले पनि त्यही ठाउँ लिन्छ, र राती तपाईं शान्त रूपमा अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ।
- अनियमित कठोरताको गद्दा र तकियाहरू। यदि तपाईंलाई टाउको दुख्ने र पछाडि र घाँटी खाँदा हो भने, सायद तथ्य यो हो कि तपाईं सुत्नुहुन्छ। तपाईंको उमेरमा ध्यान दिनुहोस् - जेठो मानिस, त्यहाँ नरम मानिसमा सतह हुनुपर्दछ जसमा ऊ सुतिन्छ।
- विदेशी आवाज। एक बजिंग कम्प्युटर, टिकट घडी, काम गर्दै ड्राईभिंग मेशीन दिउँसो अकल्पनीय छ, तर रातमा तपाईंलाई निद्राबाट बाहिर निकाल्न सक्छ। कोठामा ध्वनि स्तर कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, विभिन्न उपकरणहरू परिवर्तन गर्दै।
- प्रकाश को स्रोतहरु। सबै भन्दा राम्रो सपना पूर्ण अन्धकार मा छ। विन्डोजमा पर्दा ह्या hanging ्ग गर्दै कोशिस गर्नुहोस् र रातको लागि सबै प्रकाश स्रोतहरू बन्द गर्नुहोस्।
Vitterence eventate ventsity प्रणाली संग
स्थिर थोरै थकानको सम्भावित कारण, निन्द्रा र टाउको दुखाइ, जुन लगभग कोही सम्झना हुँदैन - अपार्टमेन्टमा कार्बन डाइअक्साइडको उच्च स्तर। यस्तो देखिन्छ कि यदि भेन्टिलेसन प्रणाली वा आवास विरलै हावामा राखिएको छ भने। कार्बन डाइअक्साइड सेन्सर खरीद गर्नुहोस् र यसलाई हेर्नुहोस्। साथै उपहास गर्न प्राय: प्रयास गर्न लायक र गर्मी मोडमा विन्डोज अनुवाद गर्न बिर्सनु हुँदैन।
No काम गर्न कुनै ठाउँ छैन वा यो असफल छ
तपाईं घरमा थाकेको हुन सक्ने अर्को कारण, यो न रूपमा विरोधाभासको अभाव हो। त्यसोभए घर मा तपाइँ काम गर्न वा सिक्न को लागी, कोठा बाट कोठामा सर्दै छ कि कोही हस्तक्षेप गर्दैन। त्यसैले फोकस गर्न बढी शक्तिहरू छोड्छ, तपाईं निरन्तर विचलित हुनु पर्छ।
वा त्यहाँ कार्यस्थल छ, तर यो असफलताका लागि बेडरूममा, बेडरूममा अवस्थित छ। यदि तपाईं कडा परिश्रम गर्दै हुनुहुन्छ, तब दिनको अन्त्यमा, तपाईं केवल स्विच र आराम गर्न सक्नुहुन्न। बैठक कोठामा कार्यस्थल वा लगियामा कार्यस्थल बनाउने प्रयास गर्नुहोस्। कार्यस्थलको बारेमा बेडरूमबाट डिजाइनरहरू हटाउने हो, र डिजाइनरले भन्छन्।
उही समस्याहरू प्रायः बच्चाहरूको कोठामा फेला पर्दछ, जहाँ डेस्कटप र टेक्स्टहरू आन्तरिकमा मुख्य स्थान ओगट्नुहोस्। यदि तपाईंले कतै टेबल भेट्टाउनुभयो भने, यसलाई निद्रा क्षेत्र र खेलहरूबाट अलग गर्नुहोस्।
