सबैभन्दा "महिला दिवस" एक वर्ष, हामी घर सधैं moisturized हातमा को छाला बनाउन मदत गर्नेछ अपार्टमेंट मा के रूपान्तरणहरू र, तर्क, शरीर स्लिम हो र वस्त्र को शैली विचारशील छ।
1 पोषण हात (वा शरीर) एक सुन्दर propriferer मा
साधारण कार्य - हात वा शरीरमा ओसिलो क्रीम लागू गर्नुहोस् - धेरै उपेक्षा वा बिर्सनुहोस्। र यो स्पष्ट छ यदि बाथरूममा क्रीम मा क्रीम लुकाउँछ भने। तपाईं खुला समतल मा सबै जार राख्न सक्छ, तर सधैं आवश्यकता छैन - त्यहाँ नेत्रहीन कोठा चढ्नु एक जोखिम छ। साधारण जीवनशाह लागू गर्नुहोस् - एक सुन्दर डिजाइनरमा पोखर्नुहोस् र शयनकक्षमा हलआउट, हलवे वा तुरुन्तै तरल साबुनको छेउमा बाथरूममा। त्यसैले हेरविचार धेरै सजिलो हुनेछ सम्झना।2 बाथरूम सिटिंग र आराम क्षेत्र बनाउनुहोस्
प्रक्रियाहरु छोडेर धेरै सुखद भने यो लागि सबै अवस्था छन् लिनुहोस्। र तपाईं सना वा स्पा कुनै संभावना छ प्राप्त यदि, घर मा यस्तो क्षेत्र व्यवस्था। एक पटक वा दुई पटक एक हप्ता तपाईं एक फोम स्नान, स्टक खुशबूदार मोमबत्ती र तेल, शरीर र अनुहार को बनाउन आत्म-मालिश संग लाग्न सक्छ जब एक दिन चयन गर्नुहोस्। तपाईं पनि बस तखता मा पानी टाढा राख्नु, फोनमा सुखद संगीत समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
Stri अनुधार र कंघीको साथ हलवे र आयोजकमा ऐना राख्नुहोस्
जब हामी ZEITENTOTE मा छौं र हतारमा हामी बिहान जान्छौं, सावधानी अपनाइएको र कपालको लागि त्यहाँ कुनै बोली हुँदैन।मिररलाई हलवेमा राख्नुहोस् र घर छोड्नु अघि आफैलाई हेर्नुहोस्। त्यहाँमा, लिपस्टिक, पाउडरसँग एक सुन्दर टोकरी लुक्नुहोस् (केवल लुकाउनुहोस्, अन्यथा इनपुट जोन जित)। अनुहारमा टोन ठीक गर्न, चमक वा लिपस्टिकको मद्दतको साथ ओठहरू एक सुन्दर सूजन दिनुहोस् र चाँडो घर वरिपरिको खोजीमा चलिरहेको छैन भने।
Addes उपकरण खेल क्षेत्र
पति र छोराछोरीलाई - जिम मा खेल मा कहिलेकाहीं त्यहाँ साँच्चै कुनै समय, कार्यालय कामको लागि प्रतीक्षा विशेष गरी यदि छ, र घर छ। र सप्ताह मा तपाईं आफ्नो परिवार संग समय खर्च गर्न चाहनुहुन्छ र खेल अभ्यास मा केही घण्टा खर्च छैन। तर घर मा तपाईं पनि गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष सिमुलेटर बिना।
यो गर्न, यो योग लागि कम्बल, dumbbells (लोड समायोजन र समय समयमा यसलाई परिवर्तन गर्न) र फिटनेस गम एक जोडी किन्न पर्याप्त छ। व्यायाम को लागी अपार्टमेन्ट मा एक जोडी को एक जोडी को एक जोडी लाई हाइलाइट गर्नुहोस्। यो एक चम्किलो र इन्सुलेटेड बालकनी, बेडरूम वा बैठक कोठामा कोण हो। र त्यहाँ सबै कुनै बल हुँदा खेल उपकरण समयमा लुकाउने छ कहाँ पाउन।
5 Surride को दराज
फ्रिसको लागि धेरै समय खर्च नगर्न, सफल कसरी पकाउने र वार्डरोब प्राप्त गर्न सिक्नुहोस्। यदि हामी सौन्दर्यको बारेमा कुरा गर्दैछौं, त्यसपछि rocking को प्रक्रियामा, तपाइँले कति लामो समय सम्म यो चीज प्रयोग गर्नुभएन, तर वार्डरोबका अन्य आईटमहरू - यो सम्भव छ, यो सम्भव छ। यसलाई विभिन्न छविहरूमा प्रवेश गर्न। यदि होईन भने, र तपाईंले आफ्ना साथीहरूलाई एउटा सेट गर्नु हुन्छ, तब यसलाई दिनको लागि राम्रो हुन्छ वा कपडा स्टोरहरूमा प्रशोधन गर्नको लागि जिम्मेवार हुन्छ।The भान्छामा संशोधन सञ्चालन गर्नुहोस्
उचित पोषण स्वास्थ्य र सौन्दर्यको आधार हो, किनकि अनुहारको ताजा र color ्ग, सद्भाव र राम्रा राज्यहरू हामी के खारहेकाहरूमा निर्भर छन्।
किरानाहरू, मिठाई र घर उपकरणहरूको साथ भान्छामा बक्सहरूको अडिट खर्च गर्नुहोस्। हो, हुनसक्छ तपाईंले वाफलनियालाई त्याग्नु पर्छ र तालिका शीर्षमा मजाको शीर्षमा फ्याँक्न र सजिलो तालिकामा राख्नुहोस्।