We geven ze allemaal beloften dat ik in het nieuwe jaar goed zal gaan eten, sporten en uiteindelijk een vreemde taal leren. We vertellen u wat u nodig heeft om in het interieur bij te werken om de motivatie meer te maken.
1 kom in de vorm
Onder het nieuwe jaar worden mensen vaak beloofd om deel te nemen aan hun gezondheid en fysieke vorm. In januari is het jaarlijkse abonnement in de fitnessclub, een nieuwe sportvorm, sneakers, halters, een fles voor water, een slim horloge met tellende stappen en duizend anderen de essentiële kleinigheden uitsluitend gekocht. Maar het einde van de vakantie, je moet vroeg in de ochtend weer gaan werken, wanneer het niet aan het hardlopen is, en 's avonds is er al donker en divergent. Regelmatige uitstapjes naar de sportschool worden uitgesteld tot de lente of de volgende vakantie. Het is niet de moeite waard om het de schuld te geven, want het is heel moeilijk om psychologisch een nieuwe gewoonte uit te werken, moet je drie of vier weken vasthouden, en het regelmatig uitvoeren om te stoppen met het bellen van afwijzing.
Om dit te doen, minimaliseert u de inspanningen die u moet koppelen aan sporten. Het is niet nodig om een zware tas te verzamelen met een vorm, ga ergens na een drukke werkdag. Maak een sporthoek in de slaapkamer. Dan zal er 15 minuten eerder dan normaal de wekker beginnen, en trainen, gewoon uit bed komen. Het is erg belangrijk om een doel te doen - om een minimum aan oefeningen te maken, maar elke dag. En als er een stemming is, kunnen de kosten van het opladen altijd worden verhoogd of aangevuld met een avondcampagne naar de sportschool.
2 Leer een vreemde taal
De tweede meest van de nieuwjaarsbelofte is om een vreemde taal te leren of een aantal nuttige intellectuele vaardigheid te beheersen, zoals een nieuwe programmeertaal. Wanneer u dit aan de vooravond van het nieuwe jaar belooft, lijkt het doel een indrukwekkende, maar evenredige hoeveelheid tijd die u zult hebben. Maar het proces van de studie veroorzaakt de spanning dat de hersenen op elke manier zijn om te voorkomen. Daarom plaatsen we een verbluffend stijlvolle werkplek, koop een mooie briefpapier en hangen aan het muurplan bestaande uit grote stadia en kleine stappen om ze te bereiken. Vergeet de organisator niet voor het opslaan van leerboeken of notebooks, evenals over hoogwaardige verlichting, als u 's avonds moet doen.
3 vaak ontmoeten vrienden en geliefden
Bij het verzamelen met belangrijke mensen voor u op de vakantie van het Nieuwjaar, kunt u zich herinneren dat ze gedurende het jaar zo werden geabsorbeerd door huishoudelijke problemen die ze vergaten te betalen. Na het beloofd het in het nieuwe jaar te repareren, denk dan aan wat u van uw huizen kunt veranderen om gasten vaker uit te nodigen. Misschien heb je een prachtige theeset of een paar zachte stoelen in de woonkamer. Als je weet dat je huis altijd klaar is voor de receptie, zal het gemakkelijker zijn om je de belofte van je nieuwe jaar te onthouden en het in het leven te belichamen.
4 Feed rechts
Dit item is een aanvulling op de eerste. Van een gezonde levensstijl scheidt vele vaak de noodzaak om hun dieet te veranderen. Om het nuttig te maken, stel dan de vraag die dit het afgelopen jaar verhinderde. Misschien mis je een soort keukenaccessoires. Je zou bijvoorbeeld met je mee nemen naar het kantoorboekweit met gestoofde groenten, als je comfortabele en stijlvolle voedselcontainers had, en het slow-fornuis zou voorbereiden op je ontwaken in de automatische modus. Probeer de inventaris van de keuken bij te werken om uzelf te inspireren op culinaire experimenten.
5 Organiseer ruimte rondom jezelf
Wintervakanties - de tijd waarin mensen scherper zijn dan begrijpen hoe ze geen organisatie en het vermogen missen om de ruimte rond te wissen. Deze reden om je jaar te analyseren en erachter te komen wat je elke dag de meeste tijd hebt doorgebracht.
Misschien was je te laat voor je werk, omdat ze niet wisten wat ze moesten dragen, - dit is een reden om een buitenhanger te kopen en een kant-en-klare sets van kleding voor de hele week te hangen. Misschien was je geïrriteerd op zoek naar sleutels van het appartement, reizen en hoofdtelefoons, dus je ging elke ochtend naar de straat in een slecht humeur. Dit is een reden om een organisator of een vaas te kopen voor kleinste dingen in de gang. Misschien ben je het beu om kinderspeelgoed te verzamelen - dan heb je een eenvoudig opslagsysteem nodig, waar kinderen in een game-vorm kunnen genieten. Door uw appartement te organiseren, maakt u orde in uw leven en gedachten.