Mangelen på plass til privatliv, et lite rekreasjonsområde og en feil i frisk luft på grunn av ikke-fungerende ventilasjon - demonter hvordan disse feilene fører til permanent tretthet.
Oppført alle feil i video
1 Ingen små rekreasjonsområder
Det er ofte assistert at leiligheten trenger to "globale" rekreasjonsområder: soverom og stue. Men samtidig er mange ikke vant til å bare slappe av i sengen, og komme til soverommet når det er på tide å gå til sengs. Og i stuen samler du ofte flere mennesker, kommuniserer, se på TV, mens noen trenger stillhet og ensomhet.Derfor planlegger en leilighet, lager små rekreasjonsområder på en, hvor du kan sitte med en bok og en kopp te og bare være alene med dine tanker. Her er noen ideer for slike soner.
Hvor skal du utstede en mini-sone av rekreasjon?
- Smal bordplaten istedenfor windowsill på kjøkkenet og høye stoler. Her er det praktisk å drikke kaffe, se ut av vinduet.
- Stol eller hengekøye på oppvarmet loggia. Her kan du lukke døren og trekke seg tilbake mest.
- Folding stoler på den åpne balkongen. Fullfør dem med kranser, planter, teppe - og det viser seg et utmerket sittegruppe på varme dager.
- Stol i soverommet. Her kan du lese boken eller engasjere seg i en slags hobby som broderi.
- SPA-sone på badet. Hvis estetisk arrangert på badet, så vil det være mye mer behagelig å slappe av. Ikke glem skuffene for badekaret, kysten for håndklær, stearinlys og lukket lagringsplass for husholdningsavstand, slik at de ikke distraherer.
2 Ingen plass for sport
Prøv å planlegge plasseringen av møbler i et av rommene, slik at du i det kan være å uve teppe for yoga og lage en oppvarming og strekk etter arbeidsdagen. Du vil føle deg mye mer hvilet og energisk for å engasjere seg i andre saker.
Hvis leiligheten er tillatt, og det er et ønske, kan du henge over døråpningen i den horisontale baren eller den svenske veggen. En snakket loggia kan bli et lite treningsrom med en simulator og sportsutstyr.
3 lite privatliv
Dette er et hyppig problem med studioer eller små leiligheter med flere innbyggere som må dele rom. Permanent finner i noens selskap, selv om det er en nær person, dekk. Derfor, stolthet muligheten til å pensjonere seg.
Dette vil hjelpe drywall partisjoner, stativer, skyvedører. Du kan bore en seng av canopyin eller sette en skjerm, skille plassen.
4 ubehagelige søvnforhold
Hovedårsaken til konstant tretthet er en ikke-komfortabel søvn. Samtidig kan du ikke engang huske at de vender om natten eller våkner opp fra støy. Kom på denne listen fra mulige problemer og tenk på hva av disse elementene kan gjøre din søvn bedre.
- Liten seng. For å sove i en drøm, hender og ben, endrer kroppen vår automatisk posisjonen i en drøm. Hvis du stadig føler at du kan falle, er søvn dristig og spent. Prøv å erstatte enkeltseng på den sammenleggbare sofaen. I den samlede form tar han samme sted, og om natten kan du rolig observere.
- Madrass og puter med uregelmessig stivhet. Hvis du forfølges av hodepine og pokker bak og nakke, er det kanskje det du sover. Fokus på din alder - den eldre mannen, det mykere bør være en overflate som han sover på.
- Utenlandske lyder. En summende datamaskin, tikkende klokke, arbeider vaskemaskin er umerkelig på ettermiddagen, men om natten kan du trekke deg ut av søvn. Prøv å redusere støynivået i rommet, og slå ut forskjellige apparater.
- Lysskilder. Den beste drømmen er i fullstendig mørke. Prøv å henge gardinene på vinduene og lukk alle lyskilder for natten.
5 Uoppmerksomhet til ventilasjonssystemer
Den mulige årsaken til konstant tretthet, døsighet og hodepine, som nesten ingen husker - et høyt nivå av karbondioksid i leiligheten. Det vises hvis ventilasjonssystemet eller huset sjelden er ventilert. Kjøp karbondioksidføler og se på den. Også verdt å prøve oftere å ventilere og ikke glem å oversette vinduer i sommermodus.
6 Ingen sted å jobbe eller det mislykkes
En annen grunn til at du kan bli sliten hjemme, da det ikke er paradoksalt - mangel på arbeidsplass. Så hjemme må du jobbe eller lære, flytte fra rommet til rommet slik at ingen forstyrrer. Så etterlater flere krefter å fokusere, du må være stadig distrahert.
Eller det er en arbeidsplass, men det er mislykket, for eksempel i soverommet. Hvis du jobber hardt, så på slutten av dagen, går i dvale, kan du bare ikke bytte og slappe av. Prøv å lage en arbeidsplass i stuen, på kjøkkenet eller loggia. Om arbeidsplassen er å fjerne designere fra soverommet, og designere sier.
Det samme problemet er ofte funnet i barnas rom, hvor skrivebordet og hyllene for lærebøker okkuperer på hovedstedet i interiøret. Hvis du finner et bord med ingensteds, skille den fra sone-sonen og spillene minst visuelt.
