Vi alle gir seg selv lover at i det nye året vil jeg begynne å spise riktig, spille sport og til slutt lære et fremmedspråk. Vi forteller deg hva du trenger å oppdatere i interiøret for å gjøre motivasjonen mer.
1 komme inn i skjemaet
Under det nye året blir folk ofte lovet å engasjere seg i deres helse og fysiske form. I januar, det årlige abonnementet i treningssklubben, en ny sportsform, joggesko, dumbbells, en flaske for vann, en smart klokke med telle trinn og tusen andre er de viktige trifler kun kjøpt. Men helligdager slutter, du må gå på jobb igjen tidlig om morgenen, når det ikke er opp til å løpe, og om kvelden er det allerede mørkt og divergerende. Vanlige turer til treningsstudioet blir utsatt til våren eller neste ferie. Det er ikke verdt å klandre, fordi det er veldig vanskelig å psykologisk å utarbeide en ny vane, du må holde ut tre eller fire uker, og regelmessig utføre det for å slutte å ringe avvisning.
For å gjøre dette, minimer du innsatsen du må legge til for å spille sport. Du trenger ikke å samle en tung pose med et skjema, gå et sted etter en travel arbeidsdag. Lag et sports hjørne rett i soverommet. Deretter vil det bare være å starte vekkerklokken i 15 minutter tidligere enn vanlig, og trene, bare å komme seg ut av sengen. Det er veldig viktig å sette et mål - for å gjøre et minimum av øvelser, men hver dag. Og hvis det er humør, kan kostnaden for lading alltid økes eller suppleres med en kveldskampanje til treningsstudioet.
2 Lær et fremmedspråk
Det nest det meste av det nye årets løfte er å lære et fremmed språk eller mestre noen nyttige intellektuelle ferdigheter, for eksempel et nytt programmeringsspråk. Når du lover dette på nytt i det nye året, synes målet å være en imponerende, men i forhold til tid som du vil ha. Men studieprosessen får spenningen som hjernen er på alle måter å unngå. Derfor legger vi en fantastisk stilig arbeidsplass, kjøper en pen skrivesaker og henger på veggplanen som består av store stadier og små skritt for å oppnå dem. Ikke glem arrangøren for å lagre lærebøker eller bærbare datamaskiner, samt om høy kvalitet belysning, hvis du må gjøre om kvelden.
3 oftere møter venner og kjære
Når du samler med viktige mennesker for deg på nyttårsferier, kan du huske at de i løpet av året var så absorbert av husholdningenes problemer som de glemte å betale tid til dem. Etter å ha lovet å fikse det i det nye året, tenk over hva du kan endre hjemmet ditt til oftere, inviterer gjestene. Kanskje du mangler et vakkert te sett eller et par myke seter i stuen. Hvis du vet at ditt hjem alltid er klar for mottak, vil det være lettere å huske ditt nyttårs løfte og legemliggjøre det i livet.
4 Fôr direkte
Dette elementet utfyller den første. Fra en sunn livsstil skiller mange ofte behovet for å endre kostholdet. For å gjøre det nyttig, still spørsmålet som forhindret dette i det siste året. Kanskje du mangler en slags kjøkkenutstyr. For eksempel vil du ta med deg til kontoret bokhvete med stewed grønnsaker, hvis du hadde komfortable og stilige matbeholdere, og den sakte komfyren ville forberede den til din oppvåkning i automatisk modus. Prøv å oppdatere kjøkkenbeholdningen for å inspirere deg til kulinariske eksperimenter.
5 Organiser plassen rundt deg selv
Vinterferie - den tiden da folk er skarpere enn å forstå hvordan de mangler organisatorisk og evne til å rydde rommet rundt. Denne grunnen til å analysere året og finne ut hva du brukte mest tid hver dag.
Kanskje du var sen for jobb, fordi de ikke visste hva de skulle ha på seg, - dette er en grunn til å kjøpe en utendørs henger og henge ut ferdige sett med klær for hele uken. Kanskje du var irritert på jakt etter nøkler fra leiligheten, reise og hodetelefoner, så du gikk ut hver morgen til gaten i dårlig humør. Dette er en grunn til å kjøpe en arrangør eller en vase for minste ting i gangen. Kanskje du er lei av å samle barnas leker - så trenger du et enkelt lagringssystem, som barn vil kunne nyte i et spillskjema. Ved å organisere leiligheten din, bestiller du i ditt liv og tanker.