Hvordan utstyre et sted for sport i en liten leilighet: 4 Tilgjengelige alternativer

Heng den horisontale baren eller organiser en mini-klage - vi velger løsninger som kan brukes i et lite rom uten å frykte å overbelaste plass.

1 Hang den horisontale baren

På et lite område er det nesten umulig å plassere utendørs simulatorer og sportsskjell. Derfor er det verdt å prøve å plassere en horisontal bar som du kan utføre et stort antall mest forskjellige øvelser.

Metode for å feste horisontalisten for ikke å forhandle plass

1. Til taket eller veggen. Faste ankerbolter, som nødvendigvis tar hensyn til vekt, som tåler overflaten. I dette tilfellet har du muligheten til å velge en metallmodell med ekstra komfortable håndtak rundt kantene.
2. Hælder - i døråpningen eller mellom veggene. I dette tilfellet er bare den enkleste versjonen av den horisontale baren tilgjengelig for deg - vanlig tverrstang. Det kan henges i en smal korridor eller ved inngangen til rommet, så vil det ikke tiltrekke seg mye oppmerksomhet. Det skal huskes at hvis du fjerner den horisontale linjen, vil hullene forbli i veggene.
3. Hengslet. En slik horisontal bar kan festes til "svensk veggen", hvis du har det, og diversifiser dine klasser med det.

2 Gi opp simulatorene

Simulatorene er gode, men de kan ikke nøye komme inn i det indre av en liten plass slik at de ikke kommer inn i øynene og ikke drept hele stilen. Derfor gi opp ideen om å sette tredemølle i soverommet eller stuen og forsøke å begrense skuffen for en kompakt inventar: teppe, dumbbells, gummiband og tau. Før du har et spesielt lagringssted, for eksempel en kurvkurv med et lokk og finner egnede øvelser.

3 Installer en ballettmaskin

Den mest kompakte og nonsensenheten, som vil hjelpe de som jobber hjemme over strekking. Maskiner kan være single-ro og double, det vil si med en eller to tverrsnitt. Hvis du ikke er engasjert i barn som trenger en mindre høyde, ta en-raden. Teleskopmaskinen på bena med en justerbar høyde i dette tilfellet er heller ikke nødvendig, ganske vanlig, montert på veggen. Håndtaket må være tre og ikke dekket med lakk, ellers vil hånden glide. Den optimale høyden på prosjektilet er omtrent på nivået på den nedre ribben.

4 Bygg en mini-klippe

En utmerket og levende løsning, spesielt for barnas rom, er en miniatyrklodder. Dette vil tillate å tiltrekke barn til å sport og gi dem muligheten til å finne tid hjemme. Kladen kan gjøres med egne hender i flere stadier.

Gjør kapasiteten med dine egne hender

1. Plukk opp Paneur du trenger en tykkelse på en tykkelse på 15 mm. På baksiden, fest de trebjelker som det vil bli festet til veggen. Og på ansikts glatt side bor hullene med en diameter på 10-12 mm på en like avstand fra hverandre. Jo flere slike hull, jo flere forskjellige muligheter for å feste krokene i fremtiden du vil ha, det vil si, du kan justere kompleksiteten.
2. På baksiden av kryssfiner i hullet setter du inn de mortise mutrene.
3. For å montere brettet til veggen, bruk bolter med skiver og store dowels.
4. Det gjenstår å male en lys maling på vannbasis og la tørke. I sportsbutikken er det enkelt å kjøpe egnede kroker for barn og voksne og feste på mortise nøtter.