For ikke å tenke på hvordan du legger til endeløse fjell av ting, få disse nyttige vaner. Psykologer sier dette er nok for denne 21 dagene.
La oss starte med det faktum at det er et konsept av patologisk lagring (plushin syndrom, slogomania) og relaterer seg til nervesykdommer, usunn obsessiv oppførsel. Vår artikkel er ikke påkalt for å behandle noen. Vi vil snakke om en banal dårlig vane med å brette seg selv unødvendige ting på hyllene av skap, som er angret "det er dyrt som et minne" eller "beklager brukte penger."
1 Start kaste bort, men sakte
Det er ikke nødvendig å ta vare på arbeidet og kaste ut alt umiddelbart i søppelbeholderen. Dette kan føre til en enda større følelse av anger og indre bekymring. Velg ett rom og demonter de akkumulerte tingene sakte. For eksempel, for ett rom, fjern en uke. Så du kan fjerne unødvendig og pause i en avslappet atmosfære, hvis du trenger å tenke på det - kaste bort eller ikke.
2 Hvis du bestemmer deg for å kaste, må du ikke forsinke for senere
Ta en regel - hvis du allerede har bestemt deg for at du ikke trenger noe, kast det nå, og ikke i morgen, i en uke eller en måned senere. Så du vil frigjøre stedet akkurat nå, for denne uken eller en måned med å vente kan akkumulere enda mer.
3 Legg 2-3 ting for samlingen
Hvis du er knyttet til ting følelsesmessig - dette rådet er for deg. Barnas tegninger, dine skole dagbøker og tabeller, noen gamle postkort - velg 2-3 stykker, la deg til minnet, utsette til mappen. Og resten kan kastes bort. Forresten kan barnas tegninger bli en del av eksponeringen eller innredningen av barnas rom, det er ikke nødvendig å okkupere kokte papirhyller, og finne dem bruk.
4 kaste ting som ikke handler om deg "
Hvis du er en programmerer, har du ingen hytte, og du kommer ikke til å kjøpe den - så hvorfor trenger du en bok om hagearbeid? Ikke lagre elementer som ikke reflekterer din livsstil, du trenger ikke og vil ikke bli brukt. Dette er den første veien til det faktum at hyllene vil bli fylt med ubrukelige gjenstander.
5 Pass ting i Kommisjonen
Muligheten til å tjene litt - god motivasjon for å kvitte seg med gamle ting. Ta i vane med å samle ubrukelige gjenstander og gi en kommisjonsbutikk med en viss regelmessighet. La oss si, hver 2-3 måneder.
6 Stopp deg selv når du vil kjøpe noe
Akkumuleringen er nærmeste "venn" følelsesmessige kjøp. Sikkert du kjenner deg: de så tingen, de følte et øyeblikkelig ønske om å kjøpe, kjøpt. De analyserte ikke hvis du har et sett med klær til denne tingen (hvis det er et garderobefag), tenkte vi ikke over hvor du skal lagre denne varen på en kontinuerlig basis. Slike handlinger fører til etableringen av et "dimensjonsløst" skap, og det er feil. Prøv å stoppe deg fra et raskt kjøp. Hvis du likte noe i butikken, utsette beslutningen om en dag eller to.
7 Organiser lagring
Når du finner din plass for alle ting og ta en vane under rengjøring for å returnere objekter til dette stedet - det bør bli enklere. Du vil bare ikke bevise opphopningen av søppel.
