Kuphatikiza pa kuyeretsa kwapendepe, kuyeretsa kwa kapukutira kumatha kugwiritsidwa ntchito kuyeretsa matiresi ndi mipando yowuma, zosefera mpweya kapena ngakhale firiji.
1 Akhungu ndi makatani
Pazenera ndi khungu, fumbi limadziunjikira mwachangu, makamaka munyengo yofunda, pomwe mawindo ali otseguka. Musanatsuke makatani nsalu, amatha kutsukidwa ndi fumbi pogwiritsa ntchito chotsuka. Kuti muchite izi, onetsani mphamvu zochepa. Tllele ndizosatheka kutsitsimutsa motere, nsalu zopepuka zimayamwa nthawi zonse. Koma ngati muli ndi buku loyeretsa buku, mutha kuyesa. Zakhumi (pulasitiki, zitsulo ndi matabwa), chipangizochi ndichofunikira!2 zenera ndi zikhomo
Yesani kutsegula zenera. Ngati simunakonzekere posachedwa, ndiye kuti mudzawona kuti dothi ndi fumbi ndi fumbi lomwe limapezeka potsegulira. Kuchotsa zonsezi ndi nsalu kwa nthawi yayitali, koma zoyeretsa zachakuthandizani kuzifulumizitsa. Mofananamo, mutha kuchotsa fumbi m'kona.
Matiresi atatu
Kwezani mwachangu matiresi angathandize pa moyo wosavuta: Kokani mapaketi ena a soda pamtunda, tchulani kwa maola angapo kenako sonkhanitsani ndalama zake. Kuchokera kuononga mwamphamvu, sizithandiza kuti kuchotsa. Ndikofunikiranso kuganizira kuti pambuyo pa kusuta kwa koloko, mwina, muyenera kusintha thumba la choyeretsa (ngati muli ndi thumba).
4 mipando yokwezeka
Ma sofa, mapiri, ma puffs - kuti atole dothi lonse la uve ndi fumbi limatha kukhala mothandizidwa ndi thandizo (inde, mudaganiza kale za chimbudzi. Khalidwe loteteza kuyeretsa kamodzi pamwezi kapena milungu ingapo.
Poyeretsa mipando yokulungidwa pali mitundu yapadera ya oyeretsa opindika, koma mtengo wawo pamsika sukulolani kuti mupange chida chothandiza. Ngati simukufuna kugula nyumba yabwinoyi, yang'anani zida zanyumba mumzinda wanu.
5 Puls
Zilembozi zimaphatikizidwa pamndandanda wa malo omwe akutsuka kawirikawiri. Ndipo izi ndizomveka - kuyeretsa fumbi ndi nsalu ndi iwo ndizotopetsa ndipo zimafunikira nthawi yambiri. Koma choyeretsera chopumirachi chithandiza kuthamanga kwambiri. Kuti muchite izi, mutha kugwiritsa ntchito chipangizo chamanja kapena kuchotsa burashi kuchokera ku chida cha chizolowezi, ingosiyani payipi.6
Mpweya wabwino umakhala m'makhitchini wamba komanso m'bafa m'makonga atsopano amatola fumbi lambiri ndi dothi. Pomwe akuyeretsa ndikosavuta kutsukidwa ndi chotsuka, ndipo mutatha kutsuka pansi pa madzi.
Mabuku 7 a mizu
Ngati muli ndi laibulale yayikulu, ndiye kuti mwina mukudziwa kuti mabuku amatenganso fumbi lambiri. Pakutsuka, muyenera kumasula mashelufu onse ndipo ndikofunikira kupukuta nsalu iliyonse pang'ono pang'ono. Ngati simunakonzekere kuchitapo kanthu kwakukulu, kutulutsa mizu ya mabuku, koma osayiwala kukhazikitsa mphamvu zochepa za chipangizocho.8 firiji
Pamagulu kumbuyo kwa firiji, kuchuluka kwa fumbi kodabwitsa kumadziunjikira, zomwe sizinaganizidwe. Konzani nthawi yoyeretsa. Pofuna kuti musasokonezeke ndi fumbi, tengani chotsuka. Koma azichita mosamala, pakhoza kukhala kulumikizana kofunikira pagawo lakumbuyo kwa firiji. Ndipo onetsetsani kuti mwamitsa chipangizocho kuchokera ku mphamvu (zitsulo).
9 zosefera mpweya
Asanayambe nyengo yotsatira, musaiwale kuyeretsa mpweya, kotero kuti chilimwe mnyumbacho sichinali chitsime chosangalatsa, komanso chiyero. Chotsani zosefera ndikuwononga, kenako muzimutsuka m'madzi.