ਗੈਰ-ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਕਾਰਨ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਘਾਟ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਵਾ ਵਿਚ ਇਕ ਖਰਾਬੀ - ਵੱਖ ਕਰ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਈ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਸੂਚੀਬੱਧ
1 ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ
ਅਕਸਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਦੋ "ਗਲੋਬਲ" ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਬੈਡਰੂਮ ਅਤੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਅਤੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਟੀਵੀ ਦੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਇਕਾਂਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਜ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.
ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਮਿੰਨੀ-ਜ਼ੋਨ ਕਿੱਥੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਖੰਡਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੰਗ ਟੇਬਲ ਚੋਟੀ. ਇੱਥੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ.
- ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਗਰਮ loggia 'ਤੇ ਕੁਰਸੀ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਬਾਲਕੋਨੀ ਤੇ ਫੋਲਡਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਾ, ਪੌਦੇ, ਕਾਰਪੇਟ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਕੁਰਸੀ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਕ efiber ਾਈ ਵਰਗੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਸਪਾ-ਜ਼ੋਨ. ਜੇ ਸੁਹਜ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਟੌਪਲਾਂ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਬੰਦ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਕੋਸਰ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ.
2 ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ
ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਲਈ ਗਲੀਚੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿੱਘੇ ਹੋਵੋ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ get ਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਜੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਿਤਿਜੀ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਦੀਵਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਲਟਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ loggia ਇੱਕ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3 ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਇਹ ਕਈ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਸਟੂਡੀਓ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਖੋਜ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਟਾਇਰ. ਇਸ ਲਈ, ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੰਕਾਰੀ.
ਇਹ ਡ੍ਰਾਈਵਾਲ ਭਾਗਾਂ, ਰੈਕਾਂ, ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੈਨੋਪੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰਾ ਡ੍ਰਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4 ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਕ ਧੰਦੀ ਨੀਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਯਾਦ ਵੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੁੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. ਸੰਭਾਵਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਤੇ ਆਓ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਛੋਟਾ ਬੈੱਡ. ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਬੋਲਡ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ. ਫੋਲਡਿੰਗ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਫਾਰਮ ਵਿਚ, ਉਹ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਦਰਦ ਨਾਲ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੱਥ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ - ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ, ਉੱਥੇ ਨਰਮ ਆਦਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ' ਤੇ ਉਹ ਸੌਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸ਼ੋਰ. ਇੱਕ ਗੂੰਜਿੰਗ ਕੰਪਿ computer ਟਰ, ਟਿੱਕਿੰਗ ਘੜੀ, ਵਰਕਿੰਗ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਪਨਾ ਪੂਰਾ ਹਨੇਰਾ ਹੈ. ਵਿੰਡੋਜ਼ 'ਤੇ ਪਰਦੇ ਬਲੈਕਵੇਅਰ ਨੂੰ ਲਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ.
5 ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ
ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ - ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਇਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਇਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ. ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਵਾਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਸੈਂਸਰ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਹਵਾਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ in ੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
6 ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਇਹ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਥੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਵਿਗਾੜ ਹੈ - ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ. ਫਿਰ ਘਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ, ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਪਏਗਾ.
ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਸੌਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਰਸੋਈ ਜਾਂ ਲੌਗਗੀਆ ਵਿਚ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.
ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਟੈਕਸਟ ਪੁਸਤਕਾਂ ਲਈ ਵੇਚੇਰੀ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਾਨ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਕ ਟੇਬਲ ਲੱਭੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰੋ.
