ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਬੈਡ ਲਿਨਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ - ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ. ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਘਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਵੈ-ਸੰਸਥਾ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
1 ਅਕਸਰ ਹਵਾਦਾਰ
ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ 10 ਮਿੰਟ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਿੰਡੋ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਲਾਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਸਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਘਟਣ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈਂਡਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
2 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਰੀਜੱਟਲ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਧੂੜ ਮਿਟਾਓ
ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਇਰਸ ਮਿੱਟੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵ: ਟਿਕਸ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਵਸਨੀਕ ਵੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਥਾਈ ਘਰ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਵਾਰੀ ਕੱਪੜਾ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਕਰੋਗੇ, ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇਗਾ.
3 ਹੋਰ ਬਦਲਾਓ ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ ਹੋਰ
ਜੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈੱਡ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤਾਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਤੇ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨੀਰਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਧੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ ਫਰਸ਼ ਪੂੰਝੋ
ਗਿੱਲੀ ਫਲੋਰ ਸਫਾਈ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲੋਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਟੂਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਨੈਪਕਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਗਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਰੈਗਜ਼ ਬਦਲੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
5 ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ
ਗਿੱਲੀ ਹਵਾ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਟਕਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਣਾਂ ਜੋ ਕਿ ਨਮੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾ ਵਿਚ ਉੱਡਦੇ ਹਨ ਹੇਠਾਂ ਉੱਡ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੋਗੇ. ਖੈਰ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਲੀ ਹਵਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.
6 ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਰੋਮਾਸਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਕ ਵਰਜਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਮਿਡਿਫਿਟਿਅਰ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਰਮੈਮੇਸੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ.
7 ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ
ਅਕਸਰ, ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਵਾਇਰਸ ਉਪਰਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬੂਟ ਇਕੋ ਇਕੋਲੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਬੂਟਾਂ ਨੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਸੋਲੇ. ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਲਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਾਈਫੈਕ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਜਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੈਟਾਚਕ ਕਪੜੇ ਵਿਚ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ 'ਤੇ ਚੀਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਬੱਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ.