ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਆਓ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਸਟੋਰੇਜ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਹੈ (ਪਲੁਸ਼ਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਐਲੋਨੋਮੋਨੀਆ) ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ. ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਅਸੀਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ "ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਜੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਿਆ ਗਿਆ."
1 ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ
ਕੰਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਅਫ਼ਸੋਸ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਕਮਰਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਕ ਕਮਰੇ ਲਈ, ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਹਟਾਓ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦੂਰ ਸੁੱਟੋ ਜਾਂ ਨਾ.
2 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਲਓ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਹਫਤੇ ਜਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3 ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲਈ 2-3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹੋ - ਇਹ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਡਰਾਵਿੰਗਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟੇਬਲ, ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਪੋਸਟਕਾਰਡਸ - 2-3 ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵੱਲ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲੱਭੋ.
4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟੋ ਜੋ "ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ"
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਾਟੇਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਜਾ ਰਹੇ ਨਹੀਂ - ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਗਬਾਨੀ ਬਾਰੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਬੇਕਾਰ ਆਬਜੈਕਟ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
5 ਪੈਸੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਵਿਚ.
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ. ਬੇਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨਾਲ ਕਮਿਸ਼ਨ ਸਟੋਰ ਦਿਓ. ਆਓ, ਹਰ 2-3 ਮਹੀਨੇ.
6 ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ "ਦੋਸਤ" ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਰੀਦਾਰੀ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਇਕ ਪਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਖਰੀਦਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕਪੜੇ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ (ਜੇ ਇਹ ਅਲਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ), ਅਸੀਂ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸਟੋਰ ਕਰਾਂਗਾ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇੱਕ "ਅਯਾਮੀ ਰਹਿਤ" ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰੋ.
7 ਸਟੋਰੇਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆਬਜੈਕਟ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤ ਲਓ - ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਰੱਦੀ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.
