Stres podczas napraw powstaje często ze względu na ignorancję procesu, strach, aby zostać oszukani przez budowniczych, brak budżetu, a nawet z powodu konfliktów z sąsiadami. Stres wzrasta, jeśli podczas napraw musisz mieszkać w mieszkaniu. Dajemy poradę, jak możesz uratować komórki nerwowe.
1 Badanie procesów naprawy
Tak więc, aby pytania budowniczych nie prowadzą do martwego końca i nie musiały ślepo ufać obcych, studiować, przynajmniej powierzchownie, głównych problemów naprawczych. Zamawiając wyrównanie ściany, instalacja okien i układanie cokołu, przeczytaj kilka artykułów na temat podjęcia takich prac i jakie błędy są najczęściej dozwolone, gdy są wykonywane. Więc będzie mniej strachu, aby zaakceptować pracę o niskiej jakości i brakuje czegoś ważnego.
2 Zapoznaj się z kolejnością hałaśliwych prac
Poznaj zegar, w którym możesz przeprowadzić hałaśliwą pracę w swojej okolicy, aby uniknąć wyjaśnienia relacji z sąsiadami. W Moskwie na przykład stosują się takie zasady. Mogą się nieco różnić w zależności od regionu, a nawet w domu.
- Niemożliwe jest hałas w weekendy i święta.
- W dni robocze i w sobotę można naprawić od 9 rano do 19 pm, z przerwą od 13 do 15 godzin.
- Dla nowych budynków istnieje wyjątek: w ciągu 1,5 roku, po dostawie, możesz zignorować przerwę dzienną.
Idealnie, najlepiej można spotkać się ze swoimi sąsiadami i uniemożliwiają im opisaną naprawę. Być może będą mogli dostosować swoje plany, aby nie zostać w domu podczas hałaśliwych prac.
3 zadbaj o sen i odżywianie
Sprzedam spać i zakłócona żywność - codzienne przyczyny stresu stojącego z wieloma żyjącymi w mieszkaniu podczas naprawy. Dlatego spróbuj wyposażyć wygodne miejsce do spania w pokoju, w którym naprawa nie działa i nie pracuje późno. Ponadto wszystkie hałaśliwe prace muszą zostać zatrzymane o 19:00. Jeśli musisz spędzić noc w obiekcie, wykonaj wygodną klapę lub nadmuchiwany materac. Przynieś też z tobą czajnik i zainstaluj przenośną płytę, aby nie jeść suchych. Wszystko to można kupić na stronach internetowych używanych rzeczy i sprzedawać po zakończeniu naprawy.
4 weź pudełko na ważne drobiazgi
Kolejna powszechna przyczyna stresu dla tych, w których domu jest naprawa - trudno jest znaleźć ważne rzeczy w zaburzeniach. Zdobądź pudełko kartonowe i złożyć wszystkie ważne rzeczy: dokumenty, klucze do mieszkania i samochodu, biuro pracy, portfel. To są te drobiazgi, które najczęściej utracają w dużej skalowej zaburzeniach i stają się przyczynami wyznaczania i kłótni domowych. Możesz także uruchomić pudełko do higienicznych dostaw, sztućców i płyt - wszystko, co jest używane codziennie i dla których nie ma półek i szaf.
5 odzieży sklepowej w przypadku
Naprawa towarzyszy dużą ilość pyłu i brudu, który nawet wpadł w zamknięte szafki. Jeśli rano, zanim będziesz pracować, aby uświadomić sobie, że kostium pojawił się w ruinach, poziom stresu zauważalnie podnosi się. Dlatego trzymaj ubrania na wieszakach i przezroczyste okładki błyskawicowe. Więc pozostanie czysty i nadal będzie widoczny, co wisi. To samo dotyczy obuwia - lepiej nie zostawiać go w korytarzu na podłodze. Zdobądź pudełko na buty i ukryj go, aby nie czyste każdego ranka.
6 Zrób rezerwę czasu i pieniędzy
Jednym z najważniejszych powodów stresu w tych, którzy naprawiają niezależnie, czy strach nie spełniający czasu i budżetu. Dlatego podczas planowania naprawy zawsze leżał rezerwę czasu i pieniędzy. Im mniejszy, którzy dokonują naprawy, doświadczenia i pomocy specjalistów z części, tym bardziej powinno być.
7 Zakup profesjonalnych uszu zatyczek
Codzienny stały hałas z narzędzi i głośnych rozmów pracowników bardzo wyczerpujący układ nerwowy. Kupić dobre silicone zatyczki do uszu lub zamówić jednostkę, która zostanie wykonana na igle ucha. A jeśli naprawisz własnymi rękami, szukaj słuchawek ochronnych w sklepie budowlanym z notatką "dla hałaśliwy produkcji". Również ochrona słuchu będzie potrzebna do wszystkich członków rodziny, którzy muszą pracować lub robić lekcje podczas pracy w następnym pokoju. Zadbaj o wartość i zwierząt domowych, jeśli boją się głośnych dźwięków. Na przykład możesz nosić miękką skokę do psa, aby pchnąć uszy do głowy.
8 Kup kapcie z gumowaną podeszwą
Inny powód urazów i stresu - paznokcie, śruby i kamienne fragmenty, leżące na podłodze. Rozpocznij wszystkie kapcie członków rodziny na grubych gumowych podeszwach, aby chronić nogi.
9 Ustaw kojec dla dzieci i woliery dla zwierząt
Jeśli nie można usunąć małych dzieci i zwierząt domowych z mieszkania, w którym naprawa jest naprawa, dbać o ich bezpieczeństwo i ich spokój. Dla dzieci nadaje się ogrodzony gracz z miękką powłoką i różnymi zabawkami. Oraz dla psów i kotów - mieszkanie wolierę.
