Wszyscy dajemy sobie obiecuje, że w Nowym Roku zacznę jeść dobrze, uprawiać sport i w końcu nauczyć się języka obcego. Mówimy ci, co musisz zaktualizować we wnętrzu, aby uczynić motywację więcej.
1 wejdź do formularza
W ramach Nowego Roku ludzie często obiecują angażować się w ich zdrowie i formę fizyczną. W styczniu roczna subskrypcja w klubie fitness, nowa forma sportowa, trampki, hantle, butelkę na wodę, inteligentny zegarek z liczbami zliczania i tysiąc innych to życiowe drobiazgi. Ale kończą się wakacje, musisz iść ponownie do pracy wcześnie rano, kiedy nie jest do biegania, a wieczorem jest już ciemny i rozbieżny. Regularne wycieczki na siłownię są przełożone do wiosny lub następnych wakacji. Nie warto go obwiniać, ponieważ bardzo trudno jest psychologicznie, aby wypracować nowy nawyk, musisz trzymać trzy lub cztery tygodnie, regularnie wykonywać go, aby przestać wywołać odrzucenie.
Aby to zrobić, zminimalizować wysiłki, które musisz dołączyć do uprawiania sportów. Nie ma potrzeby zbierania ciężkiej torby z formą, idź gdzieś po zajęciowym dniu roboczym. Zrób róg sportowy w sypialni. Następnie będzie tylko rozpoczęcie budzika na 15 minut wcześniej niż zwykle i ćwiczy, wystarczy wstać z łóżka. Bardzo ważne jest, aby złożyć cel - dokonanie minimum ćwiczeń, ale codziennie. A jeśli istnieje nastrój, koszt ładowania może być zawsze zwiększony lub uzupełniony wieczorną kampanią na siłownię.
2 Naucz się języka obcego
Drugim większością obietnicy Nowego Roku jest nauczenie się języka obcego lub opanowania niektórych przydatnych umiejętności intelektualnych, takich jak nowy język programowania. Kiedy obiecujesz to w przeddzień Nowego Roku, cel wydaje się imponujący, ale współmierny czas, jaki będziesz miał. Ale proces studiów powoduje napięcie, które mózg jest w każdym sposobu uniknięcia. Dlatego umieścimy oszałamiająco stylowe miejsce pracy, kupić ładne materiały papiernicze i powiesić na planie ściany składającego się z głównych etapów i małych kroków, aby je osiągnąć. Nie zapomnij o organizatorze do przechowywania podręczników lub notebooków, a także o wysokiej jakości oświetleniu, jeśli musisz zrobić wieczorami.
3 Często spotykać przyjaciół i bliskich
Podczas spotkania z ważnymi ludźmi na święta na Nowy Rok, możesz pamiętać, że w roku byli tak wchłaniani przez problemy domowe, że zapomnieli im zapłacić czas. Obiecałem naprawić go w Nowym Roku, pomyśl o tym, co możesz zmienić swoje domy do częściej zaprosić gości. Być może brakuje ci pięknej zestawu do herbaty lub parę miękkich miejsc w salonie. Jeśli wiesz, że twój dom jest zawsze gotowy do recepcji, łatwiej będzie pamiętać obietnicę noworoczną i ucieleśnia w życiu.
4 Pasze prawo
Ten element uzupełnia pierwszy. Z zdrowego stylu życia, często oddziela potrzebę zmiany swojej diety. Aby go było przydatne, zadaj pytanie, które uniemożliwiło to w ciągu ostatniego roku. Być może brakuje ci takich akcesoriów kuchennych. Na przykład zabierzesz się z Ciebie do gryki bicia z duszonymi warzywami, jeśli miałeś wygodne i stylowe pojemniki na żywność, a wolny kuchenka przygotowałaby go do przebudzenia w trybie automatycznym. Spróbuj aktualizować inwentaryzację kuchni, aby zainspirować się do eksperymentów kulinarnych.
5 zorganizuj przestrzeń wokół siebie
Wakacje zimowe - czas, kiedy ludzie są ostrzejsze niż zrozumieć, w jaki sposób brakuje organizacyjnych i zdolności do wyjaśnienia przestrzeni. Ten powód do analizy roku i dowiedzieć się, co spędziłeś najczęściej każdego dnia.
Może spóźniłeś się do pracy, ponieważ nie wiedzieli, co nosić, - jest to powód, by kupić wieszak na świeżym powietrzu i spędzać gotowe zestawy odzieży na cały tydzień. Być może denerwowałeś poszukiwanie kluczy z apartamentu, podróży i słuchawek, więc poszedłeś każdego ranka na ulicę w złym nastroju. Jest to powód do zakupu organizatora lub wazonu na najmniejsze rzeczy w korytarzu. Być może jesteś zmęczony zbieraniem zabawek dla dzieci - wtedy potrzebujesz prostego systemu przechowywania, które dzieci będą mogły cieszyć się w formie gry. Organizując mieszkanie, dokonujesz zamówienia w swoim życiu i myślach.