پردې د سالم خوب لپاره، یو پاک او د هوا یو رطوبت - د لوړ کیفیت لرونکي مایکروکیلیت، او د پخلنځي ترازو لپاره - د خواړو مقدار څارلو لپاره.
د روغتیا پاملرنه کول، دا د کور لپاره د ایکوستانه دوستانه بشپړ شوي موادو غوره کولو ارزښت لري، دا امکان لري چې د سپورت کونج سمبال شي. مګر ځینې لوازم شتون لري چې به پدې کې برخه واخلي. موږ دوی لیست کوو.
په لنډ ویډیو کې ټول شیان لیست شوي
1 پرچی
قوي خوب د ښه هوساینې او قوي عصبي سیسټم ژمنې دي. د بنګټوټ له جامو څخه د پردې د ځړولو درې دلیلونه شتون لري، کوم چې له کړکۍ څخه د ر light ا لاسرسی په بشپړ ډول
- د شپې په خونه کې بشپړ تیاره د میلاتون تولید کې مرسته کوي.
- د ر light ا لیانټینونه او د ګالیر سرډیمز به د شپې په مینځ کې راویښ نشي یا په خوب کې مداخله وکړي.
- تاسو به د ورځې په جریان کې د خوب کولو فرصت ولرئ.
د داسې ټوکر څخه پردې د فارم او ډیزاین په مختلفو تغیراتو کې خپاره شوي، نو د کورنیو لپاره د کورنیو موندلو لپاره. تاسو کولی شئ دوی سره د سینګار پرضدونو سره یوځای کړئ، که چیرې د دوی شتون د داخلي طرز په توګه وپیژني، د مثال په توګه، کلاسیک.
2 هوا پاکونکی
دا وسیله باید هغو خلکو ته پیرود شي چې په ښار کې ژوند کوي د خراب ایکولوژي سره چې دوړې او ګرده ته د الرجونو سره مخ کیږي. د ډبرو سکرو پاکونکي د دې وړ دي چې کوچني نارينه ځنډ کړي چې د روغتیا ترټولو لوی خطر څرګندوي، او عکس اخیستونکي کولی شي دا تقسیم کړي. دلته ګډ ماډلونه هم شتون لري.2 اورتوپیدیک توسییس او بالښت
د انسان په روغتیا کې د دوی رول د بستر یا بستر لینین انتخاب څخه ډیر مهم دی. ښه غوره توب او بالښت په خوب کې مرسته کوي او په سهار کې په شا او غاړه کې د ناخوښ احساس څخه مخنیوی کوي. د لویانو او نرم ماډلونو لپاره د منځنۍ یا لوړ سختۍ توکیو غوره کړئ. د بالښت قد غوره کړئ ترڅو کله چې تاسو په هغې کې پروت اوسئ، نو زین یې نه و تللی او نه ښکته شوی.
4 حصاصي
دا وسیله په ځانګړي ډول مهم دي چې د تودوخې فصل کې کور ولري او کله چې تاسو د هوا شرایط کاروئ. وچه هوا د پوټکي حالت اغیزه نه کوي، د وچ پوزې او ستوني له امله د ناروغ کیدو فرصت ډیروي.کله چې د لیچوریر پیرود وکړئ، نو له هغه سیمه ومومئ چې ډیزاین شوی. تاسو ممکن دوه وسایل ته اړتیا ولرئ. تاسو باید د جوړ شوي هایګرمیټر سره ماډلونو ته هم لومړیتوب ورکړئ ترڅو دوی پخپله د ټاکل شوي هوایی رعایتیت کچې ملاتړ وکړي.
5 کیټل د فعال جوش فنکشن سره
ډیری عصري ټیپټونه د فعال جوارو ګټور فعالیت لري. دا به په ښه ډول په ښه ډول راشي که ستاسو په کور کې سختو اوبه. د جوش موده د غوښتنلیک په کارولو سره تنظیم کیدی شي او د ساده کیټل کارولو پرمهال له دې چې ساده کیټل کاروي.
د کاربن ډای اکسایډ تحلیلونکی
دا وسیله په خونه کې د کاربن ډای اکسایډ کچه ښیې او د وینټیلیشن کیفیت ارزونه کې مرسته کوي. دا د دې کارولو لپاره ګټور دی که څوک د کورنۍ غړي د مطالعې یا کار لپاره په یوه خونه کې ډیر وخت تیروي. وسیله درې ترازو لري: شنه، ژیړ او سور. شنه سطح - له 400 څخه تر 800 پورې واحدونو څخه. ژیړ کچه ښیې چې دا د خونې د حجم لپاره وخت دی. معمولا په دې شیبه کې، خلک د سر په ټپي کیدو پیل کوي او ستانه ښکاري. سور کچې په ګوته کوي چې کاربن ډای اکسایډ حجم روغتیا ته خطرناک دی.د ودریدو لپاره 7 میز
د هغو کسانو لپاره چې د ناڅاپي ژوند کولو لامل کیږي، تاسو باید هڅه وکړئ چې د دوریلیک پښو سره د میز پیرودلو هڅه وکړئ. دا د ولاړ کار کولو لپاره تنظیم کیدی شي. دا غلظت ډیروي، پښه او بیرته راستنیدو ته اجازه نه ورکوي. که تاسو د کار کولو څخه ستړي شئ، تاسو کولی شئ د چوکۍ کچې ته ورکونکی ټیټ کړئ.
8 بریښنایی پخلنځي ترازو
بریښنایی پخلنځي ترازو نه یوازې هغه څوک ته اړتیا نلري څوک چې غواړي وزن له لاسه ورکړي، بلکه هغه څوک چې خواړه ګوري. د دوی مرستې سره، د کالوری مقدار کنټرولول اسانه دي او مینو ته محاسبه کول، د مایع حجم اندازه کړئ، د اجزاو اندازه اندازه کوي. ځینې ماډلونه یو جوړ ډیټابیس لري او په مختلفو محصولاتو کې د پروټینونو، غوړ او کاربوهایډریټونو مقدار اندازه کوي.