په پخلنځی کې د مساله بوټو سره په ډیسټاپ یا مینی بیده سره کڅوړه - دا بوټي په کور کې تنظیم کړئ او د اضطراب په اړه یې هیر کړئ.
په داخلي کې نباتات نه یوازې د فیشن رجحان دي، بلکه د روغتیا عادت ته هم ګټور. ځینې ډولونه د دې وړتیا لري چې په خونه کې د مایکرو فالح وده وکړي، نور ستاسو مزاج دی.
1 لیزر
د لیونر د سوکو په اړه یوازې د پوټکي په اساس نه لیکلی - د دې نبات پر بنسټ، اروماماسلا او کاسمیټیک جوړوي. د لایډر بوی کول د عصبي سیسټم ګټور اثر لري او سر درد له مینځه وړي. په خوب خونه کې یو قوی پورسریج کېږدئ، او تاسو به د ماشوم په څیر خوب وکړئ.
د کښته تللو لپاره ټاکل شوی
2 ګران
د ګلاب سره په پرتله د ګرانسي نرم ارما، هغه آرام او خامخا. نبات د اضطراب کچه راټیټوي. نو موږ سپارښتنه کوو چې ستاسو په کور کې ځای په ځای کولو وړاندیز وکړو دا بوټي په یوه کڅوړه یا لږترلږه څړځای راوړي - د ګرانسي اړین تیل په کارولو سره.
3 دقیقې.
کولی شي په خپل ډیسټاپ کې د پوټکي بوټو سره جوړ کړي - او د خوښۍ سره کار وکړي. کښت حافظه ښه کوي، په بشپړ ډول فعالیت او مزاج زیاتوي. د پوټکي بوی بربنډر دی، د خوب کمولو کموي او ستړیا له مینځه یوسي. سربیره پردې، دا اشتها ښه کوي، نو پخلنځی د پوټکي لپاره یو بل کامل ځای دی. د بونس په توګه: د تازه مخلص پاتې برخه تاسو کولی شئ په ډش کې اضافه کړئ یا د کور له بستر څخه د څښلو یا څښاک کې اوبه وکړئ.
د ګیوشیش تخمونه د ماین ارزښت لیست
4 RESA
ROSES - د هینډرا څخه د خلاصون په سرعت کې ریکارډ لرونکی ریکارډ لرونکی. دوی وايي که تاسو لږترلږه 4 دقیقې وګورئ، نو د فشار کچه کمه شوې، او مزاج وده کوي.
5 الو.
الو د خپل انټي ایډیټیک ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. غوره به وي چې دا کښت د خوب خونه کې وساتئ، دا به هوا د زیان لرونکي ناپاکو څخه وژغوري او خپل خوب ته وده ورکړي. او هغه سړی چې خوب کوي، په اوتومات ډول خوشحاله کیږي.
bes؟
روسين د هغه نباتاتو له هغه ډولونو څخه دی چې په پخلنځي کې د کښت لپاره راحتي دي. دا اکثرا د خواړو په توګه کارول کیږي. د فشار څخه د خلاصون لپاره د مرستې په اړه څه؟ ګلابي د حافظې ته متوجه کول، ستړیا راحت کوي او اضطراب کموي. پایله یو ارامه او مستحکم خوب دی.
د روسټک ویزې روسيش
7 اورنجاو
د ارام کیدو او آرام کولو لپاره، روح عادي دی (دې ته یو فیشني نبات هم په نوم هم ویل کیږي) دا اړینه ده چې د کښت خوند وڅکئ، مګر دلته یې. د کافي اسید او کاریواټرول (د کوژلول سره نه. او د بونس په توګه - له یخنۍ څخه خلاص شئ.
8 باسل
د باسل بوی د عصبي سیسټم څخه سوځي، او نبات د زړه لپاره ګټور دی. که تاسو غواړئ دا کښت خوراکي توکو ته اضافه کړئ، په پخلنځي کې په پخلنځي کې یو کوچنی بستر تنظیم کړئ، رومري او اورګنګو. ټول درې واټونه د عصبي سیسټم ګټوره اغیزه لري او د پخلی خوند ښه کولو ته وده ورکوي.
په یوه کڅوړه کې د باسیل زرغون
9 جاسمین
کورونو ته اړتیا نشته چې د باغ یو لوی جسمین بوش (څوک چې واقعیا جاسمین نه وي، او کینبشک) - نو دا مزاج ښه نه دی. دا به غوره وي چې یو کوچني نبات ته وګورم د ورته بوی سره او نازک سپین ګلونه - د خونې جاسمین. د هغه د شاتو ایروما ډیری مینه وال لري، او هیڅ پیښه راحته او د هغه سر او بدن یې سوله او سوله وړاندې کوي.
10 فزیکی
تاسو شاید دا په عالي بازار کې یا په باغ کې په بستر کې ولیدل. فزیکل د نارنجي خوږو میوو سره روښانه نارنج بکسونه دي. کښت ممکن یوازې د دې یو نظر سره مغز راپورته کړي. او هغه د بې خوبۍ او اضطراب سره د نه منلو وړ فعالیت سره د مقابلېدو کې هم مرسته کوي او ډاډ ترلاسه کوي او ډاډ ترلاسه کوي.
