ګرم پیدان، د کور لپاره خوندور اروم غوره کړئ او د موخې ته د ماتې ورکړه ترڅو موسمي لاسيرا ته ماتې ورکړي.
1 د نوي تازه کورسونه
باران او ساړه مني خورا اسانه ده، که تاسو بیرته په ماښام کې په آرام کور کې راشئ. له همدې امله، تاسو اړتیا نلرئ د سهولټ څخه لرې کیدو یا د ژمي ټوکرونو پیرودلو لپاره د ژمي یا لومړي فرورونو انتظار وکړئ: وړۍ بستر ګرم سیوري ګرمې شوې، اوبدل شوي پلیټونه او د سینګار لیبلونو ګرم سیوريونه تاسو کولی شئ ورو ورو په تدریج سره د پردې - سینټر شوي ګرم سیوډز، د ګ d ې پوښاک څخه. تاسو کولی شئ په غالۍ کې بستر شئ، کوچنی په سیمه کې و، مګر د خوښۍ اوږدې پزې سره - د تخت څخه مخکې، داسې نه چې په یخ پوړ کې نه راپورته شي.
د پیدان مایکروفیر پیشوګانې
800.
وپیرئ
2 ر light ا اضافه کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په کور کې د تیاره ماښام لپاره ستاسو په کور کې کافي څراغونه شتون لري، په ځانګړي توګه په کاري سیمه کې یا د لوستلو ساحې ته نږدې. همدارنګه، د خوب خونې ته د فرصت په حواله ورکړئ چې د نه سړک د سپک ر light ا سرچینو کې چې د بدن لپاره فشار کمولو لپاره د مخه د غیر سړک سپک ر light ا شاملولو فرصت ته مراجعه وکړئ. او که تاسو یو حرکت غواړئ یو حرکت وکړئ ترڅو یوه خونه جوړه کړئ څو ځله ډیر قیضی - په دیوال کې د بریښنا غشی ځوړند کړئ.
د بینیم میز څراغ
1 500.
وپیرئ
3 یو څه نوی واخلئ
که تاسو د مني په پای کې د دوبي په پای کې نه یاست، مګر د نوي او خپلواک سر څخه تر سرلیک پورې، د مني هایدرا څخه مخنیوی اسانه دی. له همدې امله، داخلي تازه کړئ. دا کیدی شي یو نوی قاعده کرسۍ یا د دیوال په اړه د پوسټرې ټولګه وي، په یوه کڅوړه کې یو نبات یا په الماری کې یو نبات چې په الماری کې په یوه کڅوړه یا نوي لاسي کې نباتات لري - ستاسو په تصور پورې اړه لري.
4 د کاري ځای چمتو کول
د ډیری مني لپاره - په ښوونځي او پوهنتون کې د مطالعې پیل، بلکه هغوی چې دمخه زده کړې پای ته رسولي، دا ډیسټاپ تازه کول ګټور دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په سیمه کې آرامۍ کرسۍ او بس لرئ.
5 د آرام کولو لپاره یو ځای ترتیب کړئ
د مني د خفګان یو اصلي لاملونه د سوداګرۍ او کړاوونو کال د رسیدو سره د رسیدو سره ټرسل کیږي. دا د رخصتیو لپاره وخت دی، کارګران د اونۍ ورځې پیل او روزنه پیل او روزنه، نو د خپل ځان پاملرنه وکړئ او کور ته پاملرنه وکړئ او کور ته چمتو اوسئ چې تاسو کولی شئ آرام شئ. دا کولی شي په پخلنځي کې پخلنځي یا چوکۍ کې یو تازه ځای وي چې د کړکۍ سره د یوې پوړ سره. اصلي شی دا دی چې تاسو هلته تقاعد کولی شئ او د سختې ورځې وروسته ستاسو سره یوازې اوسئ.
6 ښه خوشبو ته اضافه کړئ
بله مهمه اړیکه چې د ککړتیا فضا ته وده ورکوي. د اروما سره یو توپیر یا شمعې واخلئ چې تاسو مزاج کوي. دا کولی شي سینومون، وینیلا، لیټروس یا ګل لرونکي خوندونه وي. دا ډول بویونه د هرې خونې لپاره غوره کیدی شي یا په کور کې یو ځای جوړ کړي.
د ایریټیک شمعې میرمن. د مییر پاکه ورځ
700.وپیرئ
د چلولو کور
د کړکۍ څخه بهر د خړ منظرې ظهور - یو لوی دلیل چې یو څه روښانه شنه رنګونه اضافه کړي، د کورونو پلورونکي بوټي ایښودل. په ورته وخت کې، دا اړینه نده چې د کړکۍ هجو مجبور کړئ. په تخت کې د تختې په میز، د کتاب، کتابونو یا ډیسټاپ کې مناسب ځای وګورئ. اصلي شی دا دی چې نبات کافی او لمر وړ دی.
8 د تودوخې پاملرنه وکړئ
تر دې دمه تودوخه نه شامله نه ده، دا د اپارتمان لپاره د وړ وړ حصو د پیرود په اړه فکر کولو معنی لري. په یاد ولرئ، په کوم خونه کې چې تیره شو او په ژمي کې تاسو نا ارامه یاست، او دا وسیله هلته واچوئ. آرام تودوخې به هغه مزاج راپورته کړي کله چې د کړکۍ رامینځته کیږي.
د فین هایډر انفراسیون
700.
وپیرئ