Așezați bara orizontală sau organizați o mini-Clade - selectăm soluții care pot fi folosite într-o cameră mică, fără a se teme de supraîncărcarea spațiului.
1 Agățați bara orizontală
Într-o zonă mică, este aproape imposibil să plasați simulatoare în aer liber și cochilii sportive. Prin urmare, merită să încercați să plasați o bară orizontală pe care puteți efectua un număr mare de exerciții diferite.Metodă de fixare a orizontalistului astfel încât să nu negocieze spațiul
- La tavan sau pe perete. Șuruburi de ancorare fixe, ținând în mod necesar greutatea, ceea ce poate rezista la suprafață. În acest caz, aveți posibilitatea de a alege un model metalic cu mânere confortabile suplimentare în jurul marginilor.
- Turnarea - în ușă sau între pereți. În acest caz, numai cea mai ușoară versiune a barei orizontale este disponibilă pentru dvs. - bara transversală obișnuită. Poate fi atârnat într-un coridor îngust sau la intrarea în cameră, atunci nu va atrage o mulțime de atenție. Ar trebui să se țină cont de faptul că, dacă scoateți bara orizontală, găurile vor rămâne în pereți.
- Articulat. O astfel de bară orizontală poate fi atașată la "peretele suedez", dacă îl aveți și diversificați cursurile cu ea.
2 renunțați la simulatoare
Simulatoarele sunt bune, dar ele nu pot intra cu grijă în interiorul unui spațiu mic, astfel încât să nu intre în ochi și nu au ucis întregul stil. Prin urmare, renunțați la ideea de a pune o bandă de alergare în dormitor sau în sufragerie și încercați să limitați sertarul pentru un inventar compact: covor, gantere, benzi de cauciuc și frânghie. Înainte de a avea un loc special de depozitare, de exemplu, un coș de răchită cu capac și găsiți exerciții adecvate.
3 Instalați o mașină de balet
Cel mai compact și mai prost dispozitiv, care îi va ajuta pe cei care lucrează acasă peste întindere. Mașinile pot fi un singur rând și dublu, adică cu una sau două bare transversale. Dacă nu sunteți angajat la copii care au nevoie de o înălțime mai mică, luați un singur rând. Mașina telescopică de pe picioare cu o înălțime reglabilă în acest caz nu este de asemenea necesară, destul de obișnuită, montată pe perete. Mâneria trebuie să fie din lemn și nu este acoperită cu lac, altfel mâna va aluneca. Înălțimea optimă a proiectilului este aproximativ la nivelul coastei inferioare.
4 Construiți o mini-stâncă
O soluție excelentă și vie, în special pentru camera copiilor, este un clodder miniatural. Acest lucru va permite atragerea copiilor la sport și le va oferi posibilitatea de a găsi timp la domiciliu. Cladele poate fi făcută cu propriile mâini în mai multe etape.Faceți clada cu propriile mâini
- Ridicați panoul Aveți nevoie de o dimensiune de grosime de 15 mm. Pe spate, fixați barele de lemn pentru care va fi atașat la perete. Și pe partea netedă facială, găuriau găurile cu un diametru de 10-12 mm la o distanță egală una de cealaltă. Cu cât mai multe găuri, cu atât mai multe opțiuni diferite pentru fixarea cârligelor în viitor veți avea, adică puteți ajusta complexitatea.
- Pe partea din spate a placajului din gaură introduceți piulițele de morți.
- Pentru a monta placa pe perete, utilizați șuruburi cu șaibe și dibluri mari.
- Rămâne să picteze o vopsea strălucitoare pe bază de apă și să se usuce. În magazinul sportiv este ușor să cumpărați cârlige potrivite pentru copii și adulți și fixați pe nuci de mortise.
