جيڪڏهن توهان کي هڪ احساس آهي ته هڪ خوشحال عورت مان توهان هڪ نشي واري گهوڙي ۾ تبديل ٿي ويا آهيو، اسان وٽ ٻه سٺي خبر آهي: توهان اڪيلو ٿي سگهو ٿا ۽ توهان جو مسئلو حل ٿي سگهي ٿو. اسان ٻڌايو ته ڪيئن.
ڪم جي لسٽ جيڪي هڪ جديد عورت جي سامهون بيهي رهيا آهن نفسياتي طور تي هڪ نفسياتي طور تي هڪ نفسياتي طور تي هڪ نفسياتي ماڻهو کي برقرار رکڻ جي قابل آهي: گهر ۾، ڪڪر، پيسا پائڻ، پيسا ڪمائڻ لاء مان.
زندگي 100 سيڪڙو ڪارڪردگي سان ڀريل آهي، پر صرف قابل وقت وقت جي منصوبابندي جي نتيجي ۾. تازو سالن ۾، ڪو به هاڻوڪي سالن ۾ ڪنهن کي به تعجب نه ڪندو. پر سخت منصوبه بندي هر ڪنهن لاء موزون ناهي، تنهن ڪري مشهور ماڻهن لاء هڪ وڌيڪ لچڪدار نظام حاصل ڪيو آهي - فلائي عورت. اهو ڪنهن به قسم جي روزگار جي لاء ترتيب ڏئي سگهجي ٿو، صحت ۽ طرز زندگي جي خاصيتن کي.
فلائي ليڊي سسٽم: بنيادي اصول
هوء گهر جي حوالي جي هڪ طريقي جي طور تي شروع ٿي، پر پوء ليکڪ مارلا بيوقوف جو آمريڪي ليکڪ آهي - زندگي جي سڀني شعبن جي نظريي کي ورهايو. هن جو ڪتاب "پرواز هائوس زال کي سڏيو ويندو آهي. باورچی خانه جي سنڪ مان عڪاسي. "
تصوير: pixabay.com.
ڪجهه عادتون توهان شايد اڳ ۾ ئي ٺاهي چڪا آهن، ۽ ڪجهه ڪم ڪرڻا آهن.
تنهن ڪري، هتي مارلي بيوقوفن جا ڪائونسل گهٽ آهن:
- رهائشي کي ٽوڙڻ لاء اسڪيل؛
- مستقبل ۾ نن ors يون شيون يا شيون خريد ڪريو، جيئن ته "کائڻ" نه کائڻ "
- عام صفائي بابت وساريو؛
- هفتي جي آخر ۾ نه هٽايو؛
- ٿورڙي کي صاف ڪريو: مثال طور، ڏينهن ۾ 15 منٽ؛
- ڪنٽرول ميگزين کي ڪيسن جي لسٽ تي عمل ڪرڻ لاء؛
- اهو صبح جو خوبصورت ڏسڻ ۾ اچي ٿو، جيتوڻيڪ توهان گهر ڇڏڻ جو ارادو نه ڪيو؛
- انٽرنيٽ تي ٽي وي ۽ ويب سائيٽن کي ڏسڻ ۾ گهٽايو؛
- شين کي جاء تي رک
- هر ڏينهن منهنجي محبوب لاء ڪجهه ڪرڻ لاء؛
- هڪ صورت ۾ مرڪوز ڪيو، ۽ ڪيترن ۾ سپرے نه ٿيڻ؛
- تنقيد ڪرڻ لاء روڪيو ۽ مثبت تي ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو؛
- تڪميل کان نجات حاصل ڪريو.
بعد ۾ انتهائي اهم آهي. نظام سان واقف ٿيڻ کان پوء اهو اهو تاثر ٿي سگهي ٿو ته جيل عورت تي مڪمل مالڪيشن هڪ خود اعتمادي آهي، جنهن جو وقت ۽ اڃا به آهي. بهرحال، مارلا زور ڀرڻ کان ٿڪجي نه ٿو ڪري: پنهنجو خيال رکجانء، توهان کي يقين ڏيارڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته توهان کي جذباتي طور تي توهان کي جذباتي طور تي نه ڪيو.
سسٽم جو هڪ ٻيو اصول الڳ الڳ مختص ڪري سگهجي ٿو.
اهو صاف صاف ڪرڻ لاء ضروري آهي، جيستائين گهر کي مٽي نه وڃي. پوء وقت ٿورو ويندو.
لامحدود
اسان انهي بابت تفصيل سان تفصيل ۾ لکيو، پر اسان ياد ڏياريو: فلم ليڊي جي مفهوم جو تصور گندگي جي بالٽ جي مواد جي برابر ناهي. اهي اهي شيون آهن جيڪي توهان جي الماري ۾ هجڻ جو حق آهن يا داخلي ۾ هڪ بهترين سامان آهن، پر توهان انهن کي پسند نه ڪريو، توهان جي طرز نازڪ نه آهي، پر ، ڪڪڙ، ٽڪيل). اهو سڀ ڪجهه ورهايو يا پري اڇليو.
تصوير: pixabay.com.
توهان هڪ وقت تي ڪافي حاصل ڪري سگهو ٿا. بهرحال، نئين شيون گهر ۾ باقاعدي طور تي اچن ٿيون، انهي ڪري اهو هر هفتي ۾ اهو هر ڪم ڪار سان گڏ هڪ هٿ ۾ هڪ هٿ سان گڏ هلڻ لاء مختص ڪرڻ جي قابل آهي.
ليکڪ گهٽ ۾ گهٽ 27 شيون اڇلائڻ لاء هر وقت پيش ڪري ٿو. اهو مشڪل آهي، پر اهو اثرائتو عدد توهان کي سوچيندو آهي: ڇا مون کي واقعي سڀني کي ضرورت آهي؟
اسٽيسنگ آرسٽري
اهو صرف ريش کانپوء ممڪن آهي. گهر کي سپليز کان بچايو، توهان ٺهي سگهو ٿا، توهان باقي شين کي خوبصورت طور تي ختم ڪري سگهو ٿا. انهن مان هر هڪ ان جي جڳهه هجڻ گهرجي. ۽ جيڪڏهن توهان احتياط سان ڪنهن به شيء کي واپس ورتو - آرڊر کي بچائڻ جي ضمانت.
ڪيترن ئي مالڪن کي مخلوط مواد سان ٽوڪن آهن، جتي سڀ ڪجهه اڏامي ٿو. اتي توهان ٻنهي ڪنسولز ۽ بيٽريز کي ڳولي سگهو ٿا، ۽ هڪ تاليف تي هڪ ٽري، ڪاغذن جا ٽڪرا، ۽ ڪاغذن سان گڏ ڪاغذن جا بلاڪ، ۽ گهڻو ڪجهه. چ، و، اهو اهو ڏسڻ ۾ نه آهي، اهو صحيح طور تي اهو صحيح ناهي، پر اهو فوري طور تي شروع نٿو ڪري سگهجي.
رتن جو عمل
فلاس ليڊي ۾ هڪ اهم تصور - معمولي، يا رسم. اهي گهٽ وقت تي آهن، پر لازمي عمل جيڪي اسان مشين تي ڪندا آهيون، جهڙوڪ ڏند يا ٻلڻ. ساڳيو معمولات کي ترتيب ڏيڻ لاء لاڳو ڪيو وڃي.
ليکڪ صبح جو، ڏينهن ۽ شام جو معمول جو مقابلو ڪري ٿو. انهن ۾ ڇا ايندو، هر پهريون ماڻهو واضع نٿو ڪري.
صبح جو رتن جو مثال - بستر کي ذخيرو ڪرڻ، پاڻ کي ترتيب ڏيڻ، ٿانو کي جڳهن کي جڳهن ۾ وجهي ڇڏيو. شام - صبح جو ڪپڙا تيار ڪريو، پنهنجو ۽ ٻار کي سمهڻ لاء تيار ڪيو، ٻئي ڏينهن کي رنگ ڏيو.
شاگردن جي ڪم جي ڏينهن جو روبوثي، ۽ مصنوعي، ڌوئڻ، ميل تجزين سان گڏ ڊگهي عرصي واري ڪيسن جو پورو ڪرڻ جي پيشڪش نه ڪندو آهي (گهٽ ۾ گهٽ پنج منٽ).
گرم جڳھ کي صاف ڪرڻ
روسي مکڻ ليڊي گهڻو ڪري "گرم هنڌن" استعمال ڪندا آهن. اهي کليل افقي سطحون آهن جيڪي فوري طور تي "غير قبول ٿيل" شيون ختم ڪيون ويون آهن. مثال طور، ريفريجريٽر، خالي شيلزز جو مٿيون، جتي چيڪ، ڪيچ، ڪيچ، پئسا، چارجرز، وغيره.
جيڪڏهن توهان خالي شيلف تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ شي رکيا، اهو خاص طور تي تمام گهڻيون شيون شامل ڪندو، خاص طور تي انهن کي اپارٽمنٽ جي چوڌاري ڀ and ي ٿو
هڪ ڊگهي بيهڻ واري رلي کي آهستي آهستي ختم ڪري سگهجي ٿو، هر ڏينهن ٻه منٽ. ۽ جيڪڏهن توهان عام طور تي انهن مسئلي جي پيروي ڪندا آهيو، پوء گهر ۾ سڀني گرم هنڌن جي تجزيو لاء ٻه منٽ ڪافي هوندا.
ٽائمر استعمال ڪيو
مارلا بيوقوف اصرار ڪندو آهي: جڏهن گهر جو ڪم ڪندي، اهو ضروري ناهي ته سرسبز ۽ سسٽم کي نه اڇلائڻ لاء. هوء مختصر وقفي لاء هڪ ٽائمر کي هڪ ٽائمر ڏيڻ جو مشورو ڏنو (2 کان 15 منٽ تي منحصر آهي) ۽ هن وقت صفائي ۾ ڌار ڌار نه آهي.
ڪال ڊسپلن جي انتظار ۾، تنهنڪري ٽائمر سان گڏ ڪم تمام گهڻو تيز ۽ وڌيڪ موثر طريقي سان آهي.
ڪوشش ڪريو ته توهان کان وڌيڪ شيون ڪ to ڻ کان وڌيڪ نه ڪ to ڻ ۽ الاٽيل ٽائيم لاء وڃڻ جي قابل آهن.
علائقن سان صفائي
اهو اسان لاء معمولي عام صفائي جو هڪ متبادل آهي، جنهن ڏينهن جو ڏينهن يا س day و ڏينهن جو ڏينهن. فلائي ليڊي هڪ ٻيو رستو پيش ڪري ٿي. اسان گهر کي زون تي ورهايو. توهان ذهني طور تي، توهان ڪاغذ تي ڪري سگهو ٿا. علائقا مختلف حدون آهن. مثالي طور، چار زون هجڻ گهرجي - هڪ مهيني ۾ هفتا. هر هفتي هڪ ڏينهن هڪ ڏينهن کي 15 منٽن لاء هٽايو ويو آهي (هفتي جي آخر ۾ هفتيوار ليکڪ اڪائونٽ ۾ نه ويا آهن - خاندان لاء هفتي جي آخر ۾، ڪم لاء).
وقت مختلف ٿي سگهي ٿو. پر 15 منٽ ٿڪجي پيا آهن ۽ ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه نه ڪندو آهي. جيڪڏهن ڪو به رٻڙ ناهي، هن وقت دوران توهان شايد اڌ ڪمري کي ڌوئي سگهو ٿا.
مهيني جي آخر ۾ اسين پهرين زون ڏانهن موٽياسين، جتي انهن شروع ڪيو. ڪمرو نه هوندو، گندگي ۽ مٽي جي ساڳي پرت کي هڪ ٻئي موسمي طور تي هڪ موسمي جي صفائي کان ٻئي تائين. ۽ انهي موقعي تي توهان سائيڪل لانڊرنگ زوننگ زونز جو دلڪش کي صاف ڪرڻ لاء: گندي سطح کي صاف ڪرڻ کان وڌيڪ مسئلو آهي، هڪ ڪپڙي ۾ هلڻ لاء وڌيڪ مسئلو آهي.
زون جي فهرست گهر جي سائيز تي منحصر آهي.
مثال طور لسٽ آهي:
- رچن،
- بيڊ روم،
- ٽوائلٽ سان غسل خانو،
- هال.
ڪو اسٽوريج روم کي شامل ڪري ٿو، يا رهڻ واري ڪمري کي اجاگر ڪري ٿو، نرسري. ۽ ڪو انهن جي صوابديد تي زون کي متحد ڪري ڇڏيندو: باورچی خانه ۽ رهڻ واري ڪمري ۾ يا ٻه بيڊ روم.
جيڪڏهن گهر شروع ٿيل رياست ۾ آهي، توهان جا ٻه اختيار آهن، ڪئين ڪجي. توهان فوري طور تي زونز جي چوڌاري صفائي شروع ڪري سگهو ٿا، پر اهو رستو مناسب ناهي جيڪو هڪ جلدي نتيجو سان پيار ڪندو آهي. آخرڪار، گهر هڪ مهيني ۾ تبديل ٿي ويندو!
ڪيترائي نوڪريون ان کي مڪمل طور تي لڙڪائڻ آسان آهن، ۽ صرف ان کانپوء مڪمل طور تي سسٽم ۾ شامل ٿيو.
لارچار کي صرف ترديد ڪرڻ صرف ترديد ۽ شيون جي چونڊ کان، صرف چونڊ جي تنظيم کي درست ڪيو.
گلوبل يونيفارم صفائي لاء ڪم جو تقريبن سيٽ:
- ڪئبنٽ تي مٽي صاف ڪريو؛
- فرنيچر جي هيٺان فرش کي ڌوئي ڇڏيو؛
- سڀني فرنيچر کي ٻاهر ۽ اندر کان ڌوئڻ؛
- پردا ڌوئڻ؛
- ڌوٻي، بيٽري، فانوس، نڪ، ونڊوز؛
- ختم ڪريو ۽ ريفريجريٽر کي ڌوئڻ؛
- ويب هٽايو؛
- باورچی خانه ۾ ٽائلس ۽ غسل خاني ۾ رکڻ لاء مضبوط صابن کي استعمال ڪندي.
- الڳ پلمبنگ، ڪرين، شاور؛
- ڌوٻي وارا ڪپڙا ڌوئڻ؛
- ڪارٽون ڌوئڻ.
جڏهن س house و گهر چمڪيو، هڪ 15 منٽ صفائي کي برقرار رکڻ لاء هڪ مثالي اوزار بڻجي ويندو آهي.
تصوير: pixabay.com.
ليڊي عورت
ان ۾، تجربيڪار فليٽ ڏينهن، هفتي ۽ هڪ مهيني تي ڪاروبار کي رڪارڊ ڪرڻ جو پيش ڪيو ويو.اهو پڻ هيٺيان شامل ڪرڻ جو مطلب آهي:
- جنم ڏينهن جي فهرست؛
- عملياتي خدمتن جا ٽيليفون؛
- واقفيت، دوستن، مائٽن، تنگ ماهرن جا فون؛
- اهم تنظيمن جا پتا؛
- هڪ هفتي لاء توهان جو خاندان مينيو؛
- خريداري جون لسٽون؛
- موڪلن لاء تحفا جي فهرست؛
- فنانس جو حساب؛
- منصوبا، خواب، وڏا ۽ ڊگھي وقت لاء.
ان ڪري، سڀ اهم معلومات ڪنٽرول ڪنٽرول ۾ گڏ آهن، ۽ اهو هڪ خوبصورت سرجسي فراهم ڪيو ويندو آهي.
مثال طور، ته توهان هڪ فهرست کي نقش ڪيو ته مون سان گڏ جڏهن مون سان گڏ هڪ ايمرجنسي ڪيس جاري آهي، جڏهن ته ايميل ڪيس گڏ هٽي وڃي، جڏهن ته ڪجهه به آزاد ۽ آرام سان خدمت ڪئي وڃي.
ڪيز جي مهرباني، توهان کي گونگا ديوتا، ڀينرن، دوست ۽ انهن جي ٻارن جي جنم ڏينهن کي رکڻ نه گهرجي. توهان هميشه اڳ ۾ ئي مالي طور تي تيار ڪري سگهو ٿا - هڪ تڪڙ ۽ غير ضروري ارنل جي قيمت کانسواء.
هتي فلائي ليڊي ليڊيز جو مڪمل مثال آهي، انهي ڪري ته توهان ان کي نيويائيز ڪري سگهو ٿا ته هي گلائڊر ڇا ٿي سگهي ٿو.
پرواز ليڊي: هر ڏينهن لاء ڪم
روسٽ يا انگريزي ڳالهائي سگھي ٿو، توهان "ڪيلي جي ڪم" جي رڪنيت سگهو ٿا (هي مارس بيوقوف جو اسسٽنٽ آهي). اهي ميل ۾ اچن ٿا، 10 منٽن ۾ انجام ڏنل آهن.
نوڪري جا مثال:
- انڊروئر ۽ جرابين کي جدا ڪيو؛
- تصويرن، تصويرون، تصويرون صاف ڪريو؛
- جوتن کي ختم ڪريو؛
- دستاويزن ذريعي وڃو؛
- ريفريجريٽر ٺاهيو.
هر ڏينهن لاء ٻيهر ٻن قسمن ۾ وره آهن: جيڪي ڪيلي موڪليندا آهن، ۽ جيڪي توهان پنهنجو پاڻ کي طئي ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي چون ٿا، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي ضرورت آهي، ميل ۾ خط نظرانداز ڪري سگهجي ٿو.
وضاحت لاء، فليٽ ليڊي سسٽم طرفان پيش ڪيل روزانه ڪمن کي روزانو ڪم ڪيو. اهي پنهنجون جا ڪيئارا، 15 منٽ آهن، عام طور تي عام طور تي، توهان جي ڪيز جي سموري معلومات.
هتي اهڙن جدولن جو هڪ مثال آهي.
محفوظ عادتن کي محفوظ رکڻ لاء
گارن کي يقين آهي ته هن جي مٿي سان گڏ ٻاهران ۾ گهمڻ لاء گهڻو ڪارائتو نه آهي، پر سستي سان سلامت ۾ اچڻ. هن کي صلاح ڏني ته هن جي زندگي کي تختن واري قدمن سان ٻيهر تعمير ڪرڻ جي لاء - انهي ڪري ته آئون هن مهيني لاء پرواز جي انداز ۾ رهڻ جي عادت پيدا ڪري.
شروعاتي لاء، مصنف تيار ڪيو آهي جيڪي سسٽم جي بنيادي ڳالهين کي ماهر ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. هڪ نقطو هر ڏينهن شامل ڪيو ويو آهي، جڏهن ته سڀ اڳيون انجام ڏيڻ گهرجن.
1 ڏينهن
توهان جي گهر ۾ پاڪائي جو هڪ نن one ڙو ٻيٽ ٺاهيو، جيڪو هميشه لازمي طور تي لازمي طور تي، توهان جي ڀلائي، روزگار، روزگار، مزاح جي بغير.
مرالا بيوقوف کي باورچی خانه ۾ چڪر جي چمڪ ڌوئڻ جي صلاح ڏي ٿو. پر جيئن ته هڪ ٻيٽ ڪجهه به ڪم ڪري سگهي ٿو. هن جو بنيادي مقصد توهان کي پنهنجي مڪمل رياست سان وڌيڪ صفائي لاء متاثر ڪرڻ آهي.
تصوير: pixabay.com.
ڏينهن 2.
پنهنجو پاڻ کي آرڊر ۾ ڏيو: هلڪو ميڪ اپ، خوبصورت ڪپڙا، جوتا. اصلي شيء آهي "ليزنگ تي" جوتا "، پر توهان سڪنرز کان سواء، ڪافي موڪاسين، بيلٽ جو بوٽ. مکيه شيء چپل ڪندڙن ۾ نه هئڻ گهرجي، جنهن کي طنز ڪرڻ گهرجي.
توهان نمايان جڳهن ۾ اسٽيڪرز ۾ پھانسي ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي: مثال طور، سڪون صاف ۽ صاف طور تي صاف.
ڏينهن 3 ۽ 4
پهرين ٻن ڏينهن جي عادتن کي محفوظ ڪريو: سنڪ، ڪپڙا، ڪپڙا، ياد ڏياريندڙن سان گڏ اسٽيڪر.ڏينهن 5.
هڪ اندروني تنقيد سان ڪم ڪيو: ڪاغذ تي سڀ ڪجهه لکو، جيڪو توهان جي سر ۾ توهان جي سر ۾ آواز ڏيو. ۽ پوء مخالف سيٽنگن کي غير جانبدار ڪيو.
ڏينهن 6.
گذريل ڏينهن جا ڪم ٺاهيو ۽ ٻن منٽن لاء گرم جڳهه کي ادا ڪريو.
تصوير: pixabay.com.
ڏينهن 7.
شام جو معمول شامل ڪريو، سڀاڻي ڪپڙا تيار ڪريو.ڏينهن 8.
جرنل چيڪ ڪرڻ شروع ڪيو. ان کي صبح جو معمولن ۾ لکو، جيڪو اڳ ۾ ئي ٺاهي چڪو آهي (سنڪ، پڙهڻ واري ياد ڏياريندڙ، اندروني منفي، گرم هنڌ، گرم جڳهه، گرم هنڌ).
ڏينهن 9.
ڪجهه منٽن اندر سمهڻ.ڏينهن 10.
توهان جي زندگي ۾ 15 منٽ تي لاڳو ڪيو. هڪ شروعات لاء، توهان هن وقت کي رابر کان نجات حاصل ڪرڻ لاء اهو وقت گذاري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان اڃا تائين وڏي پئماني تي گهٽ نه ڪيو وڃي.
ڏينهن 11.
توهان جي پسنديده حوالن سان متاثر ڪرڻ لاء ڪيز پيج ۾ حاصل ڪريو.
ڏينهن 12.
جيڪڏهن توهان فلائس عورت جي اليڪٽرانڪ نيوز ليٽر تي دستخط ڪيا ويا، پوء توهان کي سڀني خطن کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي (ميل کي به ٽوڙڻ گهرجي).ڏينهن 13.
ڪيلي جو ڪم انجام ڏيو.
ڏينهن 14.
خانداني ڪئلينڊر ٺاهڻ شروع ڪيو. ان سان ڪو فرق نٿو پوي، اهو هڪ نوٽ بڪ يا نوٽ بڪ جي صورت ۾. مستقبل ۾ ايندڙ گڏجاڻين، فلمن ۾ فلمون، ڪلاسن ۾ فلمون ملنديون آهن.
اهو بهترين آهي ته هڪ ڪئلينڊر کي ڀت تي پھانسي ڏيو ته سڀني خاندانن جا ماڻهو ايندڙ واقعن بابت know اڻين ٿا.
ڏينهن 15.
بستر ڀرڻ جي عادت شامل ڪريو.16.
حيرت انگيز داخلا پڙهو.
ڏينهن.
سمهڻ لاء بهترين جمع ڪرائڻ جو وقت چونڊيو، ان کي اسٽيڪر تي ۽ سي زي ۾ لکو.ڏينهن 18.
فلس ليڊي سسٽم جي سڀني مکيه "حڪمن" ۾ ريفريش ڪريو.
19ر).
بار بار متاثرين واري رڪارڊ ٻيهر ورجائي (توهان سيٽن تي اڏامندي نظام تي وقف ڪري سگهو ٿا)، ۽، گذريل ڏينهن جا ڪم انجام ڏيو.2.
معمول تي ڌوئڻ شامل ڪريو.
21.
فلائي ليڊي نظريي جي ڪجهه وڌيڪ بنيادن کي جانچيو.
22 cr.
جيڪڏهن توهان چيڪ لسٽ نه ڪئي آهي، اهو وقت اڳتي وڌڻ جو وقت آهي.ڏينهن 23.
پنهنجي ڏينهن جي معمول کي سوچيو.
ڏينهن 24.
پلمبنگ ڌوئڻ. هن شيء کي صبح جو معمول ۾ شامل ڪيو.ڏينهن 25.
صبح جو ۽ شام جو KZ کي چيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ڏينهن 26.
توهان جي ڪاميابين کي ڏسو. منظور ٿيل محفوظ.ڏينهن 27.
رات جي مانيء لاء مينيو سوچيو.
اسان ڏينهن يا شام جو معمول تي مينيو جي تياري متعارف ڪرايو.
ڏينهن 28.
پنهنجو پاڻ کي صحيح کائڻ جي ضرورت بابت ياد ڏياريو، ڪافي پاڻي پيئو ۽ ڪافي آرام ڪريو.ڏينهن 29.
پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ جو وقت اجاگر ڪيو.
30 ڏينهن.
سوچيو ۽ هيٺ ڏنل مهيني جي حوالي سان. اهم واقعن کي رڪارڊ ڪيو جيڪو توهان (جنم ڏينهن، گڏجاڻيون، ملاقات، ڊاڪٽرن کي ڊاڪٽرن جو دورو ڪيو).ڏينهن 31.
ڪيز سان ٻيهر خيال رکجو: ان کي ڀريو ۽ ان سان گڏ چيڪ ڪريو.
پنهنجي هيٺ فلس ليڊي سسٽم کي ترتيب ڏيو
روس ۽ سي آء ايس جي رهاڪن لاء فلاڻي عورت
انهن لاء جيڪي "shift يرائڻ" فلس ليڊي سسٽم روسي منزل ۾، صفائي جو منصوبو عام طور تي تبديل نه ٿيو آهي. صرف فرق اهو آهي ته ڪيترائي روسي نن small ن سائيز واري اپارٽمنٽ ۾ رهن ٿا، ۽ وڏن گهرن ۾ نه. اوڊينشڪا ۾ يا هڪ نن one ڙي ٻيڻي ۾، هڪ ئي هفتي لاء صرف هڪ ئي هفتي ۾ صاف ناهي جيڪڏهن هوسٽس باقاعده آرڊر ڪندو.
روسي بلاگرز، جيڪي هن ڪيس جا ميمبر هئا، هن صورت ۾ ميمبر هئا، زون ۾ صفائي واري وقت کي گهٽائڻ يا هڪ يا ٻه ڀيرا هٽائڻ لاء. جتان اهو اڃا تائين گذريل مهيني کان سٺو موڙڻ جو وقت نه آهي، اهو اڌ ڪلاڪ ۾ رکڻ تمام آسان آهي.
تصوير: pixabay.com.
پڻ، لڳ ڀڳ سڀني روسي پڙهندڙن کي منهن ڏيڻ جي لاء ۽ هر ڏينهن جي "عبادت ڪرڻ لاء هر ڏينهن کي ظاهر ڪرڻ جي لاء، ۽ سچ کي ظاهر ڪرڻ لاء. پر اهي سڀ پوسٽون صحيح ڪري سگهجن ٿيون.
ڪم ڪندڙ عورتن لاء فيوس ليڊي: روزانه ڪم
سسٽم کي پنهنجي شيڊول تي سيٽ ڪريو. ڏينهن جي معمول کي خارج ڪيو، ۽ شام ۽ شام جي لسٽ کي ڪٽي ڇڏيو، جيڪڏهن انهن تي ڪجهه وقت آهن.
15 منٽ لان لانڊرنگ زونز ۽ چوڪن تي ڪجهه منٽ ڪم ڪرڻ کان اڳ ۽ واپسي کان پوء ٻئي کي مختص ڪري سگهجن ٿا. ڏينهن جو وقت مسئلو ناهي: گهٽ ۾ گهٽ ڇهه صبح جو، گهٽ ۾ گهٽ ڏهن پي ايم. اهو ضروري آهي، جيئن هر روز عمل جي سسٽماتي عمل.
تصوير: pixabay.com.
حامله عورتن لاء فحش عورت
هڪ دلچسپ پوزيشن سسٽم کي پڙهڻ ۾ رڪاوٽ نه آهي. ان جي باوجود، ٻار جي پيدائش کان پهريان اهو بهتر آهي، جڏهن ته هتي مفت وقت آهي، انهي ڪري ته پوء وقت جي گهٽتائي سبب نه ٿيڻ جي ڪري.
هڪ هفتي ۽ هڪ مهيني ۾ هڪ پلان ۾، ڊاڪٽر جو دورو ڪريو، اسپتال جي هڪ گهمڻ، ٻارن جي زندگي جي تدريجي ۽ نئين مهيني جي حدن جي تدريجي آهي. روزانه معمول ۾ - آرام لاء خاص چارج ۽ اضافي وقت.
جيڪڏهن صفائي ڳري شين کي ڇڪڻ سان جڙيل آهي، پيارن جي مدد لاء پڇو.
تصوير: pixabay.com.
ماء لاء ماء جي عورت
جيڪڏهن، ٻار جي پيدائش کان پوء، گهرو مشڪونتن تي، معائنو، ياد ڏياريندڙ، آهي، سعد ۽ 15 منٽ لاڳت مدد ڪئي. خاص طور تي ياد ڏياريندڙ.
انهن کي مرکب کي مرکب ڪرڻ جي لاء نه وسارڻ، لفافري يا ٻلهڻ کي هڪ بوتل کي رد ڪرڻ جي لاء سڀني کان نمايان جڳهه تي رکڻ جي ضرورت آهي.
زندگي جي ٻين شعبن لاء ليڊي سسٽم
فلائي ليڊي فليڊي اڪائونٽ
جيڪڏهن توهان پئسو ملتوي ڪرڻ شروع ڪرڻ چاهيو ٿا، پڪ ڪريو ته اهي ڇڏيندا آهن. ڪنٽرول لاگ ان، آمدني ۽ خرچن جي انچارج ۾. گڏ ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ٻه يا ٽي مهينا گڏ ڪريو، توهان جي خوراڪ ۽ ٻين لازمي اڪائونٽس جي ادائيگي، ۽ ڪيترو خرچ، شوق، شوق، تحفا، مشغلا، شوقين، شوقين، شوقين
فنانس جي پيروي ڪريو - اهو مطلب ناهي ته سٺو معيار جي زندگي ۾ پاڻ کي رد ڪرڻ. هن جو مطلب آهي - فضول خرچي جي ويجهو اچڻ وارو: گهڻو خريد نه ڪرڻ، جتي اهي اسٽاڪ ۾ رڪاوٽون نه ڇڏيندا آهن، جتي انهن جي قيمتن ۾ اضافو نه ڪيو وڃي.) .
تصوير: pixabay.com.
هڪ مينيو ٺاهڻ
اهو پئسو ۽ وقت بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جڏهن کان توهان صرف صحيح شيون خريد ڪيو، ۽ خريداري هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو گهٽائي سگهجي ٿو.
ان کان علاوه، توهان وٽ سر درد ناهي جيڪو ناشتي، منجهند جي ماني ۽ رات جي ماني لاء پچايو. توهان جي ڏينهن کي اجاگر ڪيو ڪجهه ڏينهن لاء مينيو ٺاهڻ لاء (توهان شروعات لاء پهريون دفعو ڪري سگهو ٿا)، اهو سڀ کان وڌيڪ ٿڌي واش سان گڏ آهي. اسٽاڪ ٽوڙڻ کان پوء، توهان ڊش پلان کي جلد کان جلد تيار ڪيو وڃي، جنهن کي جلد کان جلد تيار ڪيو وڃي ته ڪجهه به خراب ناهي.
تصوير: pixabay.com.
مينيو ٺاهڻ کان پهريان ترڪيبون پنهنجو پاڻ کي بچائڻ شروع ڪنديون آهن. جيڪڏهن تصور ختم ٿي وڃي، سڀني برتن کي لکو جيڪو توهان know اڻو ٿا ته توهان کي خبر آهي: پهرين، سيڪنڊ، ڊيسٽس، ڊريس، پيسٽري، پيسٽري، پيسٽري، پيسٽري، پيسٽري، ۽. جيڪڏهن ضروري هجي ته پنهنجو پاڻ کي هن شيٽ کي محفوظ ڪريو.
ٻارن لاء اڏامندڙ عورت
ٻارن کي روشن ياد ڏياريندڙن کي رنگن جي اسٽڪن تي لکيل يا نشان لڳل آهن. ۽ اهو نظام ۾ انهن جي شموليت جي تمام گهڻي سهولت فراهم ڪري ٿو.
ٻارن لاء، غسل خاني ۾ ۽ باورچی خانه ۾ ڪافي ياد ڏياريندڙ آهن ته توهان کي ڏندن کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڌوئڻ کانپوء هٿ ڌوئڻ.
توهان پڻ هڪ تصوير کي راند ڪري سگهو ٿا راندين جي علائقي ۾ رانديڪن کي هٽائڻ لاء.
Preschoolers اهو لباس آهي ڪپڙا ۽ ٻيون شيون ڏيڻ لاء ڪپڙا سيکارڻ جو وقت آهي، پنهنجا جوتا ڌوئو، خاموش ٿي وڃو. خاص طور تي انهي کي بالغن سان گڏ ڪرڻ لاء دلچسپ آهي.
تصوير: pixabay.com.
اختلاف: پلس ليڊي سسٽم کيڏڻ ۽ فيز
| نفعو | ننٽ |
| گهر هميشه صاف آهي. | سسٽم جي سڀني شين کي فوري طور سمجهڻ مشڪل آهي. |
| ميزبان هميشه سٺي نموني برقرار آهي ۽ مهمان حاصل ڪرڻ لاء تيار آهي. | ممڪن بريڪ ڊائون، ڪيڪڪ واپس ۽ ان جي ڪري، سسٽم ۾ مڪمل نااميدگي. |
| اتي مربوط معاملن جو وقت آهي. | ڪجهه شيون جنهن تي ليکڪ اصرار ڪري ٿو، توهان ذاتي طور تي شايد نه ايندا. |
| حالات زندگيء مان تقريبن غائب ٿي وئي، جنهن جو مطلب آهي اهو گهٽ اعصاب ٿي ويندو آهي. | ڪيترائي سوچيو ته ڪيلي مان اي ميل ۾ خط اڃا تائين "تراشي" آهن، صرف مجازي. اهي تمام گهڻو آهن، تنهن ڪري عورتون اڪثر ميلنگ کان رڪنيت ڪنديون آهن. |
| خاندان ۽ شوق لاء وڌيڪ وقت آهي. | تڪميل ۾ ڪم جي لامحدود فهرستون ٺاهيندا آهن ۽ انهن جي پنهنجي، زال ۽ ٻارڙن جي نقصانات جي خرابي کي وقف ڪرڻ شروع ڪيو. |
| اهو تمام گهڻو پئسو بچائڻ ممڪن آهي. |