رازداري لاء جڳهه جي گهٽتائي، هڪ نن treres ڙي تفريحي علائقي ۽ نهايت وينٽيليشن جي ڪري تازي هوا ۾ هڪ فليٽ - اهي غلطيون مستقل ٿڪائڻ جو سبب بڻجن ٿيون.
وڊيو ۾ سڀني غلطين کي درج ڪيو ويو آهي
1 نن smaller ا تفريحي علائقا نه
اهو اڪثر مدد ڪئي وئي آهي ته اپارٽمنٽ کي ٻه "گلوبل" تفريحي علائقن جي ضرورت آهي: بيڊ روم ۽ رهڻ وارو ڪمرو. پر هڪ ئي وقت تي، ڪيترن ئي بستري تي آرام ڪرڻ ۽ بيڊ روم ۾ اچڻ لاء استعمال نه ڪيو ويندو آهي جڏهن اهو بستر تي وڃڻ جو وقت آهي. ۽ رهائش واري ڪمري ۾ اڪثر ڪيترن ماڻهن کي گڏ ڪري ٿو، رابطو ڪريو، وي ٽي وي، جڏهن ته ڪنهن کي خاموش ۽ اڪيلائي جي ضرورت آهي.تنهن ڪري، هڪ اپارٽمنٽ جي منصوبابندي ڪري، هڪ تي نن and ا تفريحي علائقا، جتي توهان هڪ ڪتاب ۽ چانهه جو پيالو ويهي سگهو ٿا ۽ صرف توهان جي سوچن سان گڏ آهيو. هتي اهڙن زونز لاء ڪجهه خيال آهن.
تفريح جو هڪ نن on ڙو علائقو ڪٿي جاري ڪجي؟
- باورچی خانه ۽ هاء ڪرسين ۾ ونڊوز جي بدران تنگ ٽيبل ٽاپ. هتي ڪافي پيئڻ لاء آسان آهي، ونڊو ٻاهر ڏسڻ.
- گرم لوجيا تي ڪرسي يا هيمڪ. هتي توهان دروازو بند ڪري سگهو ٿا ۽ تمام گهڻو رٽائر ٿيو.
- کليل بالڪوني تي هڪ ڪرسيون. انهن کي گارنٽيز، ٻوٽن، قالين سان پورو ڪيو ۽ گرم ڏينهن تي هڪ بهترين سيٽنگ ايريا کي ختم ڪري ٿو.
- بيڊ روم ۾ ڪرسي. هتي توهان ڪتاب پڙهي سگهو ٿا يا ڪنهن قسم جي شوق ۾ مشغول ڪيو.
- اسپا زون غسل خاني ۾. جيڪڏهن جمالياتي طور تي غسل خاني جو بندوبست ڪيو، پوء اهو آرام ڪرڻ لاء گهڻو خوشگوار هوندو. غسل خاني لاء غسلخاني لاء نه وساريو، ڪشميري، موم بتيون ۽ گھربل اسٽوريج لاء ڪشادون ۽ بند اسٽوريج لاء ته اهي پريشان نه ڪندا آهن.
2 راندين لاء ڪابه جڳهه ناهي
ڪوشش ڪريو ته ڪمرن جي هڪ ڪمرن جي فرنيچر جي جڳهه کي رٿابندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان يوگا لاء قالين کي بيهاريو ۽ هڪ گرم اپ تي هڪ گرم اپ ۽ گرم اپن کي بيهاريو ٿا. توهان ٻين معاملن ۾ مشغولن لاء وڌيڪ آرامده ۽ متحرڪ محسوس ڪيو.
جيڪڏهن اپارٽمنٽ جي اجازت آهي ۽ هڪ خواهش آهي، توهان افقي بار يا سويڊن جي ڀت جي دروازي تي لهي سگهو ٿا. هڪ وارڊ ٿيل لاگيا هڪ سمائيٽر ۽ راندين جي لوازمات سان هڪ نن f ن فٽنيس روم ۾ بدلجي سگهي ٿو.
3 نن ifter ي رازداري
اهو اسٽوڊيوز يا نن spans ن ماڻهن سان گڏ هڪ بار بار مسئلو آهي جيڪي ڪمرن سان گڏ آهن. ڪنهن جي ڪمپني ۾ مستقل ڳولا، جيتوڻيڪ اهو هڪ ويجهو ماڻهو آهي، ٽائر. تنهن ڪري، رٽائر ٿيڻ جو موقعو فخر ڪيو.
اهو سڪون وال ورها parts ي، ريڪ، سلائيڊنگ دروازو جي مدد ڪندو. توهان ڪينپپين جي بستري کي سوراخ ڪري سگهو ٿا يا هڪ اسڪرين کي ڌار ڪري ڇڏيو، جڳهه کي جدا ڪري.
4 بي حس ننڊ جون حالتون
مسلسل ٿڪاوٽ جو بنيادي سبب هڪ غير آرامده ننڊ آهي. ساڳئي وقت تي، توهان ياد رکو سچ ناهي وڃو ته اهي رات جو ايندا يا عجيب کان اٿي رهيا. هن لسٽ تي ممڪن مسئلن مان اچو ۽ سوچيو ته انهن شين مان ڇا توهان جي ننڊ کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
- نن and و بسترو. هڪ خواب، هٿن ۽ پيرن ۾ سمهڻ جي لاء، اسان جو جسم پاڻمرادو خواب ۾ پوزيشن بدلائي ٿو. جيڪڏهن توهان مسلسل اهو محسوس ڪيو ته توهان گر ڪري سگهو ٿا، توهان جي ننڊ بولڊ ۽ پريشان آهي. فولڊر صوفا تي اڪيلو بستر کي مٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. گڏ ٿيل فارم ۾، هو هڪ ئي جڳهه وٺي ٿو، ۽ رات جو توهان آرام سان مشاهدو ڪري سگهو ٿا.
- بي ترتيب سختي جي گدي ۽ تکا. جيڪڏهن توهان سر درد کان وٺي ۽ پوئتي ۽ ڳچيء کي پوکڻ، شايد حقيقت اها آهي ته توهان سمهي سگهو ٿا. پنهنجي عمر تي ڌيان ڏيڻ - پراڻا ماڻهو، نرم هجڻ گهرجي جنهن تي هو سمهي ٿو.
- پرڏيهي شور. هڪ گونزنگ ڪمپيوٽر، ٽڪڙندڙ گھڙي، ڪم ڪرڻ واري مشين منجهند منجهند جو معزز آهي، پر رات جو توهان کي ننڊ مان ڪ can ي سگهي ٿو. ڪمري ۾ شور جي سطح کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو، مختلف سامان کي ختم ڪرڻ.
- روشني جا ذريعا. بهترين خواب مڪمل اونداهي ۾ آهي. ڪوشش ڪريو ونڊوز تي پردا بليڪ ڪپڙن تي ۽ رات لاء سڀ روشن ذريعا بند ڪريو.
5 وينٽيليشن سسٽم کي آگاهي ڏيڻ
مسلسل ٿڪ، غنودگي ۽ سر درد جو ممڪن سبب، جيڪو تقريبن ڪو به ياد ناهي - ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي هڪ اعلي سطح تي. اهو ظاهر آهي ته وينٽيليشن سسٽم يا هائوسنگ گهٽ ۾ گهٽ وينٽيشن آهي. ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ سينسر خريد ڪيو ۽ ان کي ڏسو. گهڻو ڪري وينٽيليشن جي ڪوشش ڪرڻ ۽ اونهاري جي موڊ ۾ ونڊوز جو ترجمو ڪرڻ نه وساريندا آهن.
6 ڪم ڪرڻ جي جڳھ يا اهو ناڪام ٿيڻ وارو آهي
هڪ ٻيو سبب توهان گهر ۾ ڇو ٿڪجي سگهو ٿا، جئين اهو نه آهي ته هي نه پراڊڪڪسڪڪ آهي. پوء گهر ۾ توهان کي ڪم ڪرڻو پوندو يا سکڻ، ڪمري کان ڪمري تائين منتقل ڪرڻ، انهي ڪري ته ڪو به مداخلت نه ڪري. تنهنڪري ڌيان ڏيڻ لاء وڌيڪ قوتن کي ڇڏي ڏنو، توهان کي مسلسل پريشان ٿيڻ گهرجي.
يا هڪ ڪم جي جڳهه آهي، پر انهي کي ناڪام طور تي واقع آهي، مثال طور، بيڊ روم ۾. جيڪڏهن توهان سخت محنت ڪري رهيا آهيو، پوء ڏينهن جي آخر ۾، سمهڻ وڃڻ، توهان صرف سوئچ ۽ آرام نٿا ڪري سگهو. رهڻ واري ڪمري ۾ ڪم جي جڳهه ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو، باورچی خانه يا لاگجيا ۾. ڪم جي جڳهه بابت ڊيزائنرز کي ختم ڪرڻ لاء، ڊيزائنرز کي هٽائڻ لاء، ۽ ڊزائنر چوندا آهن.
ساڳيو مسئلو ٻارن جي ڪمرن ۾ گهڻو ڪري مليو آهي، جتي ڊيسڪ ٽاپ ۽ ڊيسڪ ڪتابن لاء شفافيون اندروني جڳهه تي قبضو ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان ڪنهن جاء تي هڪ ٽيبل ڳولهيو، ان کي سمهڻ واري ننڊ جي زون ۽ رانديون گهٽ ۾ گهٽ بصري طور تي.
