اسان سڀني کي پنهنجو پاڻ کي واعدو ڏيو ٿا ته نئين سال ۾، مان صحيح کائڻ شروع ڪندس، راند کيڏڻ ۽ آخرڪار هڪ پرڏيهي ٻولي سکي. اسان توهان کي ٻڌايان ٿو ته توهان کي ان جي داخلي کي وڌيڪ ڪرڻ جي لاء تازه ڪاري ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1 فارم ۾ آيو
نئين سال جي تحت، ماڻهو اڪثر ڪري انهن جي صحت ۽ جسماني شڪل ۾ مشغول ٿيڻ جو واعدو ڪيو ويندو آهي. جنوري ۾، هڪ نئين راندين واري ڪلب ۾ سالياني سبسڪرپشن، گلن، گلن، گونگا، هڪ بوتل، هڪ بوتل، هڪ بوتل ۽ هڪ هزارين ٻيا ماڻهو صرف هڪ هزار خريد آهن. پر موڪلون ختم ٿي ويون، توهان کي صبح جو سوير ٻيهر ڪم تي وڃڻ جي ضرورت آهي، جڏهن اهو شام جو هلڻ نه گهرجي، ۽ شام جو اڳ ۾ ئي اونداهو آهي. جم ڏانهن باقاعده سفرن کي بهار يا ايندڙ موڪلن تائين ملتوي ڪيو ويندو آهي. اهو الزام لڳائڻ جي قابل ناهي، ڇاڪاڻ ته هڪ نئين عادت کي ٻاهر ڪ to ڻ لاء نفسياتي طور تي، توهان کي ٽن يا چئن هفتن کي رد ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي ڪال ڪرڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اهو ڪرڻ لاء، ڪوششون گهٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان کي راندين کيڏڻ جي ضرورت آهي. هڪ فارم سان گڏ ڳري ٿيلهو گڏ ڪرڻ جي ضرورت ناهي، مصروف ڪم ڪندڙ ڏينهن کانپوء ڪنهن هنڌ وڃ. بيڊ روم ۾ هڪ راندين جي ڪنڊ ٺاهيو. ان کان پوء فقط اهو صرف الارم ڪلاڪ شروع ڪرڻ لاء لازمي طور تي 15 منٽن کان اڳ ۾، ۽ ٻاهر ڪم ڪرڻ، صرف بستر مان نڪرڻ. مقصد کي رکڻ تمام ضروري آهي - گهٽ ۾ گهٽ مشقون ٺاهڻ لاء، پر هر ڏينهن. ۽ جيڪڏهن اتي هڪ موڊ آهي، چارج ڪرڻ جي قيمت هميشه جمعي جي مهم سان گڏ يا جمع ٿي سگهي ٿي جم جي مهم سان.
2 هڪ پرڏيهي ٻولي سکو
نئين سال جو وعدو فهزي ٻولي س to ائي ٻولهه يا ڪجهه ڪارامه مبلڪين کي برقي دانشبي آهي، جهڙوڪ هڪ نئين پروگرامن جي ويجهو، جهڙوڪ نئين نالي جي درخواست، جهڙوڪ هڪ نئين پروگرام ڏانهن اوڀر ڏيڻ يا اهم پيداوار واري مهارت جي طور تي، جهڙوڪ هڪ نئين پروگرامنگ مهارت طور تي ورهاري ڪري، جهڙوڪ هڪ نئين پيداوار واري صلاحيت جڏهن توهان هن کي نئين سال جي موقعي تي واعدو ڪيو ٿا، اهو مقصد هڪ متاثر ڪندڙ آهي، پر توهان وٽ هوندو آهي ته توهان وٽ هجي. پر هن جي پڙهائي جو عمل آهي. تنھنڪري، اسان کي شاندار طور تي اسٽيڪل ڪم ڪندڙ جاء رکون، ھڪڙي خوبصورت اسٽيشنري خريد ڪريون ۽ ڀتين جي پلان تي رکون ٿا ته وڏي مرحلن تي مشتمل ۽ نن smaller ن مرحلن تي مشتمل آھن. ڪتابن يا نوچن يا نوٽرن جي منصوبابندي ڪرڻ لاء ڊائونلوڊ نه وڃو، جيستائين توهان ايستائين جي شام ۾ ڪوشش ڪيو آهي.
3 اڪثر دوستن ۽ پيارن سان ملن ٿا
جڏهن توهان کي نئين سال جي موڪلن تي اهم ماڻهن سان گڏ هجي، توهان اهو ياد ڪري سگهو ٿا ته اهي گهر جي مسئلن کان ايترو جذباتي هئا. نئين سال ۾ درست ڪرڻ جو واعدو ڪيو ويو آهي، جيڪو توهان پنهنجي گهرن کي پنهنجي گهرن کي تبديل ڪري سگهو ٿا مهمانن کي دعوت ڏيو. شايد توهان کي هڪ خوبصورت چانهه سيٽ يا رهڻ واري ڪمري ۾ نرم سيٽن جو هڪ جوڙو نه آهي. جيڪڏهن توهان know اڻو ٿا ته توهان جو گهر هميشه استقبال لاء تيار هوندو، اهو توهان جي نئين سال جو واعدو ياد رکڻ آسان هوندو ۽ زندگي ۾.
4 فيڊ سا right ي
اها شيء پهرين کي پورو ڪري ٿي. هڪ صحتمند طرز زندگي مان، ڪيترائي اڪثر پنهنجي غذا کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت کي جدا ڪري ٿو. ان کي مفيد بڻائڻ لاء، اهو سوال پڇو جيڪو گذريل سال ۾ هن کي روڪيو. شايد توهان کي باورچی خانه جي ڪجهه قسم جي گهٽتائي آهي. مثال طور، توهان توهان سان گڏ اسٽيڊ ٿيل ڀا vegetables ين سان گڏ توهان سان گڏ توهان کي آرامده ۽ سستي ڪڪر کي پاڻمرادو ڪوڪر تي توهان جي جاڳرائڻ تي توهان جي جاڳندي هئي. پنهنجي پاڻ کي خفيه تجربن کي متاثر ڪرڻ لاء باورچی خانه جي ايجاد کي اپڊيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
5 پنهنجي چوڌاري جڳهه کي منظم ڪريو
سياري جون موڪلون - اهو وقت جڏهن ماڻهو سمجهندا آهن ته انهن جي چوڌاري جڳهه صاف ڪرڻ جي صلاحيتن ۽ قابليت ڪيئن آهي. توهان جو سال جو تجزيو ڪرڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ لاء جيڪو توهان هر ڏينهن گهڻو وقت گذاريو.
شايد توهان کي ڪم جي دير سان دير سان، ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر نه هئي، اهو ٻاهران هينڊر خريد ڪرڻ جو هڪ سبب آهي ۽ هر هفتي لاء تيار ڪيل سيٽ. ٿي سگهي ٿو توهان اپارٽمنٽ، سفر ۽ هيڊفونز مان چابين جي ڳولا ۾ ناراض ٿي ويا، تنهنڪري توهان هر صبح هڪ خراب موڊ ۾ ٻاهر نڪري ويا. اهو هڪ آرگنائيزر يا هڪ نن smallest ن شين ۾ هڪ نن the ن شين لاء هڪ گلدان خريد ڪرڻ جو هڪ سبب آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻارن جي رانديڪن کي گڏ ڪرڻ کان ٿڪجي پيا آهيو - پوء توهان کي هڪ سادي اسٽوريج سسٽم جي ضرورت آهي، جنهن مان ٻار هڪ راند جي شڪل ۾ لطف اندوز ٿي سگھندا. توهان جي اپارٽمنٽ کي ترتيب ڏيندي، توهان پنهنجي زندگي ۽ خيالن ۾ آرڊر ٺاهيو.