ආහාර ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිරෝගී නින්දේ, පිරිසිදු නින්දේ, පිරිසිදු කරන්නෙකු සහ ආර්ද්රතා සහිත, පිරිසිදු කරන්නෙකු සඳහා 'පිරිසිදු නින්දා කිරීමක්, පිරිසිදු කරන්නෙකු සහ ආර්ද්රතා සහිත, මුළු කෘෂිකාර්මික පරිමාණයන් සඳහා වන මෙට්ටයක්.
සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා, නිවස සඳහා පරිසර හිතකාමී නිම කිරීමේ ද්රව්ය තෝරා ගැනීම වටී, ක්රීඩා කොනක් සන්නද්ධ කළ හැකිය. නමුත් මේ සඳහා දායක වන ඇතැම් උපාංග තිබේ. අපි ඒවා ලැයිස්තුගත කරමු.
සියලුම දේවල් කෙටි වීඩියෝවක ලැයිස්තුගත කර ඇත
1 තිර රෙදි බ්ලැක් අවුට්
ශක්තිමත් නින්ද යනු හොඳ යහපැවැත්ම සහ ශක්තිමත් ස්නායු පද්ධතියක ප්රති ledge ාවකි. බ්ලූකොවුට් රෙදි වලින් තිර රෙදි එල්ලීමට හේතු තුනක් තිබේ, එය කවුළුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආලෝක ප්රවේශය අතිච්ඡාදනය වේ.
- රාත්රියේදී කාමරයේ සම්පූර්ණ අන්ධකාරය මෙලටොනින් නිෂ්පාදනයට දායක වේ.
- සැහැල්ලු පහන් සහ දිලිසෙන ශීර්ෂයන් මධ්යම රාත්රියේ අවදි නොවී නිදා ගැනීමට බාධා නොකරනු ඇත.
- දිවා කාලයේදී පවා ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලැබේ.
එවැනි රෙදිපිච් වලින් තිර රෙදි ස්වරූපයෙන් හා සැලසුම් වල විවිධ වෙනස්කම් වලින් නිකුත් කරනු ලැබේ, එබැවින් අභ්යන්තරය සඳහා සුදුසු අභ්යන්තරය සොයා ගැනීම. ඔබට ඒවා අලංකාර තිර රෙදි ඒකාබද්ධ කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, සම්භාව්ය, ඔවුන්ගේ ශෛලිය අදහස් කරන්නේ නම්, සම්භාව්ය.
2 ගුවන් පවිෆිෆියර්
මෙම උපකරණය අයහපත් පරිසර විද්යාවකින් හෝ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් දූවිලි හා පරාග කරා රෝගාබාධවලින් පෙළෙන අයට මෙම උපකරණය මිලදී ගත යුතුය. ගල් අඟුරු පෙරහන් පිරිසිදු කරන්නන්ට විශාලතම සෞඛ්ය අනතුර නිරූපණය කරන කුඩාම අංශු ප්රමාද කිරීමට හැකි වන අතර ඡායා පිටපත් කිරීම ඔවුන්ට බෙදිය හැකිය. ඒකාබද්ධ මාදිලි ද ඇත.2 විකලාංග මෙට්ටය සහ කොට්ටය
ඇඳ හෝ ඇඳ ලිනම් තේරීමට වඩා මිනිස් සෞඛ්යය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය වැදගත් ය. හොඳින් තෝරාගත් මෙට්ටය සහ කොට්ටය නිදා ගැනීමට සහ උදේ පාන්දර පිටුපස හා බෙල්ලේ අප්රසන්න සංවේදනයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. වැඩිහිටියන්ට සහ මෘදු මාදිලි සඳහා මධ්යම හෝ ඉහළ තද ගතියක් තෝරන්න - වැඩිහිටියන් සඳහා. කොට්ටයේ උස තෝරන්න, එවිට ඔබ එය මත වැතිර සිටින විට, ඔබේ නිකට ගියේ නැත, පහළට ගියේ නැත.
4 ආර්ද්රතාකාරකය
උනුසුම් සමයේදී නිවස තිබීම සහ ඔබ වායුසමීකරණය භාවිතා කරන විට මෙම උපකරණය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. වියළි වාතය සමේ තත්වයට බලපාන්නේ නැත, වියළි නාසය සහ උගුර නිසා රෝගාතුර වීමේ අවස්ථාව වැඩි කරයි.මොයිස්චරයිසර් මිලදී ගැනීමේදී, එය සැලසුම් කර ඇති ප්රදේශය කුමක්දැයි සොයා බලන්න. ඔබට උපාංග දෙකක් අවශ්ය විය හැකිය. නිශ්චිත වායු ආර්ද්රතා මට්ටමට ස්වයංක්රීයව සහාය වන පරිදි ඔබ විසින් සාදන ලද හයිඩ්රොමීටරයක් සහිත ආකෘතිවලට වඩා මනාප ලබා දිය යුතුය.
සක්රීය තාපාංකය සහිත කේතලය
බොහෝ නූතන ටෙක්ස්ටෝස් සක්රීය තාපාංකයේ ප්රයෝජනවත් කාර්යයක් ඇත. ඔබේ නිවසේ තද ජලය නම් එය ප්රයෝජනවත් වේ. තාපාංකයේ කාලසීමාව යෙදුම භාවිතා කර සරල කේතලයක් භාවිතා කරන විට වඩා මෘදු ජලය ලබා ගත හැකිය.
6 කාබන් ඩයොක්සයිඩ් විශ්ලේෂකය
මෙම උපාංගය කාමරයේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම පෙන්වන අතර වාතාශ්රයේ ගුණාත්මකභාවය තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ. පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් කෙනෙකු අධ්යයනය කිරීම හෝ රැකියාව සඳහා එක් කාමරයක බොහෝ කාලයක් ගත කරන්නේ නම් එය භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. උපාංගයේ කොරපොතු තුනක් ඇත: කොළ, කහ සහ රතු. හරිත මට්ටම - ඒකක 400 සිට 800 දක්වා. කහ මට්ටම්වලින් පෙනී යන්නේ කාමරය වාතාශ්රය ලබා ගැනීමට කාලයයි. සාමාන්යයෙන් මේ මොහොතේ, මිනිසුන් හිසකට රිදවීමට පටන් ගත් අතර නිදිබර ගතිය පෙනේ. රතු මට්ටමෙන් දැක්වෙන්නේ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් පරිමාව සෞඛ්යයට භයානක බවයි.සිටගෙන සිටීම සඳහා වගුව
උදාසීන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන අයට, ඔබ දුරේක්ෂ කකුල් සහිත මේසයක් මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. වැඩ කිරීමට එය වින්යාසගත කළ හැකිය. එය සාන්ද්රණය වැඩි කරයි, පාදයට සහ පසුපසට ඉඩ නොදේ. ඔබ වැඩ කරන වාඩි වී වැඩ කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් වුවහොත්, ඔබට වැඩපොළ පුටුවේ මට්ටමට අඩු කළ හැකිය.
ඉලෙක්ට්රොනික මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයන් 8 ක්
ඉලෙක්ට්රොනික මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයන් බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ආහාර දෙස බලා සිටින අයද අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ උදව්වෙන්, කැලරි ප්රමාණය පාලනය කර මෙනුව ගණනය කිරීම පහසුය, තරලයේ පරිමාව හඳුනා ගන්න, අමුද්රව්ය ප්රමාණය මැනීම. සමහර මාදිලිවල සාදන ලද දත්ත සමුදායක් ඇති අතර විවිධ නිෂ්පාදනවල ප්රෝටීන, මේද සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය විමසන්න.