අලුත් අවුරුද්දේ මම නිවැරදිව, ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගෙන අවසානයේ විදේශීය භාෂාවක් ඉගෙන ගන්නා බවට අපි සැවොම පොරොන්දු වෙමු. අභිප්රේරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ අභ්යන්තරයේ යාවත්කාලීන කළ යුතු දේ අපි ඔබට කියමු.
1 පෝරමයට එන්න
නව වසර යටතේ, ජනතාව බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය හා භෞතික ස්වරූපයෙන් යෙදෙන බවට පොරොන්දු වී ඇත. ජනවාරියේ දී, යෝග්යතා සමාජයේ වාර්ෂික දායකත්වය, නව ක්රීඩා ආකෘතියක්, නව ක්රීඩා ආකෘතියක්, සුනඛයින්, ගොළුබෙල්ලන්, ජලය සඳහා බෝතලයක්, ජලය සඳහා බෝතලයක්, ගණන් කිරීමේ පියවරක් සහිත ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවක් තනිකරම මිලදී ගෙන ඇත. නමුත් නිවාඩු දිනය අවසන් වේ, ඔබ උදේ පාන්දරින්ම නැවත වැඩට යා යුතු අතර සවස් වරුවේ දැනටමත් අඳුරු හා අපසාරීව සිටී. ව්යායාම් ශාලාවට නිතිපතා සංචාර වසන්තය හෝ ඊළඟ නිවාඩුව තෙක් කල් දමා ඇත. එය දොස් පැවරීම වටී, මන්ද එය මනෝභාවයෙන් නව පුරුද්දක් ලෙස වැඩ කිරීම ඉතා අපහසු නිසා, ඔබ සති තුනක් හෝ හතරක් රඳවා තබා ගත යුතු අතර නැවත ප්රතික්ෂේප කිරීම නැවැත්වීමට නිතිපතා එය සිදු කරයි.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ක්රීඩා ක්රීඩා කිරීමට ඇමිණිය යුතු උත්සාහයන් අවම කරන්න. පෝරමයක් සහිත බර බෑගයක් එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ, කාර්යබහුල වැඩ කරන දිනකට පසුව කොහේ හරි යන්න. නිදන කාමරයේ ක්රීඩා කෙළවරක් සාදන්න. එවිට වෙනදාට වඩා විනාඩි 15 කට පෙර, වැඩ කිරීමට, ඇඳෙන් නැගිටීමත් සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව ආරම්භ කිරීමට පමණක් පැමිණෙනු ඇත. ඉලක්කයක් තැබීම ඉතා වැදගත් - අවම වශයෙන් ව්යායාම කිරීම, නමුත් සෑම දිනකම. මනෝභාවයක් ඇති නම්, අයකිරීමේ පිරිවැය සෑම විටම ව්යාකූලත්වයේ සහ සවස ව්යාපාරයක් සමඟ අතිරේකව වැඩි කළ හැකිය.
2 විදේශීය භාෂාවක් ඉගෙන ගන්න
අලුත් අවුරුදු පොරොන්දුව වන්නේ අලුත් අවුරුදු පොරොන්දුවෙන්ම විදේශීය භාෂාවක් ඉගෙනීම හෝ නව ක්රමලේඛන භාෂාවක් වැනි ප්රයෝජනවත් බුද්ධිමය කුසලතා කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීමයි. ඔබ අලුත් අවුරුද්දට ආසන්නයේ මේ ගැන පොරොන්දු වූ විට, ඉලක්කය සිත් ඇදගන්නා සුළු බව පෙනේ, නමුත් ඔබට ඇති කාලය හා විනිවිද යාමේ ක්රියාවලිය. නමුත් එය වළක්වා ගත යුතු සෑම ආකාරයකින්ම මෙම ආතතියට හේතු වේ. එමනිසා, අපි විශ්මය ජනක ආකර්ෂණීය සේවා ස්ථානයක් තබන අතර, ලස්සන ලිපි ද්රව්යයක් මිල දී ගෙන ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්රධාන අදියර සහ කුඩා පියවර වලින් සමන්විත බිත්ති සැලැස්ම මත රැඳී සිටිමු. ඔබට සන්ධ්යාව තුළ කළ යුතු නම් පෙළපොත් හෝ සටහන් පොත් ගබඩා කිරීම සඳහා සංවිධායකවරයා මෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ ආලෝකකරණයක් ගැන ද අමතක නොකරන්න.
3 තවත් බොහෝ විට මිතුරන් හා ආදරණීයයන් හමුවෙයි
අලුත් අවුරුදු නිවාඩු දිනවල ඔබ වෙනුවෙන් වැදගත් පුද්ගලයින් සමඟ එක්රැස් වන විට, වර්ෂය තුළ ඔවුන් ඔවුන්ට කාලය ගෙවීමට අමතක වූ ගෘහස්ථ ගැටළු මගින් ඔවුන් අවශෝෂණය කර ගත් බව ඔබට මතක ඇති. නව වසරේදී එය නිවැරදි කිරීමට පොරොන්දු වූ, ඔබේ නිවාස බොහෝ විට අමුත්තන්ට ආරාධනා කිරීමට ඔබේ නිවාස වෙනස් කළ හැකි දේ ගැන සිතා බලන්න. සමහර විට ඔබට ලස්සන තේ කට්ටලයක් හෝ විසිත්ත කාමරයේ මෘදු ආසන යුගලයක් නොමැති විය හැකිය. පිළිගැනීමට ඔබේ නිවස සැමවිටම සූදානම් බව ඔබ දන්නේ නම්, ඔබේ අලුත් අවුරුදු පොරොන්දුව මතක තබා ගැනීම පහසු වනු ඇති අතර එය ජීවිතයේ මූර්තිමත් කිරීම පහසු වනු ඇත.
4 නිවැරදිව පෝෂණය කරන්න
මෙම අයිතමය පළමුවැන්න සම්පුර්ණ කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකින්, බොහෝ දෙනෙක් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමේ අවශ්යතාව වෙන් කරයි. එය ප්රයෝජනවත් කිරීම සඳහා, පසුගිය වසරේදී මෙය වළක්වා ගත් ප්රශ්නය අසන්න. සමහර විට ඔබට යම් ආකාරයක මුළුතැන්ගෙයි උපාංග නොමැත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට සුවපහසු හා ආකර්ෂණීය ආහාර බහාලුම් තිබුනේ නම්, ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු සහිත කාර්යාලයේ අම්බෙලිෆර් වෙත ඔබ ඔබ සමඟ රැගෙන යනු ඇත, මන්දගාමී කුකර් ස්වයංක්රීය මාදිලියේදී ඔබේ පිබිදීම සඳහා එය සකස් කරනු ඇත. සූපශාස්ත්ර අත්හදා බැලීම් සඳහා ඔබව දේවානුභාවයෙන් මුළුතැන්ගෙයි ඉන්වෙන්ටරි යාවත්කාලීන කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
5 ඔබ වටා ඇති ඉඩ සංවිධානය කරන්න
ශීත wonder තු නිවාඩු - අවට අවකාශය ඉවත් කිරීමේ සංවිධානාත්මක හා හැකියාවන් නොමැති ආකාරය තේරුම් ගැනීමට වඩා මිනිසුන් තියුණු කාලය. ඔබේ වර්ෂය විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඔබ සෑම දිනකම වැඩිපුරම ගත කළ දේ සොයා ගැනීමට මේ හේතුව නිසා.
සමහර විට ඔබ වෙහෙසට පත්වන්නේ නොදැන සිටි නිසා, ඔවුන් පැළඳිය යුතු දේ නොදැන සිටි නිසා, - මෙය එළිමහන් එල්ලුම් ගහක් මිලදී ගෙන සතියකට සූදානම් කළ ඇඳුම් කට්ටල එල්ලා තැබීමට හේතුවක් වේ. සමහර විට ඔබ මහල් නිවාසයේ, ගමන් සහ හෙඩ්ෆෝන් වලින් යතුරු සෙවීම ගැන කෝපයට පත් වූ නිසා ඔබ සෑම උදෑසනකම නරක මනෝභාවයකින් වීථියට ගියේය. මෙය ශාලාවේ කුඩාම දේ සඳහා සංවිධායකයෙකු මිලදී ගැනීමට හෝ බඳුනක් මිලදී ගැනීමට හේතුවක්. සමහර විට ඔබ ළමා සෙල්ලම් බඩු එකතු කිරීමට වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර, එවිට ඔබට සරල ගබඩා පද්ධතියක් අවශ්ය වන අතර, ළමයින්ට ක්රීඩා ආකාරයෙන් දරුවන්ට විනෝද වීමට හැකි වේ. ඔබේ මහල් නිවාසය සංවිධානය කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ හා සිතුවිලි වල ඇණවුමක් කරයි.