Všetci dávame sľubuje, že v novom roku začnem jesť správne, hrať šport a nakoniec sa naučiť cudzí jazyk. Povieme vám, čo potrebujete aktualizovať v interiéri, aby ste urobili viac.
1 príde do formulára
Podľa nového roka sú ľudia veľmi často sľúbili, že sa zapoja do svojho zdravia a fyzickej formy. V januári, ročné predplatné v fitness klube, nová športová forma, tenisky, činky, fľašu pre vodu, inteligentné hodinky s počítaním krokov a tisíc ďalších sú záustlivé drobne, sa zakúpili výlučne. Ale sviatky končia, musíte ísť do práce znova skoro ráno, keď nie je až do prevádzky, a večer je už tmavé a divergentné. Pravidelné výlety do posilňovne sa odkladajú až do jari alebo ďalšej dovolenke. Nie je užitočné, aby to viniť, pretože je veľmi ťažké psychicky na vypracovanie nového zvyku, musíte sa držať tri alebo štyri týždne, pravidelne ho vykonávať, aby ste prestali zamietnuť zamietnutie.
Aby to urobili, minimalizujte úsilie, ktoré musíte pripojiť k športom. Nie je potrebné zbierať ťažkú tašku s formou, choďte niekde po rušnom pracovnom dni. Urobte športový kútik v spálni. Potom bude len začať budík 15 minút skôr ako obvykle, a vypracovať, len dostať z postele. Je veľmi dôležité dať cieľ - urobiť minimum cvičenia, ale každý deň. A ak je nálada, náklady nabíjania môžu byť vždy zvýšené alebo doplnené večernou kampaňou do posilňovne.
2 Naučte sa cudzí jazyk
Druhým väčšinou sľubov nového roka je naučiť sa cudzí jazyk alebo zvládnuť niektoré užitočné intelektuálne zručnosti, ako je nový programovací jazyk. Keď to sľubujete v predvečer nového roka, gól je impozantný, ale úmerný čas, ktorý budete mať. Ale proces štúdie spôsobuje napätie, že mozog je v každom spôsobe, aby sa zabránilo. Preto umiestnime úžasne štýlové pracovisko, kúpte si pekne papiernictvo a visí na stenový plán pozostávajúci z hlavných etáp a malých krokov na ich dosiahnutie. Nezabudnite na organizátor na ukladanie učebníc alebo notebookov, ako aj o vysoko kvalitné osvetlenie, ak musíte urobiť vo večerných hodinách.
3 častejšie sa stretávajú s priateľmi a blízkymi
Pri zhromažďovaní s dôležitými ľuďmi pre vás na novoročné sviatky si môžete pamätať, že v priebehu roka boli tak absorbované otázky domácností, ktoré im zabudli zaplatiť čas. Po tom, že to sľúbil, že to opraví v novom roku, premýšľajte o tom, čo môžete zmeniť svoje domovy, aby ste častejšie pozvali. Možno vám chýba krásna čajová súprava alebo pár mäkkých sedadiel v obývacej izbe. Ak viete, že váš domov je vždy pripravený na recepciu, bude ľahšie zapamätať si váš nový rok sľub a obsahovať ho v živote.
4
Táto položka dopĺňa prvú. Zo zdravého životného štýlu mnohí často oddeľuje potrebu zmeniť svoju strave. Aby bolo užitočné, položte otázku, ktorá to v uplynulom roku zabránila. Možno nemáte nejaké kuchynské doplnky. Napríklad by ste sa s vami podnikli do kancelárie pohánky s dusenou zeleninou, ak ste mali pohodlné a štýlové potravinové kontajnery, a pomalý varič by ho pripravil na vaše prebudenie v automatickom režime. Skúste aktualizovať inventár kuchyne inšpirovať na kulinárske experimenty.
5 Usporiadajte priestor okolo seba
Zimné prázdniny - čas, keď ľudia sú ostrejší, než pochopiť, ako chýbajú organizačné a schopnosti objasniť priestor okolo. Tento dôvod analyzovať váš rok a zistiť, čo ste strávili najviac času každý deň.
Možno ste boli neskoro na prácu, pretože nevedeli, čo nosiť, - to je dôvod na kúpu vonkajšieho závesu a visieť hotové súbory oblečenia pre celý týždeň. Možno ste boli naštvané hľadaním kľúčov z bytu, cestovanie a slúchadlá, takže si vyšiel každé ráno na ulici v zlej nálade. To je dôvod na nákup organizátora alebo vázy pre najmenšie veci na chodbe. Možno ste unavení z zbierania detských hračiek - potom potrebujete jednoduchý skladovací systém, ktorý sa deti budú môcť vychutnať v hernom formulári. Organizovaním vášho bytu, urobíte objednávku vo svojom živote a myšlienkach.