Stres med popravila se pogosto pojavi zaradi nevednosti procesa, strah, da jih graditelji prevarajo, pomanjkanje proračuna, in celo zaradi konfliktov s sosedami. Stres se poveča, če morate med popravili živeti v stanovanju. Dajemo nasvete, kako lahko shranite svoje živčne celice.
1 postopki popravila študija
Da bi se gradbena vprašanja ne vozijo v ulico in niso imeli slepo zaupanja tujcem, študirajo, vsaj površno, glavna vprašanja popravila. Z naročilom stenske poravnave, namestitve Windows in polaganje podnožja, preberite nekaj člankov o tem, kako jemanje takega dela in kakšne napake so najpogosteje dovoljene, ko se izvajajo. Torej bo manj strahu, da bi sprejel nizko kakovostno delo in zamudili nekaj pomembnega.
2. Spoznajte naročilo hrupnega dela
Raziščite uro, v kateri lahko izvedete hrupno delo na vašem območju, da bi se izognili pojasnitvi odnosov s sosedi. V Moskvi se na primer uporabljajo taka pravila. Lahko se nekoliko razlikujejo glede na regijo in celo doma.
- Nemogoče je hrup ob vikendih in praznikih.
- V delovnih dneh in v soboto lahko popravite od 9.00 do 19.00, z odmorom od 13 do 15 ur.
- Za nove stavbe je izjema: v 1,5 letih, po dostavi, lahko ignorirate dnevni odmor.
Prav tako, idealno se lahko srečate s svojimi sosedi in jim preprečite o outlined popravilo. Morda bodo lahko prilagodili svoje načrte, da ne bi ostali doma med hrupnim delom.
3 Poskrbite za spanje in prehrano
Ustreli način spanja in motene hrane - dnevni vzroki stresa, ki se soočajo s številnimi živimi v apartmaju med popravilom. Zato poskusite opremiti udoben kraj za spanje v prostoru, kjer popravilo ne deluje, in ne delajo pozno. Poleg tega je treba vse hrupno delo ustaviti ob 19:00. Če morate prenočiti v objektu, naredite udobno loputo ali napihljivo blazino. Prav tako prinesite z vami kotliček in namestite prenosno ploščo, da ne bi jedli suhega. Vse to je mogoče kupiti na spletnih straneh uporabljenih stvari in prodati po koncu popravila.
4 Vzemite škatlo za pomembne matrice
Še en skupni vzrok stresa za tiste, v katerih doma je popravilo - težko je najti pomembne stvari v neredu. Pridobite kartonsko škatlo in zložite vse pomembne stvari: dokumenti, ključe v apartmaju in avtomobilu, delovna pisarna, denarnico. To je ta malenkost, ki se najpogosteje izgubijo v velikem motnje in postanejo vzroki za ozpostavljanje in domače prepire. Prav tako lahko zaženete škatlo za higienske potrebščine, jedilni pribor in plošče - vse, kar se uporablja vsak dan in za katere ni polic in omaric.
5 Shranjevanje oblačil v primeru
Popravilo spremlja velika količina prahu in umazanije, ki celo pade v zaprte omare. Če zjutraj pred začetkom dela, da se zavedamo, da je kostum prišel na slabšanje, bo raven stresa opazno dvignila. Zato obdržite oblačila na obešalnikih in v preglednih strelih. Torej bo ostala čista in bo še vedno videti, kaj visi. Enako velja za čevlje - bolje je, da ga ne pustite na hodniku na tleh. Pridobite polje za čevlje in ga skrijete v njih, da se vsako jutro ne čiste.
6 Naredite rezervat časa in denarja
Eden od najpomembnejših razlogov za stres pri tistih, ki popravljajo neodvisno, so strah, da ne izpolnjujejo časa in proračuna. Zato pri načrtovanju popravila vedno položite rezervat časa in denarja. Manjši tisti, ki naredijo popravilo, izkušnje in pomoč strokovnjakov iz dela, več ta stalež mora biti.
7 Nakup strokovnih ušes
Dnevni trajni hrup iz orodij in glavnih pogovorov delavcev, ki zelo naporne živčni sistem. Nakup dobrih silikonskih ušes ali naročilo posameznika, ki bo opravljeno na igli ušesa. In če se popravite z lastnimi rokami, poiščite zaščitne slušalke v gradbeni trgovini z opombo "za hrupno proizvodnjo." Prav tako bo zaščita zaslišanja potrebna za vse družinske člane, ki morajo delati ali delati lekcije med delom v naslednji sobi. Bodite pozorni na vreden in o hišnih ljubljenčkih, če se bojijo glasnimi zvoki. Na primer, lahko nosite mehko rezano nogavico za psa, da potisne ušesa na glavo.
8 Kupite copate z gumiranim podplatom
Še en razlog za poškodbe in stres - žeblji, vijaki in kamniti fragmenti, ki ležijo na tleh. Začnite vse družinske člane copate na debelih gumijastih podplatih za zaščito nog.
9 Nastavite PlayPen za otroke in aviary za hišne ljubljenčke
Če ni mogoče odstraniti majhnih otrok in hišnih ljubljenčkov iz apartmaja, v katerem se popravilo popravi, skrbite za njihovo varnost in mir. Za otroke je primeren ograjen igralec z mehko prevleko in različne igrače. In za pse in mačke - Apartma Aviary.
