Vsi se obljubljamo, da v novem letu bom začel jesti prav, igral šport in se končno naučiti tujega jezika. Povem vam, kaj morate posodobiti v notranjosti, da bi motivacijo več.
1 pridite v obliko
V novem letu se ljudje zelo pogosto obljubljajo, da se vključijo v njihovo zdravje in fizično obliko. V januarju je letna naročnina v fitnes klubu, nova športna oblika, superge, dumbbells, steklenico za vodo, pametno uro s štetjem korakov in tisoč drugih, je vitalno malenkost je izključno kupljen. Toda počitnice se končajo, morate iti na delo spet zgodaj zjutraj, ko ni do teka, in zvečer je že temno in divergentno. Redni izleti v telovadnico se preložijo do pomladja ali naslednjih počitnic. To ni vredno, da krivi, ker je zelo težko psihološko, da bi izkazali novo navado, morate imeti tri ali štiri tedne, redno izvaja, da prenehajo poklicati zavrnitev.
Če želite to narediti, zmanjšati prizadevanja, ki jih potrebujete za igranje športa. Ni potrebe po zbiranju težke torbe z obrazcem, pojdite nekam po napornem delovnem dnevu. V spalnici naredite športni kotiček. Potem bo samo za zagon budilka za 15 minut prej kot ponavadi, in izšla, samo izstopila iz postelje. Zelo pomembno je, da postavite cilj - narediti minimalne vaje, vendar vsak dan. In če obstaja razpoloženje, se lahko stroški polnjenja vedno povečajo ali dopolnijo z večerjo kampanjo v telovadnico.
2 Naučite se tujega jezika
Druga večina novoletnega obljuba je naučiti tujega jezika ali obvladati nekaj koristnih intelektualnih veščin, kot je nov programski jezik. Ko obljubljate to na predvečer novega leta, se zdi, da je cilj impresiven, vendar sorazmeren čas, ki ga boste imeli. Toda proces študija povzroči napetost, ki jo možgani v vsakem načinu izogibajo. Zato postavimo osupljivo stilsko delovno mesto, kupite lepo pisalne in visi na stenskem načrtu, ki jo sestavljajo glavne faze in majhne korake za njihovo doseganje. Ne pozabite na organizatorja za shranjevanje učbenikov ali zvezkov, kot tudi o visokokakovostni razsvetljavi, če morate storiti ob večerih.
3 Pogosto se srečujejo s prijatelji in ljubljenimi
Ko se z zbiranjem s pomembnimi ljudmi za vas na novoletnih počitnicah, se spomnite, da so med letom tako absorbirali gospodinjska vprašanja, da so jim pozabili plačati čas. Ob obljubil, da ga popravimo v novem letu, pomislite, kaj lahko spremenite svoje domove, da bolj pogosto povabite goste. Morda vam manjka čudovit čaj ali par mehkih sedežev v dnevni sobi. Če veste, da je vaš dom vedno pripravljen na recepcijo, bo lažje zapomniti vaše novoletne obljube in ga utelediti v življenju.
4 krmo desno
Ta postavka dopolnjuje prvo. Od zdravega načina življenja, veliko pogosto ločuje potrebo po spremembi prehrane. Da bi bilo koristno, postavite vprašanje, ki je to preprečilo v preteklem letu. Morda vam ni všeč nekakšen kuhinjski pripomočki. Na primer, s seboj boste vzeli v pisarno ajdo z dušeno zelenjavo, če ste imeli udobne in elegantne posode za hrano, počasen štedilnik pa bi ga pripravil na vaše prebujanje v samodejnem načinu. Poskusite posodobiti kuhinjski inventar, da se navdihuje na kulinarične eksperimente.
5 Organizirajte prostor okoli sebe
Zimske počitnice - čas, ko so ljudje ostrejši kot razumejo, kako nimajo organizacijskih in zmožnosti, da počisti prostor okoli. Ta razlog za analizo vašega leta in ugotoviti, kaj ste porabili največ časa vsak dan.
Morda ste bili pozno na delo, ker niso vedeli, kaj naj nosijo, - to je razlog za nakup zunanjega obešalnika in visijo pripravljene komplete oblačil za ves teden. Morda ste bili zaskrbljeni iskati ključe iz apartmaja, potovanj in slušalk, tako da ste vsako jutro šli na ulico v slabem razpoloženju. To je razlog za nakup organizatorja ali vaze za najmanjše stvari na hodniku. Morda ste utrujeni od zbiranja igrač za otroke - potem potrebujete preprost sistem za shranjevanje, kateri otroci bodo lahko uživali v obliki igre. Z organiziranjem stanovanja, naročite v svojem življenju in mislih.