E mafai ona faʻatasia ai le fiafia ma aoga pe a e totoina ni ata, kapisi ma isi fualaʻau matagofie fugalaʻau, ma tuʻu i moega-fugalaʻau.
O le vaega o laʻau i luga o le matagofie ma aoga soo i le taimi lata mai e mafai ona e maua aife fugalaʻau ma fugalaʻau fualaʻau ma moega ma fugalaʻau. Matou te faʻailoa pe faʻapefea ona faʻatino le manatu o le siosiomaga o siosiomaga, ma o le a le mea e totogo i se natura fugalaʻau.
1 Fancul
Taumafai e fai se moega-laʻei-fugalaʻau moe mai le fennel, le faʻavaivaia ma le umbrougs faʻafaigofie laina ma fualaʻau.
2 Anas
O Anati o se laʻau maʻa maʻaʻalo, o ona fugalaʻau e mafai ona faʻaogaina e faʻailoa ai le pito sili ona maualalo o le fefiloi moega. Fluffy faamalu faaputuputu le laueleele, faʻaopopoina le tuʻufaʻatasiga mai laʻau.
3 pasley
O fugalaʻau o fugalaʻau na o se avanoa mo se mea masani ai togalaʻau masani. Mafiafia umbrone foliga foliga talafeagai lelei, ae lelei foliga vaaia i totonu o le faʻasalalauga poʻo isi laʻau o le parataiso o le parataiso (Cumin, seleri).
4 spicy heabs
Mai le ofu mafanafana e mafai ona e faia ai se alofiga atoa le alofiga pe teuteu le togalaau o le togalaau. Ae maise foliga o ni mea e pei o herbs pei o mint, avender, Oregano ma Thereme.
5 luk.
Muamua o mea uma, o loʻo matou talanoa e uiga i se mea teuteu teuteu ma lanu viole ma pulu o foliga eseese. Shnitt-aufana, boshso-dyhsosng cheremsha - latou uma fuga i taimi eseese, ae tutusa foliga foliga i le togalaʻau pe fugalaʻau.
6 kapisi
Tuʻutuuga, poʻo le alofa, - o fualaʻau e mafai ona faʻamalosia soʻo se togalaau. Mo lenei e te le manaʻomia le faʻatali mo fuga, ona o nei ituaiga latou foliga pei o se fugalaʻau. O faʻailoga lilo e sili ona lelei i le fale, i lalo o le Windows - Afai e te vaʻai atu i nei fualaʻau o loʻo i luga, e foliga mai o se lagona o lanu faʻapitoa o loʻo salalau i luga o le eleele.
7 Mangold
Aua le fenumiai ma le mautonu ma beets - O laʻau muamua e le maua, ae o laulaau e mafai ona tipi i salati. I le auala na amata ai ona faʻaoga e le Mangold lata mai nei, aʻo leʻi iloa e le laʻau ona o ana fanua. O le mea moni, o le lau o le mea e sili ona mamafa le uta - tele, aano o manu, ma le mafolafola pe galu luga. O latou e eseese lanu - samasama, lanu viole ma lanu uliuli mumu.
8 rhubarb
Mo le tele o tausaga, e le faʻaaogaina le fefe i meaʻai ma na ola aʻe o ia mo se mutia o vao vao. I le taimi, e fuga mai ai i le matagofie ma vaai i ai i le togalaau. I se faʻaopopoga, vai inu ma le le mautonu mai Rhubarb e sili ona lelei, o lea pe a e matua le amanaʻiaina lenei laau, ua oʻo i le taimi e sui ai lou manatu.
9 Astichok
O le mea moni, o se fugalaau e mafai ona 'aina. E tele taimi e maua ai i salati ma o le ipu itu. O loʻo i ai pea le faʻaituau-faʻapitoa o le Artchoke e avea o se vaitau i le poleti i ipu. Ae talu ai o lenei o se fugalaʻau lava, e foliga mai e matua teisi i luga o le fugalaʻau moega - o pa puipui e faigata ona fenumiai ma se mea. O le lata ane o aiga o ata tifaga - durbs.
10 phystilis
O le taimi umi lea o le umi o le taimi ma le lanu o pamu ma lanu pupula e mafai ona 'aina. Fuafua i luga o le tele, fua e tele pe laiti, samasama, moli, lanumeamata pe lanu viole. Fomasgas faasino i Personals, ae ona o le savaliga sopo taumalulu i le pito i luga o le pito i luga o le ata ua tupu o se tausaga. I le togalaʻau foliga pei o se gaogao uafu vao.
