MINT, Oreegano, Valerian - matou te tapena ese o laʻau ma vai laʻau e le naʻo le teuteuina o le upega tafailagi, ae na taunuʻu foi penefiti moni.
1 mint.
I togalaʻau Rusia, e masani ona mafai ona feiloaʻi ma le pepa ma le fanua o le fanua. I fafo, latou te le o lautele lautele, o le le mautonu i le auala lava e tasi: ma fatu poʻo se faigofie gaioiga. O le eseesega tele i le faʻafomaʻi o le faʻaaogaina: Peppermint ei ai se surleretic aafiaga, ma o le fanua e faʻamama ai spasms. O laʻau uma o le a fesoasoani ia malolo ma aveese le popolega popole, ma avea foʻi ma se sili ona lelei faʻaopoopo i ti ma eseese ipu. O le Mitta e matua vave lava, o lea e puipuia mai isi laau pe o le valiina i le kasa ua taofia.
2 Oreogano
O lenei vailaau o le vaomatua e oʻo atu i le maualuga o le valu sefulu senenometers, i le taumafanafana e fuga mai ma tamai lilac fua. Na te gaosia se manogi manogi, e pei lava o le kuka, ma e faʻaogaina e togafitia ai maʻi, faʻataʻitaʻiga, le aoga, mafua mai i mea maualuluga o suauu ma vitamini C.
3 Valeriana
O le vao o lenei taʻutaʻua o le suʻega o vailaʻau e maua ai le maualuga i le lua mita ma tuputupu aʻe vave. E sili le totoina o latou i luga o le eleele susu, pe a mafai, i lalo o apu, latou te fausia le Sybibis. Ua faʻaaogaina aʻa o Valeria o Valeria o Valeria. Ae faʻapea foi ona teuteu le togalaʻau o le a fetaui, pei ona fuga ma mumu paʻepaʻe.
4 Kotevnik
Kotovnik o se Peannial Medical Stey e fuga mai fugalaau lanumoana ma lanumoana fugalaau. O ata o Dwarf e mafai ona ofi atu auala ma le tino o sipine fugalaau moega. I le vailaau o tagata, o le masani masani e faʻaopopo ai le lauti e faʻaititia le vevela ma faʻaititia le tiga tiga. I le taimi lava e tasi, e ese mai le le talafeagai i le fausiaina o le eleele, ae sili ona fiafia i le lelei ma le tele mago.
5 Monacharch
O le Monardard Blooty Bloom ma le le masani ai laina o fugalaʻau, o lenei laʻau o le a foliga matagofie i se vase poʻo se pepa mama. E le gata i lea, o le Movaard ei ai sona manogi, e pei foi ona pei ona masani ai. Ona o lenei foliga, ua faʻaaogaina i le Heabal totogifuapauina mo Ti, ma faʻafetai i mea e fai ai mea totino - faʻaaogaina i oloa teuteu.
6 fiafia
I le afa muamua o le taumafanafana, alofa e fuga mai samasama samasama ma mafai ona avea ma mea teuteu teuteu o le togalaau. E talafeagai mo le fuafuaina o le togavao auala ma fugalaau. I le taimi lava e tasi, lona masani lelei - apalai i kuka. O loʻo faʻaaogaina e saunia ai le ipu muamua ma le lua, faʻapea foi ma le bili o le piko ma le sami.
7 sage fomai
Sage o se mea e mafai ona sili atu ona malamalama i le atunuu. Tele Lilac, Pink ma Vinple Skipy Faʻamolemole o latou vaʻaiga toetoe lava o le taumafanafana atoa. Fuafanua faʻamoemoe o loʻo faʻaogaina muamua mo le togafitiga o le faʻaʻi, ae mafai foi ona faʻaaogaina i le kuka, ma teuteu ai totonu i totonu o se pepa mama.
8 schitt-aufana
O lenei laau o le a mafai ona teuteu le togalaʻau ma lona matagofie lanu lanu ma i le taimi e tasi e fiafia ai i lona le-faʻatuatuaga. Schitt-aufana na matua vave oso mai ma tuputupu ae, fausia matagofie fugalaʻau fugalaʻau moega. E pei foi o se aufana masani, o ana mea e mafai ona faʻaaogaina i le kuka, e i ai le sologa lelei ma le mauoa. Ma le maualuga o mea o vitamini c faia e aoga mo le soifua maloloina.
