Kupenya pakutarisa kwekutanga, semuenzaniso, mabhuku kana matoyi akapfava, kutaura zvazviri, anogona kuve mahotera eAllergens.
Iwe unotambura kubva kune allergies kana kwete, zvinodikanwa kuti ubvise zvinogona kufarirwa pane chero mamiriro. Fungi, guruva uye zvipfusuru zvakasvibisa mweya, zvakaipa zvinokanganisa kurara uye kugara zvakanaka. Isu tinogovana ruzivo uko maPathogenic zvisikwa zvinounganidzwa, uye kuti vangadzidziridzwa sei kubva ipapo.
Kamwe kuverenga? Tarisa vhidhiyo!
1 makapu
Kana iwe uine tsika yekupokana, makapeti uye chero kapeti kapeti inopesana. Kunyanya nehosha huru. Inounganidza huwandu hukuru hweguruva, rinozotanga kutanga guruva, zvisingaonekwi neziso, asi zvipenga zvinokuvadza zvinomutsa kuwanda kwemanyowa uye kunyange bronchial asthma. Kana iwe uri fani hombe yemakapeti uye funga kuti kunze kwavo mukati memukati kurasikirwa, wozogadzirira kuchenesa nguva dzose. Kuti ugeze kumba, shandisa zvakakosha hypoallergenic zvinodhaka uye muchengeti wekuchenesa nefaira, uye zvirinani - kugeza.2 ruva mapoto
Kuwedzera humidity kunogona kukonzera kutaridzika kwemuviri, iyo iri ine simba allergen. Tarisa uone kuti kangani iwe wakadiridza maruva, kana kuita sarudzo mukuda kune izvo zvakanaka kusanaya - iyo isinganyanyo kudiridza, kushomeka kwepuranga kutenderera kwemaruva, uye mikana mishoma yekuonekwa kwefungus.
3 zvigunwe zvakapfava
Mubereko ravana vasingakuvadzi uye bunnies, guruva rakawanda richayirirwa uye guruva pliers rinobereka. Kuti udzivirire mwana uye dzimwe nhengo dzemhuri, matoyi akapfava anoda kutiza kana kupa mukuchenesa kwakaoma.
4 machira
Zvigadzirwa zvekunyepedzera zvinozivikanwa nekugona kwavo kukwezva guruva, saka zviri nani kuita kubheja pamachira echisikigo, machira kana silk machira. Uye zviri nani kusiya muenzaniso wakadaro wemucheto mukunaka kwevamwe vaimanikidza Laloan uye kutenderera. Uye kunyange zvimwe saka haufanirwe kusungira machira akaomarara neye-yakaoma dhiri - ingori paradhiso yeguruva.
5 Mattress
Kusarudza matti, teerera kune idzo mhando dzinogona kucheneswa pachako pasina kuonana nekuchenesa yakaoma. Kubva kumusoro pane matongero, zvakanakisa kupfeka chifukidziro chakagadzirwa nemucheka wakasimba - zviri nyore kugeza pane kuronga kuchenesa kuzere kwechigadzirwa. Izvo zvinodikanwa kuti uchenese maturu kamwechete kwemwedzi miviri kana matatu, kana pasina zvinangwa zvakakosha, uye kana zvaratidzwa - kazhinji. Pane imwe nguva mumakore 8-10, matete anoshandurwa kune imwe nyowani.
6 mabhuku
Raibhurari yakakura inoshamisa, asi mabhuku anopfuura nguva anounganidza guruva rakawanda. Zvakanaka kuvadzidzisa pamasherufu akavharika pasi pegirazi kana muvharo. Mumaraibhurari, guruva rinonatswa kakawanda pasvondo - tora chiitiko ichi. Kuwedzera kune guruva pamasherufu, iwe unofanirwa kugara uchipukuta zvifukidzo zvemabhuku uye kunyatsooma usati waisa munzvimbo.
7 mubhedha wemubhedha
Linen Linen iri kusarudza zvakanyanya kubva pane zvakasikwa uye kugeza kazhinji. Zvekupokana, zvinokurudzirwa kuchinja pasi pevhiki kaviri pasvondo, kune avo vasina kufanoratidzwa kune allergies - mazuva ese manomwe emazuva manomwe. Rinzvimbo yemubhedha runorimwa pakudziya kweanosvika mazana matanhatu emadhigiri. Iwe unogona kuwedzera zvakakosha nzira yekubvisa guruva tick kana kugeza. Gumbeze iri nani kusarudza kubva kune zvigadzirwa zvinodzimwa zviri nyore. Mapiro ari nani neiyo synthetic filler, uye kwete nezvisikwa.
8 ventilation grille
Pane mabhakitiriya mazhinji anokuvadza pamabhokisi ake, asi zvisingafadzi zvakanyanya ndiko kuumbwa kweumbi. Nekuda kweizvozvo kuti mumhepo yekuvira mhepo, panowanzodarika zvakajairwa nekunyorova, uye mamiriro akadaro rudo runyararo zvakanyanya. Kana fungus ikabatwa mumba, ichatanga kupararira mumadziro uye yekugezera, saka iwe unofanirwa kutevera kuchena kweiyo grid.
