Suurtagal ma tahay in la damiyo gaboobay, aan loo baahnayn ama xitaa wax u jabtay wax la yaab leh - oo ay ka dhigto meesha ugu soo jiidashada badan gudahaaga? Waxaan kuu soo aruurinay dhowr tusaale oo cadeynaya inay aad u run badan tahay.
1 dhalooyin madhan
Dhalooyinka muraayadaha ah ee foomamka ah ee qaababka kala duwan waxay noqon karaan qurxin dhab ah oo ku saabsan gudahaaga: iyada oo lagu khaldamo aan la aqbali karin, waxaa loo rogi karaa qaslo, saldhig loogu talagalay sagxada ama laambadaha. Fiiri tusaalooyinkan: Ma ahan wax adag in lagu celiyo qurxinta, natiijadana waa mid cajiib ah.
2 Koofiyadood
Koofiyado ah oo aad u badneyn in aan la dabinayn, ayaa sidoo kale xaq u leh nolosha labaad. Tusaale ahaan, sida gidaarka gidaarka. Halabuurka koofiyadaha badan ee qaab ciyaareed la mid ah ama midabbo dhow, sida bege hadhsan, ayaa si gaar ah si hufan.
3 hadhaaga adeegga shaaha
Ma jiraan kaliya dhowr koob oo ah adeeg ka mid ah adeegga shaaha ee aad ugu jeceshahay hal mar ee adeegga shaaha ee aad jeceshahay? Mise badbaaday oo keliya kuraasta? Aad u fiican, maxaa yeelay waxaa sidoo kale lagu siin karaa nolol labaad sida waxyaabaha qurxinta ee qurxinta leh. Tusaale ahaan, ka-hortagga sumcadaha.
4 alwaax alwaax alwaax ah
Daaqadii daaqadii duugga ah miyuu ka helay waddanka? Ha u degdegin inaad ku sii waddo qashin-qubka! Eeg waxa muraayad qurxan ee la rogi karo:
Laakiin tusaalayaasha sida loogu qurxi karo gudaha gudaha oo lagu qurxin karo xirmooyin duug ah, oo aan xitaa bilaabin wax isbeddel ah:
5 Grater
Ma rumaysan doontid, laakiin xitaa xayiraadda bir ee caadiga ah, kaas oo u adeegaya adiga, waxaa laga samayn karaa iftiin gudaha ah. Naftaada u garsoor: Ma runbaa, ma aha wax aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn oo loogu talagalay shukumaannada ma kulmi doonaan guri kasta?
6 ISKUULKA GUUD
Qayb naqshadeyn aad u fiican oo xaaladdu waxay noqon kartaa agab isboorti. Intaas waxaa sii dheer, qurxinta noocan ahi waxay yeelan doontaa aragti toos ah adiga iyo hiwaayaddaada, taas oo micnaheedu yahay inay u noqon doonto ogolaansho awood u leh shaqsiyanka.
7 Qalabka muusikada
Gunno la mid ah ayaa lagu heli karaa iyadoo loo rogayo qalab muusig ah shey qurxinta qurxinta oo aan loo isticmaalin ujeedka loogu talagalay.
Waxaad kaliya u fiirsataa waxa shefts ee qurxan ay noqdeen nitooyinkan hore:
8 Kuraas jaban
Waxaa la yaab leh, laakiin xitaa kursiga ugu caamka ah (xitaa jabay!) Ayaa qurxin kara gudahaaga oo ku dari kara gudaha gudaha oo ku dari kara taariikh nololeed asal ahaan. Fiiri kuwaas oo loo rogi karo shelf-hangers-ka uu rogi karo:
9 shandad duug ah oo duug ah
Old-Fashionted, culus, shandad cabbir ah ayaa noqon kara helitaan dhab ah gudahaaga. Ma ahan wax la yaab leh in naqshadeeyayaasha dunida oo dhami ay macno ahaan u ugaarsadaan iyaga oo ku saabsan suuqyada gogosha iyo si isdaba joog ah loogu isticmaalo mashaariicdooda.
Boorsada noocan oo kale ah waxay noqon kartaa joornaal, musqusha ama miis qoraal ama beddelo golaha wasiirada, diyaarinta, saxarada, saxarada cagaha.
10 laab laab
Wax badan oo ka mid ah howlo badan oo waxtarka leh ayaa qaadan kara xabadka duugga ah: Ka waran Benlyl Stylch, keydka keydka ama miiska qaxwaha? Gunno - kaydinta dheeriga ah.
11 jaranjarada
Jaranjarooyinka alwaaxdii duugga ah ayaa waliba qurxin kara meelayntaada, ha degdegin inaad ka takhalusto, si shil ah ugu aflagaadeeda dalka ama garaashka.
Shaygaani wuxuu noqon karaa shey dhalaalaya oo ka mid ah derbiga, wuxuuna isu rogi karaa dabaq aad u shaqeyneysa. Bedel ahaan, waxaad ku kordhin kartaa dambiilaha jaranjarada jaranjarada - waxayna keeni doontaa xitaa faa'iidooyin badan.
Eeg shay kale oo aan loo baahnayn oo loo isticmaali karo qurxinta.