Xirfadle iyo dad, laakiin qaabab wax ku ool ah oo wax looga qabto urka aqal cusub ama qol leh dayactir cusub. Fadlan la soco: Maqaalka ayaa si muuqata uga sii dambeeya qalabka dhismaha, oo aan ka ahayn alaabta guryaha cusub, la-dagaallanka urta oo u qalma maqaal gooni ah.
1 hawo
Waxay qaadan kartaa dhowr maalmood, iyo mararka qaar xitaa bil. Waa muhiim in qolka la joogo uusan jirin huufis qoyaan badan, taasi waa, hawadu way fiicnaan laheyd in mar mar la kululaado oo lagu qallajiyo qaboojiyaha ama qalajiyaha hawada.
Sawir: Instagram @residal likesign
2 biyo
Qolka waxaad ku dhigi kartaa baaldiyo biyo ah. Sidoo kale kula tali in kor loo qaado shukumaannada qoyan iyo go'yaal, ama gogo 'waaweyn oo ay qoyaan biyo qoyan. Nidaamyada noocaas ah ka dib, dharka dharka waa inay si wanaagsan u noolaadaan ama tuuraan. Sidoo kale waa waxtar in laga sameeyo nadiifinta qoyan.
3 lafaha
Dhuxul, soda, kafee oo dhulka ah, cusbo bariis ah, liin iyo xitaa basasha lagu meeleeyo hareeraha wareega, ayaa si fiican loo nuugo ur xun. Ha iloobin inaad u beddelato xilliyo xilliyo ah.
Sawir: Instagram @ Elena.elcelchaninova
4 sigaar cabid
Gubashada waa hab duug ah oo meesha laga saaro ama lagu garaaco urta. Isku day inaad dabka ku shiddo warqad warqad gasacadaha daadadka ah, khafiif udgoon ah ama shumac caadi ah. Kaliya ha gubin dhameystir cusub oo daahyo ah!
Sawir: Instagram @casket_of_hupping_s
Intaa waxaa sii dheer
5. Jira Primes gaar ah (Tusaale ahaan, zinsser), oo loo isticmaalo dababka ka dib si loo joojiyo urka urka ee Gary.
6. Sidoo kale mararka qaarkood caawi Difaaca urta Waxay umuuqataa odeone, oo loo isticmaalo marka la dhaqdo dhulka iyo darbiyada.
7. Waxaad ku casuumi kartaa shaybaar sida jimicsi si loo falanqeeyo urta.
Sawir: Instagram @egcdez
8. Waxaa jira adeeg noocaas ah sida Ozoniction . Daahirintan oo leh ozone baabi'inta dhammaan sheyga la yaqaan. Magaalada Moscow, adeegga noocaas ah wuxuu ku kacayaa qiyaastii 1,500 rubles qol kasta.
9. Hadeysan waxba caawin dhowr bilood, u yeer takhasusleyaal. Laga yaabee inay awood u yeelan doonaan inay ogaadaan sababta urinta. Waxay ku qarin kartaa qalab tayo liita, ka dibna urka ayaa loo qaboojin doonaa sanado, iyo sidoo kale taas Qalabka qaar ayaa si xun isugu daraya midba midka kale. . Tusaale ahaan, senate lama isku dari karo substrate-ka.
