Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah

Anonim

Musqusha isku dhafan, waxaa lagama maarmaan ah in la muujiyo laba aag: qubaysyo iyo musqulo, iyo tan maahan lagama maarmaan in dib-u-kobcinta laga dhigo. Taabo fikradaha wax ku oolka ah ee meesha lagu iibiyo alaabta guriga iyo tuubbooyinka kiiska noocaas ah.

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_1

1 musqusha oo ka badan qeyb

Qaab fudud oo lagu muujiyo aagga gaarka loo leeyahay ee musqusha isku-darka ah waa in musqusha la saaro qeybinta. Waxaa laga dhisi karaa qalalan caadi ah iyo tiirarka xargaha ama ka dhigi kara leben - waxa ugu weyn ayaa ah in sheyga uu u adkaysanayo huurka. Guud ahaan, qaybo ayaa laga dhisi karaa aagagga yar-yar - Xaaladaha qaarkood waxay u adeegi doonaan sidii wax dheeraad ah oo "caqabad" ah oo ka soo baxa burburka biyaha ee qubayska ama nafta.

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_2
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_3
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_4

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_5

Sawir: Instagram Jeeevaa_design

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_6

Sawir: Instagram Jeeevaa_design

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_7

Sawir: Instagram Jeeevaa_design

  • 10 siyaabood oo musqusha loo sameeyo oo qurux badan

2 abaabul oo dhamaad

Musqulaha aad u yar, qolo-dhimisyada dhista wali ma guuleysan, sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad raadiso habab kale. Mid ka mid ah kuwan waa dhamaadka. Qurxinta darbiga ee kala duwan ee aagga musqusha iyo qubeyska / nafta aragga qolka zonys.

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_9
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_10
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_11

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_12

Sawir: Instagram Interries_dd

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_13

Sawir: Instagram Interries_dd

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_14

Sawir: Instagram Interries_dd

3 midab

Midabka zon-ka waa fikrad kale oo fiican. Qaabkan waxaa loo isticmaalaa qaabeynta dhisme kasta, oo ay ku jiraan deganaanshaha. Musqusha gudaheeda, farsamadan waxay lashaqeeysaa baaqa. Si aad u muujiso aag, waxaad dooran kartaa midabka isbarbar dhigga ah ee taayirrada iyo isku mid midab rinjiga, waxaa loo arki doonaa aragga iyo saqafka sidoo kale. Tusaale ahaan, sida ay ku sameeyeen mashruucan.

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_15
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_16

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_17

Sawir: Instagram Alexey_volkov_ab

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_18

Sawir: Instagram Alexey_volkov_ab

  • Dib-u-dhiska musqusha: 6 waxyaabood oo aad sameyn karto oo aadan sameyn karin

4 ku dheji dhinaca musqusha

Haddii musqushaaga aad balaaran tahay, u qaybi aagga labada dhinac. Oo leh mid - qubeys ama qubays, iyo kuwa kale - oo ku yaal musqusha iyo nidaamyada wax lagu keydiyo. Qaabkan oo lagu xirayo, maahan lagama maarmaan in la doorto dhameystiran oo ah laba aagag, xitaa ka sii fiican in si muuqata loo dhigo booska keliya ee ku saabsan waxyaabaha dhammeeya.

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_20
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_21
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_22

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_23

Sawir: Instagram Interries_dd

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_24

Sawir: Instagram Interries_dd

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_25

Sawir: Instagram Interries_dd

5 Shell Shell

Dhex dhig weelka u dhexeeya laba aag, musqusha iyo musqusha, waxayna u noqon doontaa nooc nooc ah "caqabad". Jidka, meeshaan tuubbada tuubbada ayaa caadi ah. Badanaa, saxanka ayaa ku yaal musqusha ama qubayska, iyo ka dib - musqusha.

Saxanka sawirka zonsing

Sawir: Instagram tsvetkov_design

Kordhinta muuqaalka ee booska musqusha, waxaad isticmaali kartaa muraayadaha. Oo ma aha oo keliya saxanka - samee albaabada muraayadaha muraayadda ee nidaamyada kaydinta ee ku rakibida baaquli musqusha ama shelfyada quraaradda ee lagu keydiyo kaydka.

  • 14 Tilmaamo waxtar leh oo loogu talagalay Ergonomics musqusha yar

6 musqusha

Iyo hal fikir oo dheeri ah oo loogu talagalay musqusha isku-darka ah waa musqusha oo ku taal xadka soohdinta soonaha. Haddii hal gacan lagu rakibay qubayska, iyo dhinaca kale, miiska dusheeda oo leh weelka wax lagu qoro, nidaamka kaydinta ama mashiinka dharka dhaqa, musqusha ayaa ku habboon dhexda. Xaaladdan oo kale, waxaa fiican inaad doorato rakibaadda - waxay u egtahay mid nadiif ah oo dheeri ah.

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_28
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_29
Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_30

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_31

Sawir: Instagram tsaunya_design

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_32

Sawir: Instagram tsaunya_design

Sida loo dhaco musqusha isku-darka ah: 6 fikradood oo qurux badan oo wax ku ool ah 10611_33

Sawir: Instagram tsaunya_design

  • Waxaan soo saaray qaabeynta musqusha isku dhafan oo leh aag 4 mitir oo laba jibbaaran. M: Talooyin waxtar leh iyo 50 tusaalooyin

Akhri wax dheeraad ah