La'aanta, qolofka naxaasta iyo isku-darka, iyo sidoo kale la'aanta meelo kayd ah - sheeg xalka jikada ee sababi kara dhibaato mustaqbalka.
Mar aqrin? Fiiri fiidiyowga!
1 sawir maleh
Mararka qaarkood milkiilayaasha guryaha ayaa raba inay keydiyaan dayactirka jikada oo aysan sameyn daraf, oo markii dambe ay ka qoomameeyaan. Maanta waad kari kartaa oo aadan wax ku shidin wax ku dhawaad foornada, oo berrito doorbidista dhadhanka ayaa isbadali doonta, ama waqti ka dib reerka ayaa noqon doona kuwo aad u badan. Sidaa darteed, waxay mudan tahay in miisaankiisu yahay wax walba "loogu talagalay" iyo "ka hor inta aan" inta aysan si cad u takrin sifadan.
2 goobood oo yar oo kaydinta ah
Mararka qaarkood, waxaa dhiirrigeliyay dhex-dhexaad qurux badan oo internetka ah, kuwaas oo muujinaya calaamadaha faaruqa ah mana jiro safka ugu sareeya ee kaydinta, dadku sidoo kale waxay go'aansadaan inay sidoo kale soo saaraan gudaha. Dayactirka ka dib, waxay fahmeen in meel aysan jirin oo kaydsan waxyaabaha badankood. Qaabkan ayaa xaq u leh kaliya hal kiis: Haddii aad u hoggaansamaan mimimism-ka ma aha oo keliya qaabeynta gudaha, laakiin sidoo kale qaabka nolosha, marka waxaad isku dayeysaa inaadan iibsan oo aadan isticmaalin waxyaabo badan. Xaaladaha kale, meelo yar oo loogu talagalay kaydinta jikada ayaa kaa xanaajin doonta.
3 alaab guri oo gargaar ah
Filimmada gargaarka ee alaabta guriga iyo albaabada ayaa aad u caan ah haddii aan ka hadlayno jikada si casri ah ama nooc caadi ah. Si kastaba ha noqotee, milkiilayaasha dadkaas caynkaas ayaa badanaa ku dhaca xaqiiqda ah inay boodhka u socdaan. Sidoo kale, gargaarka ma ku biirin karo nadiifinta sahlan: Haddii faraha farta ama wasakhda dufanka ay ka soo baxaan albaabada, ka dibna ka daabadan dusha sare oo ay ka sii adkaato inay ka sii adkaato armaajooyinka.
4 Nidaamka kaydinta furan ee adeegga
Kaydinta furan waa nidaam aad u qurux badan oo kuu oggolaanaya inaad waxyaabaha si joogto ah u hayaan. Jikada dhexdeeda, tani waxaa lagu caddeeyaa waxyaabahaas aad maalin kasta isticmaasho. Qalabka wax lagu karsado, dhalooyinka leh xawaash, weelal leh raashin, koobab caadi ah iyo taargooyin caadi ah, waxaas oo dhan waxaa lagu hayn karaa khaanadaha furan.
Laakiin waa inaadan u dhigin adeegyada iyo muraayadaha indhaha ee aad qaadatid ciidaha. Marka hore, boodhku wuxuu ku soo ururay haamaha hufan ee taangiga daah furnaanta ayaa kicin doonta dhammaan aragtida ururinta, iyo marka labaad, waa inaad booqataa suxuunta ka hor, xitaa haddii aad nadiifisay ka dib fasaxii hore. Waa wax mudan in laga fiirsado in maysku ku nadiifiyo oo ka tirtir dhibcaha muraayadaha indhaha ma aha casharka ugu wanaagsan. Haddii aad rabto inaad ku faani karto aruurinta quruxda badan, waxaa fiican inaad sameyso bandhig hufan ama suxuunta ka dambaysa albaabka ka dambeeya albaabka galka galaaska.
5 Xargaha badan
Kaydinta biraha waa wax la yaab leh, si kastaba ha noqotee, lambarkooda waad ka adkaan kartaa. Ka dibna halkii aad ka heli lahayd meesha si fiican looga fikiro ee kudhaca darbiyada darbiyada, waxaa jira meel bannaan. Laakiin kiiskan, wax walba waa kuwo si dhakhso leh loo xallin karo mana aha inay ka qoomameeyaan: Waxyaabaha qaarkood waa laga saari karaa oo laga saari karaa sanduuqyada, iyo biraha ayaa sidoo kale sahlan in laga saaro, iyo godadka haray ee derbiga derbiga ah waa la dhigaa .
6 Weerar Cloumic ah
Badanaa jikada ayaa sameeya saxanka birta birta ah. Laakiin mararka qaarkood, sidoo kale waxay waxyoodaan xulashooyinka shabakadda, dooro moodallada dhoobada. Waxay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan, si kastaba ha noqotee, waxay leeyihiin dhowr dib-u-dhacyo waaweyn. Moodooyinka laga soo qaado dhoobada ayaa u eg mid aan kaxeyn inta lagu jiro wasaqda, oo sidoo kale aan la waafajin: shay culus oo ku dhaca weelka, si fudud ayaad u heli kartaa digaagga. Beddel maydka waxyeelada leh ee mid cusub ma sahlan doono sababtuna tahay qiimaha sare, kaas oo sidoo kale loo aanayn karo laga jaro wax ku ool ah.
7 tuubooyin naxaas ah
Wax kale oo aan ahayn inay ka doortaan tuubooyinka tuubbada jikada, - naxaasta. Qolofka naxaasta ah iyo kuwa isku-darka ah waxay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan oo sababa inay ku farxaan martida martida ah. Laakiin milkiilayaashoodu waa inaysan sahlaneyn iyaga: maaddadu si fudud ayaa wasakh u tahay, oo nidaamkeeda nadaafadda ma aha mid aad u fudud. Suuragal maahan in la isticmaalo aashitada: Casiir liin ayaa dhaawici kara dusha sare. Alaabada nadiifinta baabi'inta ayaa sidoo kale la mamnuucay. Xitaa biyaha caadiga ah ee aad ilowdid inaad tirtirto ka dib markaad maydho, dhibco madoow ayaa sameyn kara.
